Cómo aumentar su coeficiente intelectual Usando 5 Consejos fáciles

Con retos alucinantes en la escuela o en el trabajo, puede que te encuentres preguntando cómo aumentar su nivel de IQ para ayudarte en tus tareas. Algunas personas están dotados de gran inteligencia al nacer, mientras que algunos de horas extras que ganancia.

Hay un número de maneras de cómo aumentar su nivel de coeficiente intelectual. Siga leyendo para averiguar más

Consejo # 1:.. Consigue Centrado

Muchas personas se distraen por incluso las cosas más pequeñas. Pero, en realidad, sabemos lo que nos distrae; simplemente no queremos separarnos de ellos.

Una vez que está centrado, tu mente va a crecer de forma gradual y, por lo tanto, aumentar su coeficiente intelectual. Al comenzar, es necesario tener un ambiente libre de distracciones para permitir que su mente para absorber la información de manera más eficiente

Consejo # 2:.. Estimula tu cerebro

puede aumentar su capacidad cerebral con juegos. Usted ve, su mente funciona como una máquina: Si no lo utiliza, con el tiempo se deterioran y trabajar menos eficientemente. A veces, su mente se acostumbra a una cierta rutina y se ralentiza.

Con la constante reto a ti mismo con nuevos puzzles y juegos, usted puede mantener su mente en forma. Ajedrez y Sudoku son dos de los mejores juegos de la mente porque tienen que ver con el uso de estrategias mentales para ganar o terminar el partido.

Si los juegos anteriormente son demasiado "inteligente" para usted, o si tiene poco tiempo libre, entonces te recomiendo jugar al Tetris. Tetris - mientras divertido de jugar - estimula el cerebro como el más alto es el nivel a alcanzar, el más rápido de los bloques se caen, lo que obligó a tomar decisiones lógicas rápidamente.

Consejo # 3:. -. "alimentos del cerebro" Coma cerebro Alimentos

Así es como para aumentar su coeficiente intelectual de una manera divertida de comer No, no me estoy refiriendo a aquellos medicamentos que prometen un aumento en el rendimiento del cerebro.

Lo que me refiero son los alimentos naturales que se han demostrado tener los mismos efectos. Frutos secos y semillas, si no eres alérgico a ellos, son un buen comienzo. Los arándanos, cereales integrales, brócoli, carne de res y las pasas de pastoreo también pueden ayudar en la mejora de su inteligencia.

Evite el consumo de grandes cantidades de azúcar, así, ya que esto podría hacer que tu mente se sienta lento

Consejo # 4:.. Piense para sí mismo

Cuando surge un problema, no trate de tomar el camino más fácil. No depender de otras personas para llegar a la solución.

Sé que es tentador dejar que sus compañeros de trabajo o compañeros de grupo piensan en un plan de juego; pero si realmente desea aumentar su índice de inteligencia, trate de pensar en una mejor solución para contrarrestar el problema por sí mismo.

Consejo # 5:. Read Books

Otra manera efectiva sobre cómo aumentar su coeficiente intelectual es leer libros. Los libros son una fuente eterna de información (y entretenimiento). Aparte de ser divertido que hacer, leer libros también pueden ampliar su vocabulario, se encuentra con palabras nuevas. Ellos proporcionan nueva información para que usted pueda alimentarse.

Estas son algunas de las maneras en cómo aumentar su nivel de coeficiente intelectual. Sólo tienes que seguir ellos y verás tu inteligencia a mejorar, lo que le permite un mejor desempeño en situaciones desafiantes cerebrales Hotel  .;