¿Se ha sentido los efectos de la ansiedad de comunicación?

¿Alguna vez ha tratado con la ansiedad de comunicación? Ya sabes, ese malestar cuando se sienta toda la lengua trabada porque usted don &'; t sabe qué decir en una situación dada. Se manifiesta de forma diferente para cada persona. Algunos sienten vergüenza, algunos piensan caliente bajo el cuello, algunos dicen que se siente como que están ahogando, algunos se ponen las palmas húmedas y algunos simplemente se sienten como si el mundo se va a acabar. Una forma extrema de ansiedad comunicación es la rabia del camino. Este comportamiento muy negativo puede ser muy destructivo efecto.

Sucede en todo tipo de situaciones. Los más comunes son la entrevista de trabajo, una cita romántica, un viaje a la capital y' s la oficina, o cuando ves que necesitas para hacer algo de hablar en público. Hablar en público puede ser el más difícil de todos

Me refiero a esta categoría de bienestar como INTERPERSONAL WELLNESS – NUESTRA COMUNICACIÓN. It &'; sa gran categoría porque realmente aren y' t que muchas veces, en los cuales, las personas don &'; t tiene que comunicarse con los demás

bienestar interpersonal o la falta de ella viene en muchas formas.. Para algunos, esto significa que pueden los &'; t encontrar las palabras y para los demás, significa que monopolizan las conversaciones y realmente don &'; t contribuyen demasiado. Hay un término para esta forma de ansiedad de comunicación y- síndrome de cóctel. Tenemos toda reunió este tipo antes.

El péndulo oscila ahora en ambas direcciones. En una esquina, tenemos el síndrome de fiesta y en la otra esquina, tenemos la tranquilidad de ratón, tímido que nunca pasa de sus necesidades satisfechas porque ella nunca puede encontrar las palabras. Hay muchas variaciones sobre el tema y muchos grados de ansiedad comunicación. ¿Dónde encajan? ¿Sientes que has logrado bienestar interpersonal en su vida? ¿Alguna vez incluso considerado el tema?

El gurú del marketing, Faith Popcorn escribió un libro hace unos años llamado Informe palomitas. En este libro, identificó varias tendencias de compra de los consumidores que están dando forma a nuestro mundo. La tendencia más importante que ella hablaba de era y" Cocooning y " ;, que es la necesidad que tienen las personas, a permanecer en sus hogares lo más posible. Esta tendencia ha traído el éxito de muchas industrias, incluyendo, las redes sociales a través de Internet como Twitter, MySpace y Facebook; la industria del juego por ordenador; compras en línea, educación a distancia; y por supuesto, nuestro viejo amigo, televisión.

Las personas más miedo convertido a abandonar sus hogares y salir a la grande, malo, peligroso mundo, más problemas que se producen en el ámbito de bienestar interpersonal. El pueblo más lejos se retiran a sus zonas de confort, más la ansiedad de comunicación se sienten cuando salen de ella.

La falta de bienestar interpersonal ha afectado a más áreas de la vida de lo que piensas. Debido a que pasan tan poco tiempo interactuando con los adultos, los niños están creciendo sin saber cómo comunicarse con los adultos y, como resultado, se considera como una falta de respeto o grosero. Los jóvenes que salen al mundo por sus primeros trabajos están teniendo un tiempo terrible porque carecen de las habilidades básicas de autocuidado, tales como la capacidad de comunicarse de manera efectiva. No importa la edad o la situación, la ansiedad de comunicación está ganando terreno y el bienestar interpersonal está perdiendo terreno.

El mayor impacto de esta tendencia es el aumento de los niveles de estrés en los pueblos y' vidas. Extreme estrés de la vida actual, en particular el tipo malo (angustia), conduce a la acumulación de estrés oxidativo en el cuerpo, también conocido como el daño de los radicales libres. Este estrés oxidativo es un factor clave en la formación de una o más enfermedades degenerativas crónicas, como el asma o la diabetes o artritis. Estas enfermedades degenerativas crónicas, de los cuales hay más de 70 versiones conocidas, roban la calidad de vida y conducen a la muerte. El círculo vicioso es tan innecesario

¿Cómo podemos volver a un estado de bienestar interpersonal, individualmente y como sociedad; y eliminar o reducir la ansiedad de comunicación? ¿Cómo podemos reducir el estrés causado por nuestra incapacidad de comunicarse efectivamente con los demás?

Resolver cualquier reto de bienestar es simplemente una cuestión de aprender algunas habilidades de pensamiento y resolución de problemas críticos. En primer lugar, todos tenemos que aprender más acerca de nuestro propio estilo de comunicación. Vivimos en un mundo de la culpa y buscamos chivos expiatorios a toda costa. It &'; s tiempo para asumir la responsabilidad de nosotros mismos. ¿Eres agresivo, pasivo-agresivo o control? ¿Eres vago, arrogante, o miserable? Ninguno de ellos es un problema a menos que don &'; t toma la responsabilidad de ellos. Ninguno de estos estilos es malo en pequeñas dosis, ya sea, pero si su estilo de comunicación es siempre uno de estos modelos, entonces y' s tiempo para mirar el aprendizaje de una nueva manera de comunicarse

y'. S tiempo para conseguir que el chip de su hombro. Su vecino no creó sus recuerdos pésimos infancia; sus hijos no son responsables de sus esperanzas y sueños fallidos; y sus compañeros de trabajo no son responsables de su mala actitud y marcas pésimos, mientras estaba en la escuela. Así que deja de sacar su pasado en las personas que te rodean. En cambio, mira hacia el futuro y construir un nuevo estilo.

bienestar interpersonal es una opción, al igual que vivir con la ansiedad de comunicación es una elección. Lograr y mantener el bienestar interpersonal es simplemente una cuestión de aprender algunas nuevas habilidades. Una vez que lo hace, usted verá que usted tiene el poder de tomar el control de su salud y su vida. Después de todo, todos somos responsables, no somos Hotel  ?;