Atención Consciente de su sistema nervioso puede significar la vida o la muerte

Como jóvenes, nos enseñaron estrategias para prevenir enfermedades tales como lavarse las manos, no compartir bebidas con amigos que tienen la gripe, y llevaba un abrigo cuando y' s frío afuera. Estos hábitos nos han servido bien; Sin embargo, no son toda la historia. Ellos don &'; t nos dicen por qué nos enfermamos. En este capítulo, vamos a ver la verdadera razón perdemos nuestra salud y cómo recuperarla de manera óptima.

¿Por qué conseguimos
Enfermos

Mi experiencia como médico de medicina familiar medicina integrativa se me enseñó mucho acerca de por qué nos enfermamos. Cuando somos concebidos, la mayoría de nosotros estamos tan cerca de una Pure — inalterada y totalmente equilibrada y mdash; Ser como alguna vez vamos a ser. Todas nuestras experiencias en la vida se almacenan en nuestro cuerpo, tanto positivas como negativas. Las experiencias negativas, como lesiones físicas o emocionales, toxinas y malos sentimientos, pensamientos y relaciones, se acumulan como capas de una cebolla y nos mueven más y más lejos de nuestro Ser puro originales. Nuestras experiencias positivas nos mueven hacia atrás en nuestro centro, nuestro Ser puro.

Por otra parte, tenemos lo que llamo a “ umbral de la enfermedad y" situada a cierta distancia fuera de nuestro centro. Cuando cruzamos este umbral, experiencia negativa ha construido en nuestro sistema en la medida que una desregulación que sucede en el nivel de nuestro sistema nervioso autónomo.

Nuestro sistema nervioso autónomo es responsable de lo que sucede dentro de nuestros cuerpos. Tiene dos componentes: el simpático, lucha o nervios de vuelo y los nervios parasimpáticos que nos ayudan a relajarse. Cuando nos y' re conducir y un coche saca delante de nosotros, y' s del sistema nervioso autónomo, que provoca un aumento en el ritmo cardiaco y el sudor en las palmas. El sistema nervioso autónomo regula todo nuestro cuerpo y' s funciones internas. Es la acumulación de experiencia negativa que causa un desequilibrio entre los nervios simpáticos y parasimpáticos. Con suficiente acumulación negativa, cruzamos el umbral de la enfermedad y adquirimos una categoría y mdash enfermedad; cualquier cosa, desde dolores de cabeza a la diabetes a problemas de tiroides, o incluso el cáncer.

“ Pero, y" usted puede pedir, y" ¿qué pasa con mi genes y "?; Nuestros genes no son estáticas. Ellos cambian en respuesta a nuestro medio ambiente. Numerosos estudios médicos realizados sobre gemelos idénticos han revelado que aunque estos gemelos poseen los mismos genes, sus problemas de salud pueden variar mucho. El hecho de que su madre y su hermano tenían diabetes y enfermedades del corazón no quiere decir que se quiere. ¿Por qué? Debido a que es el sistema nervioso y el cuidado que le des que determinar lo que ocurre genéticamente en su cuerpo. Por lo tanto, el cuidado de su sistema nervioso es crucial para mejorar y mantener su salud.

¿Cómo curamos

La curación es bastante sencillo. Se requiere que usted simplemente invierte el proceso de mover más lejos de su Ser puro y cruzar de nuevo sobre el umbral de la enfermedad a un lugar de equilibrio. A medida que y' ll pronto vemos, hay muchas maneras de hacer esto, pero en el fondo, es una combinación de limpieza de su sistema de experiencias negativas y dibujo en experiencias positivas que le ayudarán en la recuperación de su salud. Aquí están algunas estrategias fundamentales para ayudar a cuidar de su sistema nervioso.

Hacerse
Consciente

Desarrollar una conciencia de pasado y presente las experiencias negativas y considerar su impacto en su salud. Considere traumas y relaciones negativas o emociones y pensamientos que otros han infligido o que albergas acerca de ti mismo. Elija experiencias positivas y trabajar para descartar o trabajando a través de las experiencias negativas.

You &'; encontrará que diferentes experiencias negativas que impactan en diferentes niveles y con diferentes intensidades. Algunos se puede sacudirse. Otros siguen causando reacciones emocionales y físicas en su cuerpo. Los que siguen afectando a usted son los que necesitan atención. Pero en lugar de detenerse en las experiencias negativas en la vida, encontrar la manera de moverse a través y más allá de ellos. Transformar lo negativo en positivo por librar su sistema de ellos. We &'; pronto veremos una variedad de formas de eliminar la negatividad de tu vida. En última instancia, usted y' ll asistir a las experiencias negativas en la vida, haciendo de cada momento una positiva.

