¿Por qué los atletas de élite buscar retroalimentación Estratégico

Cuando se quita toda la pelusa y obtener hasta el quid de la cuestión, el coaching es principalmente acerca de la retroalimentación. ¿Cómo te entrenado, la calidad y cantidad de la retroalimentación, es importante. El exceso de retroalimentación, o la crítica sin sugerencias correctivas, con el tiempo se vuelve en contra.

Con frecuencia los atletas can &'; t elige su entrenador. Por otro lado, los atletas se benefician de entrenamiento. Su entrenador tiene la responsabilidad de entrenar bien. Sólo una parte de la carga se encuentra en sus entrenadores hombros.

En un mundo ideal todos los entrenadores sería excelentes comunicadores. Tener un entrenador que sabe cómo motivar a los atletas es un regalo. En lugar de depender exclusivamente de su entrenador, que necesita para tomar el relevo y encontrar la manera de entrenador de uno mismo.

¿Sabías que hay dos tipos de coaching? Atletas retroalimentación externos creen que es la forma primaria de coaching. Su entrenador, resultados de carreras y otros miembros del equipo son algunos ejemplos sencillos de retroalimentación externa.

retroalimentación interna que requiere de averiguar lo que está funcionando a su favor, lo que está trabajando en su contra y el momento de realizar los ajustes. Efectivamente usando su GPS interno para entrenador de uno mismo en lugar de solamente depender de retroalimentación externa mejorará considerablemente su rendimiento.

¿Por qué es esto importante Restaurant &bull?; Para los momentos cruciales cuando usted no puede consultar con su entrenador Hotel &toro; Se coloca la carga de la responsabilidad por el rendimiento de su vuelta a usted
• Auto dirigido atletas son proactivos. Toman la iniciativa
• A medida que se sintonía con su cuerpo puede auto corregir para mejorar el rendimiento Hotel &toro; La responsabilidad personal es una cualidad de los atletas exitosos.
¿Eso le interesan? Aquí hay algunas maneras que usted puede comenzar a entrenar auto Hotel &toro; La consistencia. Añadir entrenamiento de habilidades en su horario de práctica
• Mejora continua. Explora maneras que usted puede seguir perfeccionando su técnica. Rechazar sólo para aceptar el status quo Hotel &toro; Conciencia. Estar presente y en el momento aumenta conciencia de sí mismo. Aprender a auto corregir física y psicológicamente Hotel &toro; Zona de confort. Jugar seguro le impide estirar más allá de su zona de confort Hotel &toro; Escuche la retroalimentación. Retroalimentación constructiva es importante porque hay cosas que son invisibles para ti.

¿De cuántas maneras son ya como entrenador auto?

Asumiendo la responsabilidad personal es un cambio de juego. Con el coaching auto que está aprendiendo a hacer ajustes en la forma, la estrategia y la forma de pensar. En lugar de esperar a que las direcciones, se toman medidas. Internamente un cambio positivo que sucede cuando usted llega a la placa. Hacerse cargo de su rendimiento, aprender a entrenador de uno mismo, conduce a una mayor conciencia de sí mismo. Como ves mejora su confianza crece.

Los atletas de élite se dan cuenta de que siempre se puede hacer más. Una vez que alcanzan una meta, entonces es el momento de establecer un nuevo objetivo. Ellos son desafiados por ver hasta dónde pueden estirar a sí mismos. Los atletas de élite don &'; t conformarse con sólo ser lo suficientemente bueno. El próximo reto de asumir está esperando.

Búsqueda de la excelencia que requiere estar en el controlador y' s asiento de su destino. Coaching Auto ayuda a dominar sus habilidades. Requiere dedicación, la coherencia y la evaluación continua. Nadie más va a trabajar más duro en sus metas que tú. Los beneficios, sin embargo, desde el coaching uno mismo y que alcanzan sus metas no tienen precio.

Desafío: Vencer a ti mismo, la crítica interna y el juicio avanza difícil. Centrándose en lo negativo sólo le ralentiza. Uso pensaba detenerse a romper el hábito. Use una banda elástica en la muñeca. Cada vez que usted comienza a decir algo negativo, a sí mismo oa otra persona, encaje la banda de goma. Suena tonto, pero funciona.

You &'; ll se sorprenderá de la frecuencia con que decir automáticamente cosas negativas o tiene pensamientos críticos. El siguiente paso es reemplazar los pensamientos negativos con algo positivo a la libre correcta. Trate de hacer esto y quiero saber cómo va Restaurant  .;