10 Fortalezas Lista amor ... ¿Cómo amarse a sí mismo cuando su cerebro está cableado para negatividad

y' Todos hemos escuchado las historias y- la joven que fue golpeado por un padre y jura que nunca volverá a suceder. Ella se mueve hacia adelante, crea una vida de éxito y entonces, un día, se despierta para encontrarse a sí misma en una relación abusiva, preguntándose cómo diablos llegó allí. Obviamente didn y' t quiere esto para su vida. Tal vez y' s que el alcohol es la historia corriente subterránea. Tal vez y' una historia de ver a su madre luchar su peso y despedir a sí misma, y ​​ahora están despertando a la misma historia

Algunos llaman a esto su mente subconsciente o el ego, y algunos lo llaman la sombra.. Luego está Carl Jung, quien lo llamó nuestra mente inconsciente. Con el fin de conectar realmente con esta sombra oscura, parte subconsciente de usted mismo, usted debe aprender a aprovechar el idioma.

Me desperté un día y me di cuenta de que había pasado años de mi vida sanando mi infancia difícil, cuestiones por valor de uno mismo y los problemas del cuerpo, sólo para reconocer que me estaba repitiendo patrones similares que había trabajado tan duro para sanar

En su mayor parte, nuestro cerebro humano es subdesarrollado, y nosotros aren y'. t usarlo para su máxima capacidad. La mayor parte de nuestro cerebro pertenece a la y" la conciencia salvaje y " ;, según Jung. Muchos ahora se refieren a él como el anti-consciente. En mi experiencia, es la parte del cerebro que está trabajando en contra de usted, tratando de destruir su camino hacia el amor y la iluminación espiritual con lo que yo llamo el y" mente loca y " ;.

Uno de los primeros pasos para recibir los dones de la mente loca es revisar su infancia y escribir las historias y creencias de formarte en ese momento. Busque patrones y cómo usted y' ve comportamientos repetidos. Me di cuenta de que a menudo veía a los demás para mi autoestima. Reconocí y aprendí sobre mis comportamientos codependientes, y cuando empecé el aprendizaje y la recuperación, empecé a soñar sueños salvajes. Yo les escribí, exploré lo que significaban para mí, y aplicar ese crecimiento en mi vida cotidiana

y'. S importante practicar la liberación de toda la autocrítica en este proceso, y aprender de ella. Me parece que cuando usted tiene curiosidad por una crítica, que puede crecer, de una manera saludable, de ella. Si amargura o negativos sentimientos vienen y se pegan a ti como superglue, entonces hay una parte de ti que reconoce que hay un cierto nivel de verdad en esas críticas. Los sueños o meditaciones son herramientas para entender estas verdades. Ellos nos muestran cuán egocéntrica e insensible que podemos ser a veces. Cuando se aprende de ellos puede cambiar sus hábitos en su vida de vigilia.

Para amarte a ti mismo, en tu propia piel y el corazón, requiere la piel gruesa y un corazón vulnerable. Esto es algo que se puede desarrollar, y es accesible a todos. I &'; he aprendido que las mejores lecciones de amor vienen cuando puedo permanecer dentro de la zona de acción de la vulnerabilidad. Cuando desea mantener la pared a su alrededor para adormecer el dolor, o te sientes inseguro y alejarse, es hora de poner su corazón en la línea, para amar y ser amado. It &';. S tiempo para mirar realmente a sí mismo, sus patrones, su equipaje y sus fortalezas

¿Qué se puede encontrar que te gusta de ti mismo? ¿Tiene una lista a la mano? Si no es así, empezar y hacer un mínimo de 10 puntos fuertes de amor. Cuando usted está en ese lugar profundo, oscuro y luchando, saque su lista (llevo la mía en mi teléfono celular) y el uso de estas fortalezas para salir del agujero que la mente loca que ha caído en
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Creamos todo el y" cosas y" sucediendo a nuestro alrededor, y en nuestras vidas. Empezamos a entender que aprendemos tanto de las experiencias positivas y negativas. You &'; notará la gratitud y la compasión por sí mismo comienzan a emerger. Este proceso no es fácil, pero el resultado es lo que todos queremos y nos esforzamos por y hellip; Amor

Si usted se encuentra vacilante con la toma de decisiones, se siente atrapado en la vida, su carrera, su cuerpo, o una relación, y usted don &';. T sabe el camino de salida, la única respuesta es aquietar la mente . Recuerde, lo último que tu sombra-yo quiere es tranquila, por lo que tratar de mantenerlo ocupado y distraído, en un intento de seguir para adormecer el dolor.

La mejor manera de comenzar es simplemente vivir. La vida cotidiana es su mejor maestro. Sus relaciones son los espejos que reflejen de vuelta exactamente lo que usted necesita hacer para mantenerse a sí mismo ya su crecimiento. Puede incluir más baños de burbujas, sueño adicional o la práctica de la meditación que sabe que será clave para calmar tu mente y deja que tu intuición viene a través.

La práctica de la creación de sus 10 Lista amor fortalezas y tomar un buen vistazo en sus patrones desde la infancia puede transformar la forma en que amas a ti mismo. Hay una profundidad de conocimiento disponible para usted en este momento, dentro de su mente consciente, que tiene las respuestas a todo lo que usted desea. Puede ser tuyo cuando abres y aceptar el camino de la comprensión de sí mismo; que dará lugar a amarte a ti mismo Hotel  .;