No es lo que piensas que es!

La mayoría de las parejas creen que necesitan mejores habilidades de comunicación y que iba a cambiar su relación para mejor. Afirman que, o bien argumentan causa de malentendidos o de que uno u otro don &';. T discutir sus problemas abiertamente

Comunicación (o falta de ella) a menudo no es el problema

La mayoría de las parejas tienen cuestiones re-hash una y otra y saben cuál es su pareja y' s es la posición. El problema es a menudo que no aceptan el socio y' s posición y son y" tratando y" para conseguir que cambiar para ver su lado. Y sabemos lo que por lo general va; ¿derecho? No sucede

Así que a menudo problemas de comunicación se reducen a “. Que no están escuchando a mí o que iba a cambiar su comportamiento y " ;; o y" que don y' t importa lo suficiente acerca de que yo cambie y " ;. Ninguno de estos procesos de pensamiento son útiles para crear y mantener una relación fabulosa.

Las averías en la comunicación son a menudo la forma en que cada socio mantiene con éxito un equilibrio de poder.

Potencia y control de los problemas por lo general existir cuando los socios se sientan como lo que valoran está siendo amenazado. Por lo general, no están asumiendo una posición de auto-empoderado cuando esto sucede. Cuando hay un equilibrio con ambas asumiendo posiciones auto-poder, la comunicación puede entonces convertirse en un puente en lugar de una barrera

¿Alguna vez has oído hablar de ti o tu pareja dice, y". Si usted acaba de hacerlo a mi manera hay wouldn y' t ser un problema y " ;? Cuando hay desacuerdos acerca de lo que está sucediendo en su relación, que es tan importante centrarse en cómo el proceso de comunicación es la gestión de la mezcla de dos mundos, ya que lo que hay que decir. El respeto mutuo no se transmite en sólo palabras. Sin respeto mutuo cualquier comunicación se pierde tiempo y esfuerzo.

A menudo cuestiones de poder y control en las relaciones se están produciendo por razones muy importantes y por lo tanto se carga emocional.

Si las emociones se expresan o no, . son por lo general un motor que a menudo hace que los conflictos más profundamente arraigada

Algunas cosas para recordar en sus comunicaciones:

* Mantén la calma y bien fundamentado en su propio cuerpo y las emociones. A veces eso significa retrasar las conversaciones hasta que pueda ser no reactivo. Todos hemos tenido conversaciones con sus seres queridos que se intensificaron porque no practicamos este tipo de comunicación

* Práctica respeto y la reciprocidad - It &';. No s “ su manera o la carretera y" si usted desea realmente una relación más amorosa con su pareja. Una manera obvia el respeto y la reciprocidad se produce es ser un oyente activo sin una refutación a lo que su pareja está diciendo. Una cosa que es muy útil es conseguir curiosidad por lo que su pareja está diciendo; es decir, y" I &'; estoy curioso acerca de lo que acabas de decir; y yo no y' t entiendo totalmente. ¿Me puede decir más porque realmente quiero entenderte mejor y"?

* Si no reaccionas, frenar, tomar una respiración profunda y darse cuenta de lo que está pasando y cómo se siente en su cuerpo antes de seguir hablando. Es esencial que se presta atención cuando reaccionamos. Estas reacciones son indicadores de esas creencias subyacentes sobre nuestro mundo y de nosotros mismos. Cuando nos sorprendemos y" comportarse mal y" esto es poderoso y puede cambiar la comunicación en un centavo Hotel  .;