Salud Mental - Es una pena

Si usted sufre de diagnósticos inducidos por el estrés como la depresión, ansiedad o ataques de pánico, usted sabe que hay otra condición que por lo general a lo largo de etiquetas: la vergüenza. Acéptalo y- en este momento alguien en su vida está en crisis y que don &';. t siquiera lo saben

En un día cualquiera, que todos experimentamos altas y bajas, altas y bajas. Cuando usted y' has tenido una semana dura, puede ser un ermitaño todo el fin de semana. Cuando usted tiene solamente dos semanas más hasta que el gran concierto con su artista favorito, usted puede sentir como usted y' re rebotando en las paredes. Cuando alguien se siente como que durante meses, es probable que lo ven como una debilidad personal y nunca dejes en que y'. Re sufrimiento

El estigma de las enfermedades mentales es muy amplia. Peter Byrne, profesor en East Kent NHS Community Trust en el Reino Unido, ofrece una perspectiva académica excelente (http://apt.rcpsych.org/content/6/1/65). En esencia, las condiciones de salud mental son más a menudo vistos como una vergüenza, debilidad o afirmación falsa y- no sólo por los demás, sino también por las personas que la viven a diario

Mi amigo y". Joe &"; de la universidad me dio las gracias recientemente por tener el valor de compartir mi experiencia personal con la depresión en un blog de antes. Luego me dijo que él y' s sufrió con ella durante décadas, pero nunca le dijo a sus amigos porque le daba vergüenza

En el gran esquema, la educación es la herramienta más eficaz para crear un cambio positivo en la comunidad de salud mental.. Si conoces a alguien que sufre de una condición de salud mental, personalmente, el mejor consejo que te puedo dar es la siguiente:

Haga su investigación y- Ir a una fuente en línea creíbles como los Institutos Nacionales de Salud (http://nih.gov) y aprender acerca de los síntomas de la enfermedad

Sé simpático y- Darse cuenta de que alguien importante para usted necesita ayuda, no un juicio o empuja a sanar

Conozca sus limitaciones y- Nunca ofrezca ayuda que aren y'. T dispuesto a dar sin esperar nada a cambio, incluso en la forma de su mejor salud

Conozca sus Consejos Isn y' t Gold – A veces la gente sólo necesita un oído, ayuda con un proyecto o un descanso de su rutina. Sus necesidades son más valiosos que su opinión

centrarse en lo positivo y- La gente tiene que estar seguros de que van a mejorar. Aplauda su búsqueda de ayuda, destacar sus éxitos de tratamiento sin importar lo pequeño y suavemente recordarles las bendiciones en sus vidas.

Si usted piensa que podría conocer a alguien con una condición de salud mental, hacer su mejor esfuerzo para no verter sal en lo que ya es una herida dolorosa. Si usted sugiere que tienen un problema que puedan negar o resistir. Te recomiendo que simplemente ser sensible a ellos y escuchar cualquier cosa que puede sugerir que están llegando en busca de ayuda. A continuación, sólo estar allí. Es en los puntos más bajos en su vida que usted aprende que realmente se preocupa por ti. Cuidar de ellos Restaurant  .;