La intención de retención para la Salud

La intención va más allá del pensamiento positivo. La intención es una fuerza unificadora que todos poseemos que nos vincula a la Fuente allá de nosotros mismos. A través de la intención que podemos confiar en que nuestro enlace crea una vía para la solución de nuestros problemas y mdash; incluso problemas de salud. Por lo tanto crear una intención para una óptima salud y mdash; ve a sí mismo completamente sano, lleno de alegría y felicidad. Pasa tiempo realmente visualizar y sentir lo que se siente bien y libremente funcionamiento. Plante la semilla de bienestar a través de estos sentimientos, y volver a visitar con frecuencia. Creer que la salud óptima es fácilmente alcanzable.

Dr. Wayne Dyer, en su libro El poder de la intención, escribe, y" Una respuesta emocional excepcionalmente positivo indica que está convocando la energía divina de la intención y permitiendo que la energía fluya a usted de una manera no-resistentes y". 1 Sentirse bien acerca de la salud lo invita. La combinación de ser consciente y la celebración de la intención atrae a un patrón positivo, libre de estrés que equilibra nuestro sistema nervioso y promueve una salud óptima.

Mantener la búsqueda de una mejor salud

Concéntrese en lo que está disponible y no en lo que usted don &'; t tiene. Abraza la idea de que no importa donde estés en el camino hacia la salud, usted puede mejorarlo. Establezca su intención de perseguir continuamente nuevos medios de búsqueda de cambios positivos en su vida. It &'; no se trata de hacer una purga de una sola vez en su vida, pero de continuo caminar hacia adelante en formas nuevas y positivas, buscando una mayor sanación

Un medio para un fin

101 grandes maneras. para mejorar su salud está lleno de muchas ideas que equilibrar su sistema nervioso, como la acupuntura, Reiki, Tai Chi, y otras modalidades basadas en la energía. Estos son métodos sutiles que se alinean su energía, creando un flujo equilibrado en su sistema. Con la medicina energética, puede experimentar su sistema nervioso fácilmente caer en el equilibrio, que le proporciona una plantilla renovada para su experiencia. Una ventaja adicional de las modalidades basadas en la energía es que pueden ser infundidos con un componente espiritual, que a menudo acelera la curación

Debido a que su cuerpo y'. Estructura y funciones s están relacionados entre sí, los métodos que realinear su apoyo cuerpo físico de su sistema nervioso en su balance. Los ajustes quiroprácticos y osteópatas trabajan para alinear los músculos y los huesos, lo que permite el funcionamiento adecuado y la facilidad de movimiento. Además, debido a que su sistema nervioso se encuentra en la columna vertebral, ajustes de la columna permiten el flujo sanguíneo óptimo para sus nervios, aumentando la oportunidad para mantener el equilibrio. Otras modalidades de trabajo del cuerpo, incluyendo la terapia de masaje, cráneo-sacral, y reflexología, también ayudan a equilibrar el sistema nervioso.

Si usted está albergando la negatividad de las experiencias pasadas o presentes, es posible que desee encontrar un médico que le puede ayudar en la liberación de esas experiencias negativas. Hay una gran variedad de profesionales, desde los psicoterapeutas tradicionales para hipnotizadores y practicantes de movimientos oculares y desensibilización y reprocesamiento, Técnicas de Liberación Emocional, y PSYCH-K, que están capacitados para ayudar. Si sus experiencias negativas incluyen trauma o abuso, es posible que desee buscar un profesional entrenado en somática experimentar, una técnica que libera fácilmente el trauma de su cuerpo.

Por último, buscan alguna conexión espiritual. Puede ser una conexión tradicional a Dios a través de una comunidad religiosa o espiritual, o puede ser a través de la práctica espiritual personal como la meditación o el yoga. Llevar una conexión espiritual a través de sus días intensifica su intención hacia la salud y la curación.

En verdad el cuidado de su salud va más allá de los adagios de vejez de hacer ejercicio, comer bien, y lavarse las manos; continua y conscientemente el cuidado de su sistema nervioso mantiene usted señaló en la dirección de la curación y la salud óptima. La forma en que va a hacer esto es tan única como es usted como individuo. Afortunadamente, usted don y' t tiene que hacerlo solo, y una salud óptima es tuyo para pedir

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