Una Nueva Vida Entera

El 5 de marzo 2001 me fue operado de la extirpación de un lóbulo frontal del tumor meningioma bilateral muy grande. En ese momento yo era una mujer, una madre de un niño de 5 años, Ian, y desarrollar al mismo tiempo 2 carreras-enseñanza de yoga /mente-cuerpo técnicas de reducción de estrés y meditación que producen y venden mis esculturas. Mi esposo, Phil, era un superdotado, carpintero trabajador /contratista.

Alrededor de un año antes de que yo había derrumbado de un tumor cerebral no diagnosticada. Yo había comenzado a experimentar dolores de cabeza terribles que estaban causando problemas de alteraciones visuales, coordinación y equilibrio. Durante el próximo año mis síntomas empeoraron como visité a varios médicos que no pudieron diagnosticar el origen de mis síntomas debilitantes.

Finalmente, un día he podido caminar y comenzó a perder algo de visión. En la sala de emergencias de un médico tratante ordenó una tomografía computarizada. Entonces conocí a mi neurocirujano que me informó que tenía un tumor en el lóbulo frontal del cerebro meningioma bilateral muy grande y me trasladaron de inmediato a Maine Medical Center para prepararse para una cirugía de emergencia a los pocos días. Después de estudiar los resultados de mi resonancia magnética y angiografía cerebral mi neurocirujano me informó de que el tumor era un poco más grande que un limón y cruzaba una arteria principal en 3 lugares. La cirugía podría ser largo y complicado
.

En el poco tiempo precioso que tenía que adaptarse a la muerte-diagnóstico posible por uno o más golpes en la consulta y el conocimiento de que los cambios estructurales y cognitivas que sucederían a mi cerebro como resultado de la cirugía podría ser permanente. Como yo estaba frente a la posibilidad de mi propia muerte, yo también estaba pensando y" lo y' s que va a ser como si vivo? Isn y' t inteligencia del cerebro de todo, lo que confiamos en, lo que sabemos y "?; Me acomodé mis asuntos en el caso de mi muerte y yo hicimos una evaluación de toda mi vida. Decidí no me había y' t amé lo suficiente y no me había y' t viven a mi máximo potencial. Recé para que me permita vivir, para tener una segunda oportunidad para una nueva vida! Mucha gente que conocí me orado por mí

Recuperación Temprana y corazones;.
La cirugía fue todo un éxito. Mi neurocirujano completó la cirugía de cinco horas y media en lugar de diez a doce. Mi neurocirujano retirado la mayor cantidad de tumor no maligno como pudo, con parada en el nivel molecular, no queriendo sacar el tejido neural y dejarme parcialmente paralizado en la pierna derecha.

Sin embargo, nada podría haberme preparado para el debilitamiento de la recuperación del cerebro. Me había convertido en una noche de adultos bebé. Me enfrenté muchos desafíos físicos y cognitivos. En lo físico que tenía problemas de coordinación /equilibrio que se complica aún más por las convulsiones causadas por un hematoma en el sitio del tumor, que me dejó sin poder caminar. Se necesitaron tres meses para aprender a caminar por mi cuenta otra vez. Tuve que aprender a coordinar los brazos y las manos para alcanzar y agarrar objetos. En la recuperación aguda estaba el dolor constante que la oreja a oreja y la incisión tejido neural sanado, los efectos secundarios de los medicamentos, mareos, insomnio y fatiga que hacer frente. Déficit de atención, pérdida de memoria a corto -term, dificultades en el habla y el lenguaje, y el control de los impulsos eran mis retos cognitivos.

Durante estos días difíciles que tuve dos héroes. Cuando pensé, y" ¿Voy a ser capaz de recoger ese pedazo de papel en el suelo y" -? Yo tenía Christopher Reeves para inspirarme. Mientras luchaba con los problemas cognitivos que tenía el carácter ficticio, Forrest Gump como mi inspiración. Él vivió una vida que se basa en los valores que asociamos con el corazón - que amaba y se preocupaba por él mismo y la gente a su alrededor, y simplemente hizo lo mejor que pudo en cualquier circunstancia! La inteligencia del amor, el cuidado, el aprecio, la compasión y la comprensión para mí podría ayudar a sanar. Aunque yo no y' t sabe hasta qué punto me iba a recuperar, yo sabía que quería vivir permanentemente en ese estado de conciencia por el resto de mi vida, sin importar qué tipo de recuperación que tengo.

