3 maneras de parar ira Relleno y encontrar su voz interior

y'? s tiempo para una llamada de atención, ¿de acuerdo

Todo lo que has estado sintiendo ... la ira, el odio, los celos, la vergüenza ... que sigue apareciendo, ¿no?

Usted quiere dejarlo ir. Algunas personas que conoces puede decirle que "no debe" estar enojado o que "debería" dejar que se deslice fuera de su espalda.

Pero eso es una mentira.

Y si usted está relleno de su ira, que va a seguir viniendo hasta que se haga algo al respecto

He aquí por qué:.

1. Colgando en bloques de ira su energía. No tiene a dónde ir en su cuerpo y no puede ser puesto en libertad.

2. La celebración de la mano de la ira conduce a que es en su energía y actitud cada día.

3. Gritando palabras de enojo es lo mismo que golpear a alguien en el intestino. La energía tiene el mismo peso si usted es consciente de ello.

La ira lleva consigo una fuerte energía que eventualmente puede conducir a la ida físicas dolencias, arrebatos y los eventos que ocurren.

En lugar de relleno de la ira, puede dejarlo ir. . Puesto que usted y' re aquí, vamos y' s seguir adelante y hablar de cómo hacerlo

He aquí cómo:

1. Encuentra tu voz interior.

Cada vez que usted rellena la ira, se pierde la oportunidad de hablar y tomar una posición por sí mismo. ¿Por qué dejar ese momento pasar?

Si necesita más dinero para un proyecto, pregunte por ello.
Si quieres un nuevo trabajo, ir buscar uno.
Si usted desea pasar más tiempo con su pareja, asegúrese para planificar el tiempo para ello
.

Debido al hacer cada una de estas acciones, que está entrando en su voz interior y reclamar lo que quieres.

2. Párese en sus valores
.

Cuando usted ve las necesidades no conseguir reunieron, dígalo.
Cuando usted está en una reunión y no está de acuerdo con lo que se dice, habla para arriba.
Cuando usted siente la necesitan hablar, hazlo.

Sus valores deben ser hablado. Es su reclamación a más de lo que quiere. Esto puede incluir a la familia, la libertad, la paz de la mente, la abundancia, lo que es su deseo más alto y el deseo que impulsa a más autenticidad en su deseo de tenerlo en su vida.

3. Sepa dónde usted viene de.

Antes de arremeter con ira, saber por qué algo que irritó. Sobre la base de los dos elementos que se enumeran más arriba, busque antes de hablar. Es un poco como cuando hice la investigación de laboratorio.

Nos sería no sólo enviar a través de resultados sin hacer la investigación primero. Tuvimos que probar y ver cuáles fueron los resultados y luego informar de los resultados.

Cuando tienes sentimientos que surgen como la ira, los celos, el miedo, y más, este es tu cuerpo te dice que algo no es . derecho

Haga la pregunta: ¿Qué quiero

Al encontrar la respuesta, usted encontrará todo lo contrario del sentimiento negativo que está experimentando?. De esta manera usted sabe a qué atenerse y dónde desea que la situación se vaya. Entonces usted puede compartir con su pareja, jefe, a los niños a encontrar una solución y trabajar juntos.

Así que aquí es cómo se puede aplicar de inmediato a su vida ...

... escuchar a ti mismo .

Déjate pasan tiempo a explorar y encontrar qué es lo que quieres. Entonces de acuerdo con usted mismo.

Diga sí.

Nadie va a hablar por ti.

Así que lo haga por ti mismo.

¿Qué dice usted?
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