Tres pasos para lanzar la azules de la recesión - clases de entrenamiento de Vida

Como coche de la vida que ha tenido más de 8.300 en los últimos 16 años, te puedo decir con certeza que tres turnos simples en su punto de vista curarán sus azules de la recesión, levantar el ánimo y ayudarle a volver a la carretera a un plan de recuperación de la recesión personal.

El primer cambio es hacia la gratitud. La mente, que amorosamente he apodado El Mono Borracho, no se centra en la gratitud. El mono borracho en su cabeza está diseñado para buscar lo que podría ser peligroso y evitarlo para que pueda seguir con vida más tiempo. Esta es una buena noticia para la supervivencia de nuestra especie! No es una buena noticia para su deseo de sentirse bien y vivir una vida plena.

Hoy, retomar el control de El Mono Borracho y concentrar su potencia de cálculo increíble en lo increíble de su vida ya es. Observe todo en su vida que funciona. Calmar El Mono Borracho y' s preocupación por ayudar a ver que su vida no es tan malo. ¿Podría ser mejor? Sí. Pero, la verdad es que ya tiene muchas cosas maravillosas y emocionantes que suceden en su vida ahora. La colocación de su atención en lo que está trabajando le ayudará a relajarse. Recuerde, Albert Einstein tuvo la epifanía y" E = mc2 y" en un estado relajado. El Mono Borracho es un mejor solucionador de problemas cuando se está relajado. ¿Cuál es usted agradecido?

La segunda manera de poner en los azules de la recesión es el reconocimiento y aprecio. El mono borracho nos convence de que estamos totalmente solos en nuestros problemas. Sin embargo, hay gente a tu alrededor que están siendo útil, solidario y amable, incluso si y' s sólo en pequeñas maneras.

Por ejemplo: La persona que te sonríe en la fila, el tipo que sostiene la puerta del ascensor o su hijo que haga un dibujo, son todos ejemplos de las personas de apoyo, votos y levantando. Si nos fijamos, están por todas partes.

Hoy, tome un momento y apreciar toda la gente buena en su vida. Dar las gracias a todos los que te está apoyando incluso en la forma más pequeña. Reconozca las personas en su vida por la amabilidad que han demostrado en el pasado, aunque no son tan amables hoy.

El último paso es aprender a montar las olas. Tomar una pista de la persona que practica surf. Las olas van y vienen, pero una cosa es cierta. Más olas están llegando. Lo mismo es cierto en su vida. Un momento de mayor prosperidad, la felicidad y la paz que viene.

Hoy, observe cómo funciona todo en ciclos. Arriba, abajo, adelante y atrás. Nada se mueve en línea recta. La clave para mantenerse optimista y calmar el mono borracho es reconocer la naturaleza cíclica de la vida. Usted podría encontrarse en una artesa, entre las olas de la productividad. Don y' t pánico. Otra ola se acerca. Aproveche este tiempo para reconsiderar todo, replantearse su vida y especular sobre lo que podría ser la vida si era exactamente de la manera que lo querías. Los surfistas aprovechan el tiempo entre las olas para recuperar su energía y estar listo para la próxima gran oleada. Hacer lo mismo.

El Mono Borracho se siente atraído por cantar el blues porque considera que el mantenimiento de un peligro potencial en mente le ayudará a resolver el problema o evitarlo. Desafortunadamente es todo lo contrario. Cuanto más se canta el blues, la vida se convierte en más azul. Hoy dan El Mono Borracho una nueva canción para cantar sin pensar en el fondo de tu vida:. Gratitud, reconocimiento, aprecio y la sabiduría transformadora que y" esto pasará y al " ;. Hotel