Comer Mi no puede y tener éxito, alimentar a su no puede y retroceder

“ Por qué can &'; t cosas siempre salen bien, sólo una vez en mi vida y "?; y" I &'; soy un ________ y ​​rdquo tales; y" I &'; ll nunca será tan bueno como ___________ y ​​rdquo; y" ¿Por qué las cosas nunca van a mi manera y "?; y" Por qué can &'; t alguna vez consigo, sólo una vez y"?

¿Suena familiar? Tal vez usted y' he intentado comportamiento y cambio de hábito métodos para ayudarle a superar este tipo de pensamientos. Las dietas, programas de ejercicio, los sistemas más nuevos de cambio hábito, meditación y- guiados y no, diarios de gratitud, medicamentos, las últimas técnicas de terapia, vacaciones e incluso drogas y /o alcohol. Nada ayuda.

Por supuesto, nada ayuda. Debido a que usted está alimentando a su y" can &'; t, y" no comer la mía. Dejame explicar. En el fondo, en lo profundo, en el interior de su pensamiento, hay un conjunto de pensamientos básicos que rigen gran parte de sus comportamientos, que filtran la mayor parte de lo que ves, y ese color muchos de sus pensamientos.

Hace poco vio a una chica joven, tal vez seis o siete años, sentada en el regazo de su padre con limitaciones físicas, su mochila a buen recaudo en la parte de atrás de su silla de ruedas eléctrica. Estaban cruzando la calle, al parecer, en el camino a la escuela. She &'; d llegan a su papá y' s la vuelta en su silla de ruedas, mientras que la mayoría de los otros niños serían dejados en la escuela por sus padres de coches y furgonetas. Me pregunté qué lente que niña vio a través de la vida. Otros tienen mejor que yo? ¿Por qué can &'; t tengo un padre que lleva? Lo vergonzoso que es llegar a la escuela con los demás niños en una silla de ruedas? Qué y' s me pasa? ¿Por qué can &'; t lo tengo mejor en la vida

Por otra parte, tal vez no?. Tal vez ella no estaba y' t la alimentación de su negativa. Tal vez ella tuvo la suerte de ser capaz de ver la vida a través del lente de lo que estaba sucediendo a ella, no a ella. Deje y' s la esperanza. Deje y' s la esperanza que ella ve que ella y' s no competir con nadie, y del doesn &'; t ver los límites, sino más bien oportunidades. De lo contrario, ella y' ll crecer con a “ can &'; t &"; escondido en lo profundo de su

¿Quieres deshacerte de tu ocultos y no tan ocultos y". ' puede y; t &" ;? ¿Quieres dejar de pensar en usted can &'; t ser perfecto y debe ser? ¿Quieres dejar de ver lo que puede de &'; t hacer y evitar ver la vida como nada más que una decepción tras otra? ¿Quieres eliminar la lata y' t y dejar de alimentar a las etiquetas negativas que pones en ti mismo y respuesta a los demás, sentirse imperfecto, y como un fracaso? Quiere dar vuelta la página en su lata y' t y ver siempre los peores resultados posibles en la vida

Si usted busca, usted y'? Verás que tu y" can &'; t &"; que está en el núcleo de cada frustración, la decepción, la tristeza, la dilación, la evasión, y en “ el fracaso y" en tu vida. Explica por qué te alejas, no tuvo éxito. Es la voz más mortífero acusando en su cabeza y se y' s el momento de golpear el botón de borrar en esta palabra negativa, errónea e irracional, ilógica y dañina. Listo para dejar de alimentar a su lata y' t y comer mina

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, desafiar y cambiar cada negativo pensamiento, susurro, o las creencias de ver lo bueno en todo lo que sucede. Yo estaba esperando hace poco en un aeropuerto después de una serie de charlas que di, y justo antes de que comencé a hacer yo molesto por la larga espera, una joven se me acercó y me preguntó si yo era el Dr. Mantell. Le dije que estaba y ella procedió a decirme que ella no iba a ir a mi tercera charla, pero escuché elogios fuertes sobre mi dos primeros, así que decidimos ir. Ella estaba emocionada que ella me alcanzó en el aeropuerto porque ella fue capaz de decirme cómo y" cambia la vida y" mis palabras eran, cómo impactante mi charla fue en su vida y cómo pretenden utilizar mis puntos en su trabajo. Así QUE y' s la razón por la que esperamos en línea. No porque nada puede trabajar para mí, no porque las cosas malas siempre me pasan, no porque yo era demasiado estúpido para leer la letra pequeña que Alaska Airlines didn y' t abierto hasta las 2:30 de Orlando. Cogí, desafiado y cambiado mis pensamientos negativos sobre y" I can &'; t de pie esperando en la cola y" para ver lo bueno.

