Cómo detener los pensamientos negativos?

Yo sé que usted puede ir y hacer una búsqueda de Google en línea, y usted y' ll ver a cientos si no miles de artículos sobre cómo detener los pensamientos negativos.

Sinceramente, creo que allí y' s nada que usted puede hacer para detener los pensamientos negativos. Tenemos que ser interrogado por nuestras mentes, así que sabemos que estamos haciendo las mejores elecciones posibles. Necesitamos el poli bueno. Estos son los fuertes pensamientos motivados que nos mantienen centrados y conscientes. Necesitamos que el policía malo, los, pensamientos autodestructivos agresivos, para recordarnos de riesgo, debilidad, y por error ponernos en una posición que nosotros no y'. T quiere estar en la mejor forma de detener los pensamientos negativos es entender que el poli bueno y el poli malo están trabajando juntos para lograr los mismos resultados.

Bad policía

Don y' t tratar de resistir el policía malo.

Estos pensamientos son increíblemente agresiva, negativa y acusatorio. La policía malo puede hacer comentarios despectivos como usted y' ll nunca va a mover el culo gordo para ir al gimnasio. O el policía malo puede insultar diciendo cosas como. ¡Idiota! ¿Por qué ni siquiera intenta hacer su vida mejor? No importa lo que hagas, y' siempre va a terminar en una mala situación. ¡Uf! La policía malo es feo, pero imagínense estos malos pensamientos se convierten en un sargento debilucho con insignias de honor y la experiencia para proteger su débil ego.

Él es todo ruido y pocas nueces.

Él le grita a usted a través de un megáfono y siempre espera que usted haga cosas que no puede hacer. Don y' t resisten estos pensamientos. Repito, don &'; t resistir estos pensamientos. Resistir o desafiar los pensamientos negativos es como golpear a un sargento o capitán de la policía en la cara. Ambos vienen con consecuencias nefastas. Lucha contra tus malos pensamientos sólo le puso tras las rejas. Usted vive en una prisión mental, y cada pensamiento negativo será como años adicionales añadidos en su sentencia. Va a estar luchando constantemente contra trescientos reclusos libra nombrados Bubba. Y al igual que su rigurosa rutina de ejercicios, Bubba se va a incorporar a patear el culo en su práctica diaria.

Good Cop

De manera que usted tiene el buen policía.

Estos pensamientos son fuertes y sanos. Estos pensamientos representan las pequeñas porristas en el marco de su mente. Ellos codazo reenvía con recordatorios alegres de lo bueno que eres. Empiezas a escuchar sus jingles en su mente. Usted puede hacerlo, puede hacerlo, poner su cuerpo poderoso para él. Entonces, usted puede comenzar a poner su cara de juego. Usted puede comenzar a poner en todo su equipo imaginario de la felicidad, bienaventuranza y alegría. Así que cuando los pensamientos negativos que abordar y que golpean a la tierra, ya no se ven afectados, ya no tiene miedo. Los buenos pensamientos, las porristas ayudarle a convertirse en fuerte y centrado. Así que con cada juego, usted puede hacer que al final de la línea de yarda.

Es el policía malo que nos motiva a cambiar.

Se trata de los malos pensamientos que nos hacen conscientes de nuestro dolor, de nuestra desesperación, por lo que podemos hacer algo al respecto. El cambio es doloroso. El cambio es difícil porque nos estamos moviendo en contra de la inercia. Las transiciones son difíciles porque hay que romper los viejos patrones, viejos lazos y comportamientos. Sin embargo, una vez que somos capaces de hacer el cambio. Podemos viajar en el impulso de todo el camino hasta la línea de meta. Así que los buenos pensamientos y malos pensamientos ambos trabajan juntos para lograr un objetivo común. Y ese objetivo es ver crecer. Así que don &'; t suprimen sus pensamientos negativos, abrazarlos y usted y' ll se sorprenderá de lo lejos que puede ir Hotel  .;