Aprender de un conejito Dumb

He oído la expresión y" Dumb Bunny &"; utilizado durante años. Nuestro conejo mascota no aprecia este término. Tinkles es una criatura sensible y un poco de mal humor. I don &'; t quiere molestar a él, así que no trate de utilizar el y" conejito tonto y" idioma. De hecho, nuestra mascota no es sólo una pequeña tolva inteligente, que era un catalizador para una experiencia iluminadora.

Hace poco fuimos en unas vacaciones de combinación y la gira de promoción. Tinkles vino adelante para el paseo. Él tiene un estante en la parte posterior de la furgoneta que alberga su jaula conejito. Él tiene un bin viajar en la parte delantera de la cabina del camión también. Mientras mi esposo, CB y yo admiraba el paisaje ondulado, Tinkles fue curricán para las mordeduras de humedad, la hierba verde.

Vivimos en la soleada Arizona por lo que un bocado de no fertilizado, hierba sin pesticidas no es fácilmente disponible. Tinkles tiene que conformarse con heno, grano y la zanahoria ocasional o maní. Sin embargo, mientras estábamos en el camino y- acampar o en un hotel y- la costa de California del Norte proporcionó hierba en abundancia. CB creado una pluma improvisada para Tinkles de un pequeño cesto de la ropa. CB cortó una cena-plato tamaño agujero en la parte inferior de la pluma para que podamos colocarla en la hierba y Tinkles podemos comer hierba a su corazoncito y' s contenido

Durante nuestro viaje por carretera de nuestro "bebé de la piel". estaba en el cielo conejito. Por desgracia, nuestras vacaciones llegó a su fin. Volviendo a Arizona fue un poco de un choque cultural. El clima del desierto parecía Dante &'; s inferno más de un lagomorfo y' s paraíso verde. Tinkles y' porciones diarias de delicioso, húmedo y sabrosa hierba volvieron de nuevo a un puñado de heno seco. Pensándolo bien, creo que la expresión y" Lo que el heno y "!; provenía de un conejo insatisfecho. Por supuesto que podría haber sido el Sr. Ed. Pero estoy divagando. De todas formas, cuando volvimos a casa, Tinkles volvió su nariz para arriba en sus comidas Arizona. Él lo hizo a regañadientes comió su grano, pero él ignoró su heno. Él había sido un campista feliz, pero no era un conejo feliz.

En unas dos semanas Tinkles negó a comer su heno. Yo no quería que él consiga estreñimiento así que no aumentó su grano. Se quejó al lanzar su pequeño plato de alrededor. También se negó a realizarse durante más de un minuto. Recordó tiempos mejores (y las comidas) y que iba a aguantar hasta la hierba verde regresó.

Esto probablemente suena como el comportamiento divertida de un conejo tonto. Sin embargo, ¿cuántas veces hemos hecho algo similar? Sufrimos un revés y nos negamos a permitir que momentos alegres para penetrar nuestros corazones y mentes. O ponemos una estipulación en nuestra felicidad, tales como:. Y" Seré feliz cuando consigo un mejor trabajo y" y" I &'; estaré feliz cuando I &'; m en una relación y" Mantenemos nuestra alegría rehenes personal a estos posibles resultados más felices que pueden o no ocurrir en el futuro. It &'; s como Tinkles tendiendo pastos más verdes

Para empeorar las cosas, muchos de nosotros ignorar las bendiciones que nos encontramos todos los días.. En su lugar se optó por reproducir nuestras historias miserables del pasado. It &'; s como si nuestro cerebro es un reproductor de DVD y seguimos jugando los fragmentos de los momentos más tristes de nuestra vida. Y don &'; t simplemente jugar a este melodrama de una vez. Jugamos una y otra vez.

Esta práctica es mucho más masoquista de lo que parece. Kebba Buckley botón y' s nuevo libro, la paz interior, cita la investigación de una conferencia médica en 1995 que declaró que si una persona se aferra a un pensamiento negativo durante cinco minutos, el sistema nervioso parasimpático se ve afectada negativamente en ocho factores durante seis horas

En nuestro libro Erase negatividad y abrazar la magia dentro, mi amigo y co-autora Jacqueline y yo escribimos sobre varios ejemplos de la vida con optimismo, así como proporcionar consejos sobre cómo borrar la negatividad y disfrutar de una vida más feliz. Un par de simples sugerencias incluyen recitar afirmaciones positivas todos los días y mostrar agradecimiento continuo por las muchas cosas positivas que nos gustan.

Por ejemplo, tomamos la respiración por sentado. Sin embargo, si estuviera ahogando, sufriendo un ataque de asma o asfixia, su próximo aliento sería más importante que cualquier otra cosa en su vida. Cuando ese renglón seguido finalmente llenó sus pulmones, no estaría usted estará extasiado?

Por lo tanto, para mantenernos en la pista feliz, le sugiero que constantemente recordamos a nosotros mismos de lo que somos agradecidos. Una de mis citas no atribuidas favoritas es: “ Gratitud da sentido a nuestro pasado, trae la paz para hoy, y crea una visión para el futuro y". Cuanto más tiempo pasamos tiempo mostrar gratitud es menos probable que vamos a tener que jugar de nuevo las canciones tristes de nuestro pasado.

Borrado o reducir la negatividad no es fácil. Sin embargo, se puede hacer. Lo importante es dar el primer paso. Por supuesto que espero que se iniciará con la lectura de nuestro libro, pero cualquier esfuerzo es un paso en la dirección correcta. Y si te gusta el libro, don &'; t lo guardes para ti. Pásalo y animar a otros a leerlo. También, por favor póngase en contacto con su biblioteca local y pedirles que llevar el libro por lo que aquellos que no tienen $ 12.99 para gastar, puede leer de forma gratuita.

Todos queremos ser felices, pero a menudo nos olvidamos de nuestro camino. Ya sea que se aferran a las heridas del pasado y haciendo caso omiso de las alegrías que están presentes hoy, o recordando tiempos mejores y se niega a seguir adelante no es el camino a la felicidad. Es más como una autopista a la frustración.

Incluso nuestro conejito mascota sabe lo tonto que es mantenerse inmerso en este comportamiento inútil. Hace unos días Tinkles comenzar comiendo su alfalfa nuevo. Se puede preferir la hierba fresca, pero cuando se dio cuenta de su mal genio no iba a mejorar su dieta, se rindió y se comió lo que yo le di.

¿Por qué no tomar una lección de Tinkles y olvidarse del pasado y disfrutar de lo que hay que disfrutar de este momento? Con disculpas a Bobby McFerrin y" don y' t preocupes. Sea de lúpulo /feliz y".
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