La elección de vivir su mejor vida

Cada día de nuestras vidas nos enfrentamos a opciones. It &'; s totalmente de cada uno de nosotros si elegimos un pesimista y' s la vista y llegar a vivir una vida de auto-derrota, o tomar la ruta optimista y crear una vida difícil y el cumplimiento

El optimismo ha sido. vinculada al estado de ánimo positivo y buena moral; al académico, deportivo, militar, ocupacional y del éxito político; a la popularidad; a la buena salud e incluso a la larga vida y la libertad de un trauma.

OPTIMISTAS esperan lo mejor

La característica definitoria de un pesimista es que tienden a esperar peores escenarios a lo largo de la vida, lo que socava de manera efectiva sus propios esfuerzos, en el proceso de creación de una profecía autocumplida de la derrota .

La verdad es que los optimistas se enfrentan a los mismos golpes duros de este mundo. Lo que difiere es que tienden a creer que la derrota es sólo un revés temporal. Como uno de mis oradores motivacionales favoritos, W. Mitchell siempre dice, y" It &'; s no lo que le sucede a usted, y' s lo que haces al respecto y".

Los optimistas también son más proactivos y menos dependiente de otros para su felicidad. Encuentran hay necesidad de controlar o manipular a la gente. De hecho la gente se acerca a ellos, porque su visión optimista del mundo puede ser contagiosa e influir positivamente en los que les rodean.

Los optimistas son más sanos y viven más tiempo

La investigación médica ha confirmado que los placeres simples y una perspectiva positiva puede causar un aumento medible en la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad.

PENSAMIENTO OPTIMISTA se puede aprender

Afortunadamente patrones de pensamiento optimista se pueden aprender en un grado (aunque tendemos a ser mayormente predispuestos a nuestros patrones de pensamiento.) Usted puede ayudar a sí mismo ya otros a ser más optimistas conscientemente desafiante negativa, autolimitada pensamiento y su sustitución por modelos de pensamiento más optimistas.

ENFOQUE EN LAS POSIBILIDADES, NO las imposibilidades

Las personas se vuelven pesimistas cuando centran su mente en las imposibilidades. Todo lo que ven es la enormidad de los retos del futuro. Su mente se siente abrumado por las dificultades y ya no puede verse a sí mismos en una situación ganadora. Así que enfocar su mente en lugar de las posibilidades y cómo se puede pasar por todo esto y ser un ganador.

LEER historias inspiradoras

Para ayudarle a concentrarse en las posibilidades, trata de leer historias inspiradoras de la personas que han superado grandes obstáculos para tener éxito. Se le inspirará ya que usted sabe que otras personas lo hicieron a pesar de los desafíos que enfrentaban. Al igual que tú, también enfrentan enormes dificultades, pero ellos persistieron y lograron su sueño. Así que tú también puedes.

Se puede olvidarse de las palabras negativas y auto-CHARLA

Nada quita el optimismo de distancia más rápido que las palabras negativas o el diálogo interno negativo. Al ver el lado positivo de las cosas puede ser difícil al principio, pero cuanto más se practique hablar de esperanza y posibilidades más fácil será llegar a ser, y cuanto mejor se sentirá. I don &'; sé ustedes, pero yo creo que siempre hay lado positivo en todo lo que nos enfrentamos. Este doesn y' t significa que usted está negando la realidad; que acaba de verlo desde un ángulo diferente.

ABRIR TU MENTE A LA
INESPERADO

Esto bien puede ser el reto más difícil de todos, porque por su propia naturaleza debe tener al menos una medida de optimismo con el fin de ser capaz de abrirse a experiencias inesperadas. Pero vale la pena el esfuerzo de cultivar esta capacidad porque la solución ideal para un reto o problema a menudo se presenta en forma impredecible que puede que nunca han ocurrido a usted antes.

Por último, ser amable con usted mismo a medida que trabaja para crear una visión más positiva de la vida. Perfeccionismo isn y' t lo normal, así que evite la creación de ese nivel de expectativas para sí mismo. Por otro lado, si usted persiste usted puede mirar adelante a oler las mieles del éxito a medida que comienza a sentirse más optimista acerca de la vida. Tómese el tiempo para saborear esa sensación, y disfrute de la recompensa por ser proactivo acerca de la creación de una vida mejor Hotel  !;