Son sus pensamientos sobre Otros de el Ego o el corazón?

Cuando elegimos recordar momentos pasados, a veces y' s del ego y, a veces y' s del corazón que habla. Que se habla con más frecuencia para ya través de ti

Yo estaba pensando en alguien que tiene una tendencia, o debería decir una adicción, repetir constantemente o decir acerca de momentos desagradables como (por lo general) sus únicos temas de conversación?: y" Recuerdo cuando (esta cosa horrible que me pasó /esta persona hizo esta cosa horrible para mí) y" o y" Déjenme decirles acerca de la última cosa desagradable que sucedió (o lo que esta persona hizo /dijo a mí) y" Esta persona tiene un baúl lleno de esos temas, y mucho más seguir recibiendo agregado en I &';. Estoy seguro de que hay un buen recuerdo en ese baúl, pero don &'; t parecen subir a la superficie con la misma facilidad. De hecho, la detuvo en seco una vez cuando ella iba a través de su lista de recuerdos desagradables y me preguntó, y" ¿Cuál es uno de tus recuerdos favoritos y "?; Una vez que ella fue capaz de parpadear de nuevo, dijo, y" ¿Por qué me lo preguntas y "?; Le dije que era sólo curiosidad y me gustaría conocer a una. Era el más breve que jamás habló de una experiencia; lo hizo en una breve frase en vez de su historia corta o larga costumbre. Este es un ejemplo de lo que sucede a la gente cuando el ego, más que el corazón, se deja dominar, porque el ego se alimenta de Drama

Al pensar en esta persona y'. S tendencia, hice lo que un Muchos de nosotros hacer, que es que tuve una conversación imaginaria con ella cuando le sugerí que lo que podría centrarse en era, y" Recuerdo cuando (lo bueno que pasó, esta persona hizo esta cosa maravillosa para mí), y" y así sucesivamente, en lugar de la habitual. Y entonces me di cuenta que estaba practicando exactamente lo que la persona practica. Lo que un recordatorio reveladora para mí — una vez más (suspiro). It &'; s tan fácil de ver lo que otros hacen y se pