1 La manera fácil de fijar una tabla rota o su vida

Duct Tape!

Bueno, me gustaría arreglando una tabla de surf rota y su vida era tan fácil como un viaje a su ferretería local y un trabajo de grabación inteligente, pero a veces una ola cae sobre ti tan monstruosamente difícil que rompe usted y su tablero. El resultado, algunos huesos rotos, contusiones profundas y sueños rotos, sino que están vivos. Del mismo modo, la vida viene a veces abajo en usted con tanta fuerza, el golpe rompe el corazón, el deseo, los sueños, metas, cuenta bancaria, relación, lo que sea. El puro hecho de que la vida a veces muestra su belleza como un barril mágico en un día soleado, pero termina en desastre nos muestra que estamos vivos y vulnerable.

Incluso en el mejor de los días, superamos desafíos, obtenemos más allá de las pequeñas cosas, pero ¿cómo hacemos para volver a la pista después de estar en una seria días, loco de cal? Cuando tu vida se viene abajo en ti y se rompe una parte de ti, la sensación no podría ser peor entonces que se celebra hasta el fondo luchando por aire. Desearía que fuera fácil como decir esperanza cuida de ti, pero la esperanza, aunque poderoso, no puede llenar sus pulmones llenos de aire para una respiración de salvamento.

Después de ese primer golpe, el momento en que usted puede moverse, nadar hasta la cima y mantenerse en movimiento. Una vez que usted toma el cuidado de peligro inminente y llegar a la orilla, mantenerse en movimiento, ya sea mental o físicamente. Si usted se lesiona, si usted ha sido aplastado por alguien, algo, algún accidente, despedido en el trabajo, su pareja le dejó, lo tienes en un accidente automovilístico, había alguien que pasa lejos, sentía deprimido, solo, perdido algo de dinero, hizo una mala decisión - oh, estoy seguro de que ha sido un duro golpe. Sin embargo, debe mantenerse en movimiento y salir de la zona de rompientes, incluso si usted no sabe lo que se supone que hacer a continuación, sólo se mueven.

Lo gracioso acerca de la prescripción de movimiento, si usted mantiene su cuerpo y la mente activa, puede pasar por el dolor y decepciones que desorientan a tal punto que arriba y abajo tienen el mismo aspecto. Las protuberancias pequeñas, cotidianas superamos lo largo de nuestras vidas son como caminar sobre piedras en la playa, es sólo la vida, y si queremos navegar, es fácil caminar sobre las piedras, pero los momentos de dolor significativo necesitan un poco más de cuidado para recuperarse. Además, cuando te sientes vacío y desorientado, tomando pequeñas medidas activas, como la limpieza de la casa, la limpieza de su bolsa de equipo, lavar el coche, o la organización de su armario, ayudan como la aspirina para un dolor de cabeza. Esas pequeñas dosis de las actividades comienzan a traer su cuerpo en movimiento y te prepara para moverse hacia atrás para atrapar su próxima ola. Cuando se detiene, te encuentras reviviendo el dolor una y otra vez.

El movimiento de trituración de la vida ha terminado; no se puede arreglar el tablero roto. Sólo se puede obtener una nueva junta directiva y seguir navegando. No estoy diciendo que no reflexionar y aprender, pero estoy diciendo no use momentos pasados ​​como ancla oxidado que te arrastra hasta el fondo en el que cree que es demasiado pesado para librarse del pasado. Los pequeños movimientos y actividades de traer su cuerpo y la mente de nuevo en el modo de los vivos que cortar lejos en la cadena de la duda, como tener su propio salvavidas proporcionar primeros auxilios y vendas, simplemente no reflexionar sobre dónde se dirige hasta usted tiene el movimiento.

La vida y las olas pasan, ya veces me duele, pero una vez que te das cuenta de que siguen vivos se pueden hacer pequeños movimientos y acciones de su primera prioridad. Usted puede y va a recuperarse, lo que necesitas para tu cuerpo en movimiento, incluso los pequeños movimientos vuelve a entrenar a ti mismo y sana las heridas del pasado. Vivir el momento y el objetivo para el futuro, el pasado sólo nos ayuda, incluso si se trataba de un golpe demoledor que rompió su tablero. Vive la vida, mantenerse activo - ir de surf Restaurant ..