Letting Go de Exceso de Energía Acumulada

El aferrarse a exceso de energía, ya sea moras por su cuenta y /o lo que tienes que elegir continuamente de los demás, es una receta garantizada para sentirse estresado, deteriorado e incluso enojado o resentido . En pocas palabras: It &'; s no saludable. El cuerpo humano fue hecho para conducir energía, no atraparla, y esto es algo que empáticos especialmente necesitan entender. Ser capaz de sentir por los demás isn y' t lo mismo que convertirse en su enérgica historiador y hellip; se puede, y debe, dejarlo ir.

Lo primero que debe darse cuenta, una vez que se toma la decisión de dejar ir, es discernir la energía que y' s el suyo de lo que vino de los demás. De esta manera usted puede recuperar lo y' s la suya (asegurándose de desprenderse de lo que ya no es necesario!) Y relevarse del exceso. Partiendo es tan fácil como nombrar el sentimiento o sensación que tienes y preguntando si y' s la suya o no (es decir, ¿Tengo una razón para sentirse de esta manera?).

Ser capaz de hacer esta gira con eficacia su empatía en una capacidad psíquica, por lo que el cambio de la sensación como una maldición de ser una bendición, y afina su radar para navegar por el mundo de los humanos. En esencia, permite empáticos para convertirse en expertos en la experiencia humana y les abre a hacer más bien con su regalo.

Una vez que sepas qué energías para mantener y que para librarse de, los próximos pasos son :

• Para aceptar la responsabilidad por ellos. Este ' ISN y paré para decir que debe culparse a sí mismo; más bien, esto debe ser un ejercicio de empoderamiento. Acepte el hecho de que usted está a cargo de todo lo que sucede dentro de su cuerpo y lo hace de la elección aquí! La meta es llegar a ser consciente de lo que está pasando dentro de ti

• Averiguar por qué está frenando. Más a menudo que no, hay una razón profunda, subyacente para la celebración en el exceso de energía. Gran parte del tiempo, esto es debido a algún tipo de miedo. ¿Tienes miedo de estar solo con sus propios pensamientos y sentimientos, ya que y' s más fácil centrarse en los demás? ¿La idea de no y '; sintonizar y' sentirse fuera de su entorno hacen que te pone nervioso? Sea lo que sea, la identificación es el primer paso para tomar el control de la misma, por lo que cavar tan profundo como sea necesario para encontrarlo

• Ábrete a la liberación de lo que te detiene. Se isn y' t fácil dejar ir a un diálogo interno profundamente incrustado pero llega a ser más fácil una vez que usted reconoce que es su propia creación y que son capaces de volver a crear tantas veces como sea necesario. Un método conocido como técnica de libertad emocional (o EFT) es muy útil en el fortalecimiento de su nuevo diálogo interno. Una meditación EFT específico para Letting Go se puede descargar en authenticempath.com/lettingitgo oa través de mi página de experto

Ser empático doesn y'. T tiene que ser esta marea abrumadora que lleva con ella. Aprender a controlar en y tomar el control puede transformarlo en un regalo maravilloso. Con él, usted tiene una herramienta increíble para ayudar a los demás y comprender mejor el mundo que te rodea Restaurant  .;