Elegido, no elegidos y no Eventos de la vida transiciones. ¿Cómo ha tratado con ellos?

Hola y bienvenidos de nuevo a esta serie de artículos sobre el cambio. En el último artículo titulado y '; hacer el cambio, o cambio te va a pasar y' Me referí a la diferencia entre transiciones de la vida de menor importancia y los principales transiciones de la vida. En este artículo voy a discutir el proceso de tratar con terminaciones y transiciones electos, no elegido transiciones y no eventos.

La importancia de tener un entrenador en su esquina cuando se va, aunque una de estas transiciones pueden ser la diferencia entre ver como una oportunidad o como una amenaza; si usted percibe una transición de la vida como una amenaza y reacciona con el miedo que siempre va a estar buscando en el pasado. Como no podemos volver atrás en la vida, esto conduce a pensamientos y sentimientos negativos que pueden afectar nuestra visión del futuro. Por otra parte, si a través de trabajar con un entrenador de los temores sobre el futuro puede deshacer y examinó luego el viaje hacia el futuro será mucho más feliz y más fácil. Tenemos que recordar que todos podemos dar forma a nuestro futuro por las acciones que tomemos hoy. No podemos cambiar nuestro pasado, no importa lo mucho que nos gustaría.

Por lo tanto, vamos a saber mirar a finales de transiciones de la vida:
No importa lo que usted experimenta la transición y si es una transición mayor o menor, William Bridges (1980) afirma que cada uno comienza con un final. Hay 3 etapas distintas.
1. Suelte la antigua situación página 2. Mover a la transición o zona neutral página 3. Mover a un nuevo comienzo

Tenemos que dejar ir lo viejo antes de comenzar el nuevo, no importa lo que la naturaleza de la transición es. La segunda fase de la transición es la zona neutral. Esto se describe como un tiempo de confusión y vacío, un período de la necesidad de estar solo, un momento de reorientación interna, lo que lleva a una mayor comprensión de sí mismo, la renovación, la confianza y coraje para avanzar a la tercera fase: un nuevo comienzo . El nuevo principio implica el ajuste al cambio que acaba de ocurrir en la vida de uno y así pasa con éxito en y aunque la transición

En su libro sobre y ';. Cambio de Carrera y' Dr. D. Helfand (1995) dice que la investigación sobre el tema de la transición muestra que los acontecimientos que cambian nuestras vidas vienen en una variedad de formas, tamaños y combinaciones. Hay tres tipos básicos:
1. Elegido página 2. No elegido página 3. No eventos
transiciones electos son transiciones que esperamos y que son de nosotros y que tenemos tiempo para pensar y planificar. Estos podrían incluir graduarse en la universidad, se aleja de casa, lo primero y '; bienes y' trabajo, casarse, tener hijos, algunos cambios de carrera y retirarse. Mediante la planificación para estas transiciones electos estamos en control y debido a que estas transiciones elegidos son momentos de emoción, la felicidad y la satisfacción de uno mismo.

transiciones no elegidos no son los esperados, por lo que ponen a prueba nuestras habilidades de afrontamiento. Los ejemplos podrían incluir un cónyuge dejando, perder un trabajo después de un mandato largo, o la muerte inesperada de un familiar. Estos terribles acontecimientos pueden sacudirnos y desafiar nuestra capacidad para ajustar; sin embargo, Helfand (1995) señala que no todas las transiciones no elegidos son negativos. Todavía podemos sorprendernos por transiciones positivas, como un ascenso en el trabajo o propuesta inesperada sorpresa de matrimonio. Estas transiciones también pueden requerir un ajuste de nuestros roles, relaciones, rutinas y suposiciones acerca de nosotros mismos o el mundo
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No eventos, el tercer tipo de transición, son cambios que pensamos que ocurriría, pero no lo hacen, como los intentos fallidos tener hijos, una relación de amor no desarrollar como se esperaba, o no conseguir un ascenso en el trabajo tan deseado. A pesar de que éstos no se producen, nuestra expectativa de que nos iban a dejar en una posición potencialmente difícil, es posiblemente tan difícil como una transición no elegido. Nosotros no elegimos para el cambio no se produzca.

En cuanto a estos 3 tipos de eventos, hacer una lista de 3 Transiciones electos que ha hecho en su vida hasta ahora. ¿Cómo te sentiste cuando hiciste estas transiciones? ¿Qué lecciones ha aprendido desde la planificación con éxito para un cambio y luego lograrlo?

3 Transiciones Elegido que han hecho en su vida hasta ahora. ¿Cómo te sentiste cuando hiciste estas transiciones? ¿Qué lecciones ha aprendido desde la planificación con éxito para un cambio y luego lograrlo?
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Ahora piense sobre 3 transiciones no electos que había experimentado en su vida hasta ahora. Estos son cambios que no tenía control sobre. ¿Qué habilidades /capacidades /recursos usaste para hacer frente a estos cambios inesperados? ¿Qué ha aprendido de esto? ¿Cómo han utilizado las cosas que has aprendido?

3 no Elegidos transiciones que han hecho en su vida hasta ahora. ¿Qué habilidades /capacidades /recursos usaste para hacer frente a estos cambios inesperados? ¿Qué ha aprendido de esto? ¿Cómo han utilizado las cosas que has aprendido?
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Ahora piense sobre 3 no transiciones. Estas son cosas que pensabas que ibas a pasar, pero didn y' t.

3 no transiciones que han sucedido a usted en su vida hasta ahora ¿Qué habilidades /capacidades /recursos usaste para lidiar con el cambio que usted pensó que iba a pasar, pero didn y' t? ¿Qué ha aprendido de esto? ¿Cómo han utilizado las cosas que has aprendido?
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Como ya he comentado, todos los cambios están llenos de retos y dificultades y por la planificación para el cambio que usted puede tomar el control de su futuro

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