Siempre que hay una tormenta, Abra ambas puertas

El título del artículo no es un consejo para las inclemencias del tiempo, pero por momentos en la vida trae tormentas internas en nuestra experiencia. It &'; s consejos a tener en cuenta por una buena razón

Un personaje en el programa de PBS y". Llame a la partera y" era un ex prisionero de guerra y estaba hablando con una partera que y' d sido puesto en un campo de internamiento cuando ella tenía nueve años de edad y tuvo que ver a su madre y hermana mueren gradualmente de diversos abusos y la inanición. Se dio cuenta de la partera estaba albergando fantasmas de su pasado, en su presente, y le dijo que su madre siempre le abrió las puertas delantera y trasera de su casa cuando irrumpió. El razonamiento que ella y' d él da cuando él era un niño era que de esta manera, cualquier miseria de la tormenta no podía y' t encontrar un hogar allí. Sería soplar a través

Esto me hizo pensar en la cantidad de residuos de las experiencias emocionales negativas anteriores y actuales nos aferramos, sobre todo porque nos aren y'. T enseñó a abrir los dos y" puertas y" así que los restos del doesn &'; t encontrar un hogar dentro de nosotros, por otros que también nunca aprendieron esto o nunca imaginé que fuera para ellos mismos. Debido a esto, tendemos a dejar que estos negativos- o traumática de emoción los ocupantes ilegales se instalan dentro de nosotros. Nosotros les abrigamos como los criminales que son. Les damos de comer como si se están pagando los visitantes en lugar de los intrusos que están en nuestra alegría y paz. We &'; re los que pagan por dejar que se queden

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la cita y". Esto también pasará, y" pero por lo general consideramos esto como la experiencia terminará eventualmente. Podemos mejorar esto y decidir dejar también significa hemos de permitir que nuestro apego negativo a la experiencia de pasar a través de nosotros. De lo contrario, la experiencia del doesn &'; t realmente terminar para nosotros, ¿verdad? Lo mantenemos vivo. Repetimos la historia de a nosotros mismos ya los demás, tal vez una y otra. Nos dragado hacia arriba o se eleva a la superficie cada vez que y' re disparado de una manera particular, como si un pensamiento que tenemos se apresura a un sistema de archivo para acceder a elementos de prueba de por qué tenemos derecho a sentir como nosotros, cuando en De hecho, lo que significa es que hay una herida que necesita ser sanado

¿Cómo tratamos a nosotros mismos como resultado es que don &';. t amor y aprobar en nosotros mismos como totalmente como deberíamos. Alimentamos baja autoestima o falsa arrogancia y o comportamientos que don &'; t nos sirven o nos traen alegría o paz o cumplimiento. Nos sentimos menos, por lo que esperamos menos. Nos don &'; t sienten conjunto. Llevamos nuestro pasado como un vestido y mdash; nos cepillamos los dientes con ella —. En lugar de abrazar nuestro presente y anticipar el futuro desde una perspectiva positiva, mentalidad, y estado de ser

¿Cómo tratamos a los demás como resultado es a menudo con un trasfondo de la ira, la frustración o el miedo. Reaccionamos a ellos más a menudo, tal vez, que nos comprometemos y hacemos una conexión real con ellos. Nos don &'; t confiar en nosotros mismos, lo que proyectamos en ellos. Nos don &'; t confían en ellos, porque proyectan a nosotros mismos de nuevo a nosotros, si nos damos cuenta de esto y estamos discomforted por la imagen de espejo o nosotros don &'; t dan cuenta de ello y les echamos la culpa de cómo continuamos a sentir, a veces mucho tiempo después de una experiencia negativa ha sucedido

¿Cómo respondemos a la vida como resultado es que don &';. t vida confianza. Nos don &'; t creen o dejamos de creer que la vida ama y nos apoya, y esta forma de pensar impide la vida de amor que refleja plenamente y apoyamos de nuevo a nosotros como nuestra experiencia. Nos don &'; t o dudamos en tomar riesgos calculados y estirar a nosotros mismos para que podamos aprender y crecer y expandir nuestra conciencia y nuestras experiencias. Nos hacemos regresar de nuestra autenticidad y plenitud

