Un Día Indendence de culpa

Hoy es el 4 de julio, o el Día de la Independencia en EE.UU.. Una de mis frases favoritas en la Declaración de Independencia es: “ La vida, la libertad y la búsqueda de la felicidad y". Yo no estoy solo en mi admiración. Wikipedia estados esta línea es considerado por algunos como uno de los más bien elaboradas, frases influyentes en la historia de la lengua Inglés.
Es irónico que los estadounidenses son una de las naciones más ricas del mundo, disfrutar de las libertades que otros puedan solamente soñar, tenemos oportunidades ilimitadas, sin embargo, la mayoría de nosotros somos infelices. Podemos estar en y" búsqueda y" de la felicidad, pero en realidad el logro de lo que parece una tarea frustrante y difícil de alcanzar
Mi amigo y co-autor, Jackie y yo creo que la negatividad está en la raíz de la mayoría de la gente &';. s miseria. Queríamos hacer algo para revertir esta tendencia pesimista por lo que escribió un libro titulado Erase negatividad y abrazar la magia dentro. Esta novela de auto-mejora es un buen comienzo hacia abrazar una vida más feliz, pero doesn y' t tiene todas las respuestas. De hecho Jackie y yo no tenemos todas las respuestas. Sin embargo, I &'; estoy siempre abierto a aprender más sobre la creación de una vida feliz. Por eso hoy y' s del artículo se centra en una conversación que tuve con mi amiga, Karen
Karen y yo somos ambos SGI budistas.. A través de los años nos hemos animado a los otros. Nos íbamos a una reunión y Karen compartimos algunas orientaciones que ella lee de nuestra organización y' s Presidente Internacional, Daisaku Ikeda. Tenía que ver con ganar o perder. Todos tenemos metas que queremos alcanzar, si se trata de conseguir un trabajo, la superación de los problemas de salud o la búsqueda de la pareja perfecta. En mi pensamiento limitado anteriormente me había creído única y" won y" cuando he logrado mis objetivos. A través de los años he ganado algunos y perdido algo. Una valiosa lección que Karen compartió conmigo es que no es el objetivo tanto como derrotar a los elementos en mi vida que impiden que mi felicidad que debería ser mi verdadero objetivo. Hoteles en obstáculos filosofía budista a nuestra felicidad no son las circunstancias, pero la mentalidad y las acciones que tomamos. Cuando nos involucramos en pensamientos derrotistas, discurso y acciones estamos dejando nuestra negatividad interna (o la oscuridad innata) tomar el relevo. Esta negatividad puede adoptar diversas formas. Para algunos puede ser la pereza, la culpa, la codicia, el orgullo o la ira. Otros pueden optar por una experiencia de adormecer y girar a un arreglo temporal, como el alcohol o las drogas. Ninguna de estas tácticas traer verdaderos resultados, duraderos.
Otra forma común de eludir alegría y evitarán tener en el camino de la miseria es colocar tu felicidad exclusivamente en la consecución de un resultado específico a una situación .. Eso no quiere decir que debemos no tener metas. I &'; soy un firme creyente en ellos. Sin embargo, el verdadero truco es averiguar lo que le impide ser feliz y trabajar para eliminar ese pensamiento erróneo y el comportamiento.
Por ejemplo, tengo un objetivo a rezar cada día. Desde I &'; m budista, mi oración es cantar las palabras Nam Myoho Renge Kyo. Hago cantar cada día, pero la sinceridad, la cantidad de tiempo etc fluctúa. En mi pensamiento erróneo anteriormente yo creía que yo era solamente a “ bueno budista y" si yo cantaba mucho y lo que I &'; cantado por se hizo realidad. Llamamos a esta prueba real. Cuando I &';. M éxito (que es a menudo porque tengo un montón de cosas que quiero lograr) Siento que terminó último en la raza humana
Sin embargo, mi amiga Karen me recordó que una verdadera victoria está haciendo el esfuerzo , no alcanzar el resultado. Cada vez que rezo, escribir, hacer ejercicio o hacer cualquiera de las cosas que infunde un poco de alegría en mi vida, he ganado. En esencia, en ese preciso momento estoy victorioso sobre una de mis debilidades y- pereza. En lugar de centrarse en la culpa de lo que debería estar haciendo más a menudo, me celebro que he derrotado a mi naturaleza perezosa Desafortunadamente hay momentos en I &' (por el momento.); Estoy haciendo progresos, pero en lugar de regocijo en mis esfuerzos en ese momento exitosa en el tiempo, dejé culpa por transgresiones pasadas entrar en mi cerebro.
Nadie es perfecto. No importa cuánto nos esforcemos en varias cosas, no siempre podemos tener el resultado que queremos cada vez. Sin embargo, podemos celebrar nuestros esfuerzos positivos. Cuanto más nos gozamos, más nos va a querer hacerlo de nuevo. Doesn y' t importa si estos esfuerzos positivos son dos minutos al día o 12 horas. Toda buena acción es un comienzo hacia una existencia más feliz.
En conclusión, invito a todos ustedes a participar en un tipo diferente de la independencia. Tome un día de fiesta de la culpa. En lugar de pensamientos auto-castigo, hacer esfuerzos para su búsqueda de la felicidad. Pero recuerde el mensaje Karen me recordó acerca del presidente Ikeda. Alegría real proviene de derrotar a su oscuridad interior y dejar brillar su felicidad a través de no importa cuáles sean sus circunstancias traen Hotel  .;