Mi recuperación temprana fue hecha en casa con mi y" equipo y" de la asistencia sanitaria profesionales- un terapeuta physcial, terapeuta ocupacional y un especialista en enfermería - venir a mi cama. Dos semanas después de la cirugía yo sufría de convulsiones que me requieren para tomar medicinas para las convulsiones durante diez meses. Elegí destetar a mí mismo fuera de los medicamentos con la aprobación, apoyo y compasión de mi neurocirujano.

he aprendido sobre el valor de recibir amor y la misericordia de los demás. Cuando mi autónomos marido dejó de trabajar para cuidar de mí durante mi recuperación aguda, familiares donaron su dinero y tiempo. Una comunidad de la iglesia local, que no sabía antes de mi cirugía, ayudó con la terapia, recados, lavandería y transporte. Mi hijo y' s comunidad escolar proporciona comida, paseos y cuidado de niños. Ahora valoro interdependencia en lugar de la independencia!

no necesitaba quimioterapia. Para el beneficio de mi función cerebral, I don y' t beben alcohol, monitorear mi consumo de cafeína, comer una dieta bien equilibrada, beber mucha agua y dormir lo suficiente. Cuando yo era lo suficientemente fuerte como regresé a una práctica de yoga suave regular y caminar mucho. Con el beneficio de cuidados de rehabilitación y el apoyo de cuidar de la familia, amigos y la comunidad, que esencialmente se dio cuenta de que tenía que tomar mi rehabilitación en mis propias manos.

Recuperación
Largo Plazo Desde 1986, he estado involucrado con la investigación & la práctica de las técnicas de reducción del estrés mente /cuerpo para mejorar la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Después de tantos años de estudio y práctica de diversos tipos de meditación, técnicas de respiración y yoga intensivo, me enteré de que el amor es una fuerza inteligente de la creación en el universo y que tenía una conexión con nuestro corazón físico de alguna manera.

En 1998 asistí a una conferencia a cargo de un conocido neuro-científico y educador, Joseph Chilton Pierce. Habló de una investigación emocionante en la reducción del estrés del Instituto de HeartMath con respecto al papel del corazón físico en el equilibrio del sistema nervioso y afecta a la función cerebral; y cómo la gente HeartMath han desarrollado herramientas de reducción de estrés basado cardíacos. Muchas personas en los estudios de casos mostraban mejoras significativas en su salud, bienestar y calidad de vida. Aunque yo estaba muy emocionado en la nueva posibilidad y la dirección que esto me podía tomar en mi práctica y la enseñanza, me di cuenta que no era el momento adecuado para mí para continuar esta labor debido a otros compromisos.

En el momento en que había colapsado por un tumor cerebral no diagnosticada que había olvidado durante mucho tiempo la vocación. Durante la iluminación espiritual de la recuperación agudo me di cuenta de que mi vocación personal era ayudar a otros a aprender a usar su corazón y' s la energía para manejar el estrés y traer la atención a su vida.

En septiembre (8 meses de recuperación) me volvió a enseñar a tiempo parcial e indirectamente fue guiada a la obra de HeartMath ®istro ;. Diez meses después de la recuperación que comenzó a utilizar técnicas que son parte del Sistema de HeartMath - un programa integral que utiliza herramientas y tecnologías científicamente validados para prevenir, gestionar y revertir los efectos del estrés.

Las investigaciones realizadas por la organización no lucrativa Instituto de HeartMath [www.heartmath.org] ha demostrado que las emociones se reflejan en nuestros patrones de ritmo cardíaco. Estos patrones se transmite desde el corazón hasta los centros superiores del cerebro a través de un proceso biológico complejo y tener profundos efectos en la forma en que el cerebro procesa la información. Sentimientos como la frustración y la ansiedad hacen que los ritmos cardíacos a convertirse desordenada e irregular, que inhibe los centros superiores del cerebro, causando fugas de energía, inseguridades y problemas técnicos en las funciones de nuestra toma de decisiones.

sentimientos intencionalmente generados de amor, aprecio, por el contrario, aumentan progresivamente nuestra relación de acceso a despejar y el pensamiento eficaz, el discernimiento, la recuperación de la memoria, la estabilidad emocional y una mayor conexión con nuestros valores fundamentales para la resolución de problemas calidad de vida.

Las herramientas del sistema HeartMath, utilizar técnicas que combinan el enfoque intencional del corazón, la respiración y sufrieron sentimientos positivos para crear una fisiología equilibrada que se conoce como y '; coherencia corazón '.

Al aprender a enviar sentimientos de amor y aprecio a mi cuerpo mientras respira a través de mi corazón, yo era capaz de hacerse con el control de mi fisiología. Aprendí a producir (equilibrados) ritmos cardiacos coherentes más ordenados y que reduce el caos del sistema nervioso y facilita la función cerebral.

Era fácil de practicar y me hizo sentir bien de inmediato. Cualquier cosa que me hizo sentir bien que no era la droga relacionada fue especialmente atractivo para mí. Esto tuvo un efecto positivo en los problemas de fatiga física y cognitiva en curso de recuperación.