En David Markowitz y' s libro de Autocuidado para la auto-Aware:. Una guía para las personas altamente sensibles, empáticos, intuitivos y curanderos, que, por cierto es un libro excelente para cualquier persona que tiene que lidiar con el dolor y la negatividad, que incluye una técnica llamada el ojo de la cerradura. It &'; sa técnica similar a la de prisionero de guerra carácter y' s la filosofía -tanto de puertas abiertas. David se dio cuenta de que cuando nos encontramos en medio de la energía negativa, o sabemos que vamos a, la energía a nosotros entrar con energía (que explica por qué escudos de energía no son tan efectivos como lo y' d gustaría o espera). Esa energía entonces queda atrapado dentro de nosotros.

Esto no es descabellada. Basta pensar en la última vez que estuviste con alguien negativo y cómo se sintió durante y después de que la interacción, posiblemente por un largo rato. Su negatividad se absorbe y se llevó todo por usted, a menos que utilizó una técnica eficaz para evitar esto o para liberarlo. David llega a afirmar que y' s importante no dejar que la energía negativa toque los lados del ojo de la cerradura y mdash; es decir, se toca de ninguna manera. La tormenta negativo mueve a través de su ojo de la cerradura sin tocarte, sin nada de eso glomming a usted. Ese y' s una imagen que y'. S valiosa

En la vida, y" El dolor es inevitable; el sufrimiento es opcional y" Así que muchos nos rodea practicaban sosteniendo y permitiendo que el sufrimiento emocional para llevarlos otra vez que no podíamos y' t dejar de absorber esto como una forma natural de ser y comportarse. Nos sentimos mal con nosotros mismos o sentimos que y' ll juzgados una mala persona si don &'; t hacer vida de esta manera, hasta que por supuesto, aprendemos mejor

Tal vez esta imagen puede ayudar a usted.. ¿Es esto la próxima vez que usted y' re desencadenó, o usted puede elegir deliberadamente un poco de energía emocional que usted quiere deshacerse de ahora. Imagina que la energía emocional como bits o pila de escombros en el suelo en el pasillo que conecta a la parte delantera y la puerta trasera de su casa (su ser interior). Vas a la puerta de atrás y abra. Vas a la puerta y la abre, de pie a un lado. Usted invita a la Gran Aliento de Fuente a soplar cada poco de que los desechos a través de la puerta de atrás y arriba en los éteres, que de origen está encantado de hacer por usted como un acto de amor y apoyo para usted totales. Cada pedacito de ese pasillo está impecablemente limpio y fresco. Su experiencia de ideales, y tal vez se necesitará más de una limpieza, es por lo que una vez que desencadenado o retenido a ser un simple recuerdo que ya no tiene su atención por más de un breve segundo, si eso.

Me doy cuenta de que este es un buen consejo, pero no necesariamente fácil de practicar, especialmente si usted y' has tenido un hábito de por vida de llevar negatividad y no saber exactamente cómo tratar con él. It &'; s especialmente difícil recordar cuando usted y' re en medio de una tormenta emocional. Pero, del mismo modo que y' sa buena idea para eliminar el desorden de su vida y de trabajo espacios, it &'; sa buena idea para eliminar el desorden de su casa interior, para que pueda moverse por allí con la misma facilidad y gracia y constructiva, productiva función que desea de sus espacios físicos. Tal apertura conduce a ideas inspiradas y una vida inspirada.

Y cuando se sabe se acerca una tormenta, o de repente encontrarse en uno, si usted puede recordar para abrir las dos puertas dentro de su energía, que lo hagan. Si usted don &'; t ocurra recordar esto en el momento, recuerde usar una técnica tan pronto como sea posible o se siente apropiado para usted, para despejar cualquier energía negativa residual para que regrese a su hogar interior para su belleza verdadera, alegría, y la paz. Puede tomar tiempo, paciencia y práctica. Pero y hellip; It &'; sa buena práctica, que usted y' ll aprecia.

La práctica hace al progreso Hotel &copia; .. Joyce Shafer

Le invitamos a utilizar este artículo en su boletín de noticias o en su blog /sitio web, siempre y cuando utilice mi biografía completa con ella Restaurant