¿Eres totalmente auto-Expresado?

No siempre es fácil decir exactamente lo que estás pensando. Usted quiere, de verdad quieres; y luego ... hay esta gran PERO que te detiene. Y luego, hay aquellos tiempos, cuando dices exactamente lo que quieres decir, y resulta ser la cosa mal con consecuencias nefastas. Entonces, ¿qué pasa?

Un montón de cosas! Entre ellos:

¨ De la conciencia de

¨ Aceptación

¨ Asertividad

¨ La autoestima

¨ Autónomos pena

Es muy importante que lo que piensa, dice y hace, y' s en alineación completa; de lo contrario, el caos seguirá

Recuerde los momentos en los que quería decir algo ingenioso, significativo y de impacto, sólo para encontrarse a sí mismo diciendo:. y" Me hubiera gustado que hubiera dicho y hellip; … &";

A continuación, hay veces que te gustaría recuperar cada palabra de su boca, incluyendo pausas, las comas y los nuevos párrafos

CONSIDERAR:.?

Lo que hace que se mantenga la espalda

¨ ¿Está basado en el miedo

¨?; ¿Tienes miedo de rechazo

¨?; ¿Tienes miedo de Aprobación (Tener que vivir de acuerdo con los estándares más altos.)

¨ ¿Está impulsado por a “ profunda y" necesario para complacer a otras personas, incluyendo a sus padres, compañeros, amigos, colegas, clientes

¨?; Como adulto, ¿está usted todavía en busca de aprobación y miedo que no puede conseguirlo si dices algo equivocado

¿Qué hace que usted hable sin pensar

¨?; ¿Está abrumado con demasiado conocimiento

¨?; ¿Se siente la necesidad de simplemente soltar la sopa sin importar las consecuencias

¨?; Es ser crítico de la fuerza motriz detrás de su arrebato

¨?; ¿Va a ser y" menor que y" si usted don &'; t hablan en marcha ahora

¨ ¿Va a ser y" mayor que, y" cumpliendo así un sentido de auto-importancia

OPCIONES:?

¨ El aumento de la conciencia de lo que y' s sucediendo le ayudará a hacer algo al respecto

¨ Conseguir claro acerca de las causas le ayudará a identificar sus raíces

¨ Saber cuáles son sus raíces le ayudará a encontrar el equilibrio entre agresivo y /o pensamiento pasiva, hablar y comportamiento

¨ Encuentra el conocimiento dentro de ti que una vez que el problema ha sido identificado, puede ser cambiado, transformado, y se mantiene

¨ Ser asertivo es un componente crucial para ser totalmente autónomo expresado

¨ Sepa que hay muchas alternativas para llegar a ser asertivo

¨ Abraza el hecho de que no eres un robot

¨ Iniciar el proceso desde donde estás, y no desde la que desea que usted podría haber sido

PLAN DE ACCIÓN:.

¨ Comience por tener opiniones fuertes, no importa lo que el tema es

¨ It &'; s bien por sus opiniones incluso a ser desagradable. Poseerlos

¨!; Recuerde opiniones son su percepción de los hechos, y no necesariamente los hechos; sin embargo, ellos tienen todos modos

¨ Perder el miedo a equivocarse

¨!; Esto le ayudará a construir su autoestima

¨ La conciencia es todo. Anote los síntomas de cualquiera de abstencionismo, ni hablar sin pensar, y diseccionar ellos

¨ Identificar las causas reales. Aceptar la realidad de la misma

¨ Si se trata de un problema psicológico, hablar con un profesional

¨ Incluso podría ser un problema fisiológico que hace que se sobre-pensar lo que quiere decir. Hable con su médico de familia

¨ Tome un curso sobre asertividad, unirse a un Toastmaster y' s del club o contratar a un entrenador especializado en ayudar a la gente de ser alineados en lo que piensan, dicen y hacen. Esto es crucial

¨ Hacer todo lo anterior

¨!; Más importante aún, ser quien eres! Tanto su autoestima y su sentido de autoestima recibirán un gran impulso, y se puede construir a partir de ahí

El componente principal para ser plenamente expresada auto es la autenticidad y la transparencia; sin embargo, poseer sus pensamientos, sus opiniones y su forma de ser. Es lo que eres Hotel  !;