Apreciar sus logros y estar agradecidos por sus logros. ¿Te concentras en sus pérdidas, sus deslices, el mal se vuelve a hacer en la vida, y cómo se comió el donut cuando sabías que no estabas y' t supone que? ¿O usted se centra en las le y ' victorias; hemos tenido, el bien que y ' conjeturas; VE hecho, la derecha y ' gira; ve hecho en la vida, y todas las veces que didn y' t come el donut? Supongo que impulsará su éxito? Kurt Vonnegut instó, y" Tenga en cuenta cuando estás feliz, y exclamar o murmurar o pensar en algún momento, y '; Si esto no es y' t agradable, yo no y' t lo que es y'. Y"

No en lo negativo. La historia se cuenta sobre Jean-Paul Satre, que estaba escribiendo y" ser y la nada y" en una cafetería cuando el barista le preguntó si quería algo. Satre respondió, y" Claro, I &'; d tiene gusto de una taza de café con leche y sin" El barista respondió, y" I &'; soy lo siento señor, pero nosotros y' re de leche. ¿Prefiere sin crema vez y "?; Algunas personas simplemente se enfocan en lo negativo. Ellos a su vez un arco iris de color gris. ¿Qué puede hacer usted para ver lo que pasa en tu vida, lo que tiene, en lugar de don &'; t tiene? ¿Estaría bien con ninguna crema en lugar de nada de café? Think “ I can &'; t hacer esto y nunca habrá mejor en ella y "!; Reemplazar con, y" I &'; ll seguir intentándolo y" y" I &'; sólo soy una persona perezosa y can &';. t cambio y" Reemplazar con y" Me refugio y' t sido capaz aún no encajar en mi agenda, pero puedo echar otro vistazo y encontrar una manera y".

&'; ahhhpostrophe. Ahhhh, sí. It &'; s que pequeño descanso, la oportunidad de recuperar el aliento y su forma de pensar. Ese momento para meditar sobre Marco Aurelio y' recordatorio maravilloso, y" La felicidad en tu vida depende de la calidad de tus pensamientos y" Esa pequeña pausa cuando se puede enfocar en mi mantra, y" El enlace es lo que piensa, y" y luego coger sus pensamientos. Recuerda que en el 1590 y' s la felicidad, la antítesis de y" can &'; t &"; pensando, desplazado en el significado de y" la buena fortuna y" a “ el estado mental agradable y contento y".

La confianza y la fe en algo más grande que uno mismo. Recuerde que el y" la serenidad oración y " ;? "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia." Se inicia con la confianza y la fe. I &'; m no predicar una religión aquí, pero el reconocimiento de lo que la ciencia nos habla de aquellos que tienen la serenidad y la confianza. Tienen corazones más saludables, mejor el colesterol, manejar el estrés mejor, tener mayor inmunidad, tienen menor riesgo de accidente cerebrovascular, regular las emociones en formas más saludables y tienen mejor longevidad. La fe fomenta un comportamiento saludable, la oración, que es una forma de meditación, reduce el estrés, la gente que pasan mucho tiempo en las comunidades a encontrar una mejor salud emocional, y el acto de ayudar a los demás supera el y" can &'; t “ mentalidad. Parece suficiente para mí. ¿Qué tal si

Puede los &'; t es una palabra que es mejor eliminar. La próxima vez que sus oídos oyen la boca dicen que o tu cerebro piensa que, considere mi versión de lata y' t y parafraseando Vonnegut y' s insistencia, y" Si esto no es y' t mejor, don &'; t lo que es y'. Y"
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