Usted: en su mejor

La gente a menudo me pregunta lo que he notado en el trabajo con la gente durante los últimos tiempos difíciles. A pesar de que yo trabajo con gran éxito, las personas habilitadas, los veo luchando por mantenerse en su mejor momento - centrada, positiva y productiva - en este clima. Y debo admitir que mis duendes son más activos y ruidoso de lo habitual! Sin embargo, la otra cosa que noto es la gente todavía están prosperando. Cuando mis clientes se quedan enfocados en lo que pueden controlar y manejar sus reacciones a las malas noticias y el bombo de los medios de situaciones, se encuentran con que todavía hay una buena noticia y abundantes oportunidades, incluso ahora. Sé que la situación actual puede hacer que te sientas como si estuvieras en una pequeña balsa salvavidas arrojado sin piedad por los mares enfurecidos. Sin embargo, más aun, nuestro mundo necesita gente que se realiza en su mejor momento, no en un estado de miedo o evitación. El mundo te necesita: en su mejor

Cuando se aprende a estar en su mejor, incluso en la tormenta furiosa, imagina lo imparable que será cuando las cosas se dan la vuelta y el sol brilla de nuevo
! Aquí están algunas ideas para ser "USTED: en su mejor momento:"

• B para Balanced - Celebración para salvar la vida de su pequeña balsa, la idea de equilibrio puede parecer imposible. Sin embargo, creo que es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos en tiempos difíciles. Encuentre su "centro de gravedad", incluso con el más pequeño de medidas de autocuidado. Por ejemplo, los meditadores novatos que participaron en seis semanas de entrenamiento de la meditación reportaron estar menos estresado, más optimista, y más capaz de manejar los desafíos. Las personas que participan en ejercicios de gratitud de una vez por semana (simplemente escribir cinco cosas que estaban agradecidos por) reportaron mayores niveles de felicidad, incluso seis meses después de que el estudio terminó. Así que encontrar sus propias pequeñas prácticas que aportan equilibrio a su vida física, mental, emocional y espiritualmente

• E para Empowered - Se puede sentir como las olas y las circunstancias mundiales mantenga todo el poder, y lo único que puede hacer es reaccionar. Sin embargo, le animo a centrarse en lo que puede controlar. Usted ya ha superado retos increíbles en su vida. ¿Cuáles son algunos desafíos en su pasado que parecían enormes proporciones, pero que fueron capaces de superarlas? ¿Cómo trabajaste con éxito a través de esas situaciones? ¿Cómo podría usted tomar el control de incluso una pequeña parte de sus circunstancias, en lugar de reaccionar a ellos? Los investigadores han descubierto que las personas que toman alguna acción, por pequeña que sea (como hacer donaciones a sus causas favoritas), se sienten menos estresados ​​y mejor sobre sí mismos que los que toman ninguna acción

• S para Sistemática - Ser rebotaba en las olas pueden hacer que las personas pierden el contacto con los rituales y las estrategias de éxito que han funcionado en el pasado. El libro "El Poder del compromiso total" describe cómo las personas a alcanzar mayores niveles de rendimiento a través de rituales. Me parece que mis clientes más exitosos tienen enfoques sistemáticos a sus actividades críticos de éxito. ¿Qué sistemas o rituales le permitirá operar en su mejor momento, en lugar de ser abofeteados alrededor por las olas? ¿Qué son incluso pequeños pasos que puede tomar constantemente para empezar a lograr nuevos resultados

&bull?; T para Trust - A pesar de los retos actuales no tienen precedentes en muchos aspectos, la naturaleza misma de nuestra civilización en evolución significa que siguen teniendo los nuevos retos y oportunidades. Futuristas y los economistas han estado prediciendo esta situación durante años. Y las mismas futurólogos predicen que vamos a dejar atrás esta situación actual a una nueva serie de oportunidades y desafíos. Me imagino cómo las cosas sombrías debe haber mirado justo antes del final de la Segunda Guerra Mundial, con tantos países involucrados en las batallas, los sacrificios se hacen en casa, y los países europeos enteros siendo devastado. La situación actual no parece tan mal en comparación! ¿Cómo sería el desarrollo de un sentido más fuerte de confianza servirle? ¿Qué prácticas se puede realizar que ampliaría su confianza en que las cosas saldrán bien? Docenas de estudios han sido realizados en el poder de la oración, y hay muchos que han logrado cambios increíbles a través de ejercicios de visualización (Ver "El experimento de la intención" por Lynne McTaggart). ¿Cómo se puede construir más confianza en su vida, y tal vez incluso en su comunidad

:? A lo mejor posible. Así es como yo creo que la situación actual va a mejorar. No va a ser líderes mundiales, o instituciones financieras, o legisladores que calman las olas y convierten la tormenta. Creo que va a ser los ciudadanos del mundo, siendo su persona mejor, que hará que la mayor diferencia Hotel  .;