Se puede usar un Cambiar

"Lo único constante es el cambio" ~ Heráclito

Me gusta el cambio. Revitaliza y me motiva, me ofrece una nueva perspectiva sobre la vida y me obliga a ampliar mi zona de confort. Cambiar estimula el crecimiento del cerebro, porque crea nuevas conexiones entre las neuronas. Esto sucede cada vez que aprender o hacer algo nuevo. Para decirlo simple - el cambio te hace más inteligente y más cambios que adoptar, la más inteligente que se convierta en el largo plazo

El aburrimiento es el asesino cerebral.. Cambiar hace que su cerebro segrega un neurotransmisor llamado dopamina, que es responsable de la facilitación de nuevos bonos sinápticas y su sensación muy entusiasmados con lo que está por venir. La dopamina es el antídoto para el aburrimiento. Te dan ganas de levantarse e ir, activa sus sentidos y trae su atención de nuevo a donde estás. Te mantiene curiosidad e interés. Es amable de tapones en lo que está sucediendo o por suceder.

El aburrimiento tiene el efecto contrario y con el tiempo que hace que tu cerebro más rígida. Nuevas investigaciones en la ciencia muestran el hecho de que el cerebro puede producir neuronas todo el tiempo, siempre que el hecho de que se consigue la estimulación requerida. Y que la estimulación es la dopamina, traducido en el cambio o la anticipación del cambio.

El miedo al cambio

El cambio es la fuente de crecimiento y desarrollo, el cambio es la base para la evolución. Y a pesar de este hecho, todavía hay un montón de personas que temen el cambio más que ellos el aburrimiento y el estancamiento. Prefieren esconderse bajo el supuesto refugio de la seguridad y la comodidad en lugar de realmente estimulante vivir y vidas interesantes. ¿Por qué sucede eso?

El cambio está a menudo vinculada al riesgo. Si haces algo completamente nuevo, algo que nunca has hecho antes, que no son capaces de predecir el resultado de esa situación. Desde que se echa en falta la experiencia previa, sólo se puede predecir los resultados del cambio, a partir de lo que puedes imaginar en ese momento. Pero ¿y si los resultados te imaginas son diferentes a las que en realidad va a ocurrir? ¿Qué pasa si las cosas salen mal y en vez de conseguir lo que usted desea que va a terminar en una situación mucho peor en total?

Este tipo de combustibles de razonamiento el miedo al cambio. Mientras que algunas personas están más dispuestas a tomar riesgos y otros prefieren calcular todo y limitar imprevisibilidad o permanecer en la zona de confort tanto como sea posible, la necesidad de cambio sigue estando sólidamente arraigado en nuestros cerebros.

Nuestra capacidad de cambiar nos ha ayudado a evolucionar a lo largo de millones de años. Los seres humanos son la única especie en la tierra que ha sabido rellenarlo con 7 mil millones de su tipo. ¿Cómo crees que esto era posible? Bueno, las reglas eran en realidad muy simple: o bien las personas adaptarse o morir. Esto es lo que le sucedió a todas aquellas especies que se nos presentan. Murieron, porque no pudieron cambiar tan rápido como lo hizo el medio ambiente. Ellos siguieron siendo los mismos y no pudieron hacer frente a las circunstancias. Así que ellos se extinguieron.

La necesidad de cambio

Usted es la vida. La vida crece, se mueve la vida, evoluciona la vida, la vida cambia. Basta con mirar a tu alrededor en las plantas, los árboles, incluso el clima. Naturaleza vive en ciclos. Naturaleza expande y se contrae y hace que cada día diferente.

¿Qué hay de ti? ¿Usted vive de la misma manera todos los días? ¿Experimenta una rutina, repitiendo las mismas cosas una y otra vez? ¿Eres capaz de recordar lo que hizo el martes pasado? Hace lo que alrededor de un mes? ¿Hace tres meses? ¿Hace seis meses? ¿Hace un año? Si tuviera que elegir una fecha específica en el calendario y preguntarle cómo pasó ese día, ¿sería capaz de responder a cualquier otra cosa, además de despertar, ir a trabajar y volver a casa (también dependiendo de su rutina diaria habitual)? ¿O todos sus días de trabajo se parecen y todos los fines de semana también?

Si usted tiene la impresión de que el tiempo simplemente vuela por usted y usted se despierta dándose cuenta de que un mes ha pasado, y te preguntas cuando esa sucedido, era como el de ayer era septiembre y ahora ya estamos en diciembre, lo que es un buen indicador de que usted ha dejado de crecer. Si sus horas parecen que nunca terminan, ya que espere a la noche para venir ("sólo 3 más horas de trabajo") o algo que suceden ("sólo 2 más días, hasta el fin de semana"), sino por el contrario, el tiempo general parece volando muy rápido ("cuando llegó diciembre?"), entonces usted está estancarse.

Un cambio te haría bien

Usted es un ser vivo. El crecimiento es en su naturaleza, junto con el movimiento y el cambio. Estancamiento significa la muerte. Así que asumir este reto y poner en práctica el hábito de cambio. Esfuérzate cada vez y tratar de adaptarse constantemente.

Empieza poco a poco y mantener las cosas simples. Usted no necesita grandes cambios, es suficiente para hacer algo nuevo por lo menos cada semana. Ir a visitar un lugar nuevo, intente una nueva comida, hacer una actividad diferente, aprender un idioma extranjero, aprender un nuevo deporte, tocar un instrumento musical, cepillarse los dientes con la otra mano (éste es todo un reto al principio: P ), dormir en el otro lado de la cama, escuchar música nueva, conocer gente nueva, jugar, tomar clases en algo que te gusta. La idea es cambiar, para aprender, para obligarse a sí mismo, para encontrar algo que trae la emoción en su vida, al paso fuera de su zona de confort.

Por favor, también tener en cuenta el hecho de que el cambio es inevitable. Si usted se niega a cambiar y elegir a estancarse, el mundo que te rodea con el tiempo va a cambiar y en cierto punto que empujará a hacer lo mismo. Lo único es que si esto sucede, por lo general será un cambio mucho más dramático e intenso, que puede ser más difícil de sobrellevar.

Los pequeños cambios son estimulantes, pero un gran cambio puede ser traumatizante si no están preparados para ello. Es por esto que en realidad es mucho más seguro si usted es el que inicia los cambios. De esa manera usted tendrá tiempo para prepararse para ellos y usted será capaz de hacer frente a las cosas a su propio ritmo. Si esperamos que el universo que incurrir un cambio en su vida, es posible que se le da un empujón más grande que usted está preparado para manejar en ese momento.

Así que el cambio está en el largo plazo en realidad mucho más seguro que la aparente comodidad de estancamiento. Las personas inteligentes son siempre un paso por delante del mundo. Toman el control sobre los cambios en sus vidas y así dirigir su propio crecimiento. Atrévete a hacer lo mismo. Implementar un pequeño cambio cada semana y ver su vida a mejorar y su cerebro permanece joven.

La mejor manera de recordar que usted tiene control sobre su vida es hacer un cambio y sentir la libertad asociada con esa elección Hotel  .;