La revitalización de mi sistema nervioso y el sentimiento tranquilo, tranquilo en el momento me ayudó a mantener mis niveles de energía para realizar las actividades diarias. En mi propio proceso de curación me esforcé para mantener la gratitud, incluso para los más pequeños pasos de bebé en la recuperación y construir sobre ellos.

Las herramientas de intervención estrés HeartMath demostrado ser muy eficaz cuando se aplica a mis estrategias de rehabilitación! El primer mes en mis herramientas corazón practican noté mejoría cognitiva en mi capacidad para mantener la concentración y recordar la información entrante. Otro beneficio maravilloso para mí con esta práctica ha sido en el área de control del dolor. Dentro de los cinco meses tuve la oportunidad de dejar de depender de mí medicamentos para el dolor.

Gestión de la Energía = Auto Care
Al vivir con una lesión cerebral que sólo tenemos tanta energía para gastar en nuestras actividades diarias! Es muy importante que reponer y no agotamos nuestras reservas de energía, España

Los pensamientos negativos y sentimientos como la ira, el resentimiento, la frustración, y juicio, son los déficits de energía que inhiben el cerebro y la función del sistema inmunológico. Estas emociones son normales y que y' re no malos sentimientos a tener. La mayoría de las personas que tienen una experiencia de problema de salud crónico o significativa todas estas emociones. Sin embargo, si se deja sin gestionar estas emociones pueden ser debilitantes y retrasar el proceso de curación.

Al aprender cómo activar el poder de mi corazón yo era capaz de congelar o hacer una pausa en cualquier estado negativo de la mente que se van a plantear. Esto me permitió dar un paso fuera de mí mismo para ver las cosas con más objetividad. Las herramientas que he aprendido de HeartMath me ayudaron significativamente. He desarrollado la conciencia de sí mismo para escuchar en mis pensamientos y sentimientos.

Pensamientos similares; Puedo los &'; t hacer esto. Esto es duro. I &'; m no progresar. Todos estos pensamientos y sentimientos han sido compartida por otros sobrevivientes de lesiones cerebrales. It &'; s una parte natural de la recuperación. Sin embargo, como me volví más consciente del diálogo interno negativo me di cuenta de que estos pensamientos eran en realidad me drenando mentalmente, emocionalmente y físicamente.

Al aprender a enfocar intencionalmente en un corazón positivo sintiendo como el cuidado, el amor, la compasión y la apreciación tuve la oportunidad de ganar una, sana y equilibrada, la perspectiva cuidado y actuar en él. Por ejemplo, cuando me siento cansado sé que es porque yo y' m curación. En lugar de centrarse en la frustración de tener significativamente menos energía ahora que antes de mi lesión, me centro en la atención sentimiento. Trato de tratar yo con el mismo cuidado que le daría a alguien más.

Al crecer en la conciencia de sí mismo y la capacidad para practicar, gané el control sobre mis problemas cognitivos: déficit de atención, control de impulsos, y pérdida de la memoria a corto plazo. Yo estaba aprendiendo a usar un tipo diferente de inteligencia para ayudar a sanar mi cerebro y reconstruir una nueva vida.

Mi práctica de las herramientas HeartMath también me ayudó a sobrellevar emocionalmente y psicológicamente a través de las etapas de la recuperación del cerebro. Aprendí a liberar persistentes sentimientos de dolor, pesar, uno mismo juicio, la frustración, el resentimiento. I &'; he hecho las paces con mi pasado y mi presente condición cerebral lesionado.

Mi recuperación cognitiva ha sido más profunda y exitosa. He sido capaz de mantenerse fuera de las convulsiones y la migraña medicamentos. El principal reto que tengo ahora es la fatiga rendimiento. It &'; s importante que yo, todos los días, gestionar y renuevo mi energía con mis prácticas. Al estar en el otro lado o la parte más difícil de mi lesión cerebral Espero poder mantener este estado de coherencia corazón y espero trabajar con investigadores neuro y psicólogos para entender furthur y explorar la pertinencia y la importancia de la coherencia cardíaca y recuperación de una lesión cerebral.

Con humor cariñoso, pienso en mi vida como una especie de Forrest Gump de la vida! Todos los días me digo a mí mismo, que sea sencillo. La recuperación del cerebro ha sido mi mayor reto y mi regalo más grande! Pongo sin techo en mi recuperación. Tengo mucho más gratificante y vida plena ahora de lo que hice antes de mi lesión cerebral.

Jasmina J. Agrillo es un Proveedor Autorizado HeartMath especializada en la gestión científicamente validado estrés basada en el corazón. Para comunicarse con ella llame 207-856-6042, o por correo electrónico:. [email protected] Hotel