Caminando a través de la puerta de su nueva vida

“ Yo siempre quise entrar en otro campo donde yo sabía que iba a ser más cumplido, pero por alguna razón nunca fui capaz de conseguir más allá de la puerta. Me facultado para pasar por la puerta para llegar al otro lado para que yo pudiera tener una vida más plena y satisfecha y".

– comentario de un cliente en la conclusión de una sesión de coaching-equina guiada conmigo

Para hoy y' s post, me invito a ir en un viaje de la mente conmigo. Imagínate a ti mismo de pie en medio de un campo árido, de color tierra y perfectamente normal. Por lo que el ojo puede ver, la tierra es plana, de maleza, y estéril. Siente la ausencia del sol, los restos de la noche anterior y' s lluvia fría, y con él el frío. Como te agachas para tocar el suelo, es húmedo, frío y lleno de fuerza. Un embrague a sólo los rendimientos de la tierra unos guijarros sueltos y un poco de barro fresco. Como se pone de pie de nuevo, nota la ausencia de sonido, porque el cielo está quieto y en silencio. Tomando una respiración profunda se siente el aire húmedo, fresco llenar sus pulmones.

Cierras los ojos por un momento y al abrirlos de nuevo, lo ves. Una puerta ha aparecido fuera de su alcance y ligeramente entreabierta. Más allá de la puerta de espiar los inicios de un jardín en la primavera. Qué y' s que hay? Podría ser en realidad el color de narcisos amarillos brillantes, azafranes azules y tulipanes rojos y la fragancia de los jacintos? ¿Y qué y' s que se oye? ¿Es realmente el sonido del cardenal del Norte, ese primer heraldo de la primavera, que marcó el final de un largo y duro invierno? Y ¿qué pasa con la brillante luz del sol que se ve allá y- ¿Es real? Casi se puede sentir el calor suave en todos los poros. Sólo pensar en ello trae una sonrisa a su cara.

¿Quieres ir allí. Usted quiere estar allí. La puerta está abierta. Sólo tiene que caminar a través de él. Pero usted vacila. y" ¿Y si y' s una trampa y "?; tu crees. y" ¿Y si y' s no realmente tan maravilloso allí como parece? ¿Qué pasa si he ganado y' t sabe cualquier persona en el otro lado de la puerta? Puedo los &'; t posiblemente ir allí ahora. Alone. Sin saber lo que voy a encontrar cuando llegue allí. Lo que si puedo los &'; t encontrar mi camino de regreso otra vez y "?; Estos son los pensamientos que llenan su mente. Estas son las barreras, creado en su mente, que se interponen en su camino.

¿Cómo he llegado a la puerta?

Este ejercicio ilustra un patrón de la experiencia de muchas personas que he trabajado en los últimos años. Muchas personas viven una vida perfectamente aceptable y predecible para un número de años y luego a menudo alrededor de los 50 años, algo como esto sucede:

junio piensa profundamente sobre su vida y le pregunta, y" Es esto todo lo que hay ? y"

Leroy y' compañía s siente los efectos de la economía flacidez y él es ser y". dejar ir y"

David siente los efectos acumulativos de una carrera dura-conducción y es dejado cansado, quemado y desgastado

Nancy y'. s responsabilidades de trabajo se han centralizado en la oficina en casa y ella se deslizó rosa sin contemplaciones

Jim &';. s empleador ha sido adquirida por otra empresa y se da cuenta de su ' valores don &; t se alinean bien con la nueva organización

Denise tiene un negocio exitoso y alegremente lo vende, la planificación para simplemente relajarse y disfrutar de una vida de ocio.. Pero después de que pase la novedad, la vida se siente poco aburrida y sin sentido.

Estas personas 50-algo están todos en un punto de elegir cómo quieren vivir la próxima tercera (o más) de la vida. Cada uno de estos individuos se le ha dado la oportunidad de reflexionar y especular sobre lo que él o ella quiere hacer a continuación.

¿Cómo voy a reaccionar cuando llego a la puerta?

Cuando se enfrentan con la posibilidad de pasar a través de la puerta a una nueva vida, 2 cosas casi siempre ocurre:

1. Se crea una visión y una declaración clara es de lo que se logrará.

2. Aparecen Barreras para la realización de esa visión.

Usted leyó bien. En mi experiencia en la vida y como entrenador, he observado que casi el mismo minuto que una persona declara lo que él o ella quiere crear, todas las razones que puede y' t ocurra llegar junto con la justificación de por qué las cosas deben seguir siendo el mismo . Estos son los obstáculos a la visión y que no están hechas de acero, madera o piedra. . Están hechas de miedo sin procesar y la ansiedad

Las barreras se hacen en la mente: se están limitando las mentalidades. ¿Cómo va a junio, Leroy, Dave, Nancy, Jim, Denise, y moverse a través, sobre o alrededor de los obstáculos para alcanzar la visión? Mentalidades limitantes pueden ser bastante difícil, pero ciertamente no son imposibles de dejar atrás.

¿Cómo puedo lidiar con éxito con una mentalidad limitante?

En pocas palabras, lo abraza. Ponga por escrito las razones de su idea ganó y' t trabajo, y dar prioridad a las razones por tamaño del obstáculo. Identificar los miedos y ansiedades clave que hay que abordar con el fin de lograr su objetivo. Esto se convierte en su y". Próximas acciones lista y" Usted puede manejar algunas de estas acciones por su cuenta, pero por alguna necesitará apoyo. Os animo a desarrollar la capacidad de pedir ayuda. Cuando dejas de creer que tienes que hacerlo todo por su cuenta y usted abraza los sistemas, personas y conocimientos disponibles para ayudarle, usted ha hecho un paso seguro a través de la puerta de entrada a su nueva vida.

¿Qué pasa si han priorizado mis barreras, miedos y ansiedades, pero yo no y' t sabe cómo seguir adelante?

Tres cosas que he encontrado para ser más útiles incluyen:

1. Byron Katie y- leer acerca de la aplicación y" El Work &"; de Byron Katie aquí.

2. Crear un sistema de apoyo y- leer acerca de la importancia del apoyo y obtener ideas de maneras de construir su propio sistema de apoyo aquí.

3. Somática, ontológica, o equino guiada Coaching – leer sobre mi acercamiento a uno-a-uno y el coaching de grupo aquí.

Para los que les gustaría ayuda en la planificación de lo que la siguiente fase de su vida se verá así, recomiendo estos recursos de planificación vida.

Vida reinventado por AARP

“ Encore Manual de Carrera y" y otros recursos de Encore.org

“ El Nuevo Proyecto Propósito y" del Centro de Espiritualidad y Sanación en la Universidad de Minnesota

Estos son sólo tres de los muchos recursos buenos planificación de la vida disponible. Para más información, consulte la página de servicios de mi y '; Vivir la buena vida en el Propósito y' sitio web.

Ahora y' s su turno

¿Qué hay más allá de la puerta en su vida

¿Qué obstáculos y ndash.?; limitar la mentalidad – le impide caminar a través de esa puerta

Lo que la vida se puede crear mediante la adopción de ese primer paso Restaurant  ??;