¿Eres paciente - ¿O procrastinar

Como mi tiempo programado para la redacción de este Consejo se acercó más y más cerca, me di cuenta de que me ponía muy ocupado. Necesitaba revisar mi correo electrónico. Limpiar un archivo. Realice una carga de ropa. Regar las plantas. Recorte las plantas. Compruebe mi correo electrónico de nuevo. Yo no y' t siento seguro de mi tema, y ​​una pequeña voz en mi cabeza me decía a desechar la idea. ! ARGH

Y he aquí, yo estaba viviendo esta semana y'. S Sugerencia

En los días previos a mi fecha límite, I &'; d sido paciente conmigo mismo, tomarse el tiempo para pensar en lo que Yo quería escribir, dejar que fluyan las ideas. Ahora que ya era hora de sentarse a escribir, sin embargo, que estaba haciendo todo lo contrario. Me había mudado de la paciencia a la dilación

En los negocios, allí y'. Sa tiempo para ser paciente, para dejar ideas vienen a ti, para que las soluciones se desarrollan. A partir de un extraño y'. S punto de vista, puede parecer que la ociosidad, pero importante trabajo que se está haciendo

En un cierto punto, sin embargo, la paciencia se convierte en la dilación. It &'; s tiempo para tomar medidas, pero usted y' re no tomarlo

¿Cómo puede saber si usted y'. Re ser paciente o you &'; re simplemente procrastinar? Como digo, que a menudo tienen el mismo aspecto desde el exterior. Qué y' s que tiene lugar en el interior es una historia diferente

Paciencia:

calma la mente es tranquila
Decisivo
Centrado
Neutro actitud
.

La dilación:

aceleró
Mucha charla de la mente
Cuestionar
Distraído
Dread

¿Qué hay que hacer cuando te encuentras postergando

Con paciencia, una parte de su mente sigue trabajando en la tarea, incluso si usted y' re haciendo otra cosa. Con la dilación, su mente está evitando la tarea, desviando su atención con actividades no relacionadas como lavandería y Facebook. Usted no puede entender por qué y' re posponer su trabajo. Sólo parece estar encontrando otras cosas que hacer en

• Detener y reconocer lo que usted y' re sensación. Podría ser el miedo, la incertidumbre, o la falta de motivación. Tal vez usted y' re preocupados de que la ejecución de su idea ganó y'. T la altura de sus expectativas Hotel • Etiqueta de lo que usted y' re sensación. Dar lo que está sintiendo una etiqueta hace que sea más real y lo saca del inconsciente al consciente donde se puede abordarlo Hotel &toro; Hable de nuevo a ti mismo y el marco de la situación de una manera más positiva
• Crear un plan para completar la tarea. Usted puede comenzar ya sea desde el principio o el final. Dedica unos minutos a pensar en los pasos, y luego escribirlas. Al ver el plan de ayuda a que te des cuenta y' s factible Hotel &toro; Comience su plan. Tomar acción. Tome el primer paso en su plan

¿Qué he hecho esta mañana (después de mirar fijamente la pantalla en blanco)

reconocí que a pesar de que I &';.? D pasé tiempo pensando en este tema, didn y' t se sienten seguros de que podía expresarme así. Yo estaba cuestionando mis habilidades. Me dije a mí mismo, y" You &'; he estado aquí antes. Ya sabes que cuando te sientas a escribir, las palabras vienen. Pueden ser las palabras que estabas pensando, o pueden ser totalmente diferentes palabras. Solo escribe. Antes de que usted lo sepa, usted y' ll ser terminado con el primer borrador, y entonces usted puede poner el proyecto a un lado para su posterior revisión y".

volví mi temporizador durante 45 minutos, tomó un vistazo en mis notas, y comenzó a escribir

¿Qué aprendí

Cuando procrastino, I &';.? estoy haciendo el proyecto mucho más grande de lo que debe ser. Haciendo una pausa para recordar esto me ayuda a calmarme. Desde ese lugar más tranquilo, puedo crear una perspectiva más productiva, y el buceo en el proyecto con ese estado de ánimo, me muevo en acción. Y que seguro se siente bien

Mi tarea:.

Recuerde que este es un hábito mío (y tal vez la tuya también). Primera I &'; m paciente, entonces posponer las cosas. Cuando me detengo y aviso que la etapa I y'.. M, puedo dar un paso atrás, evaluar y avanzar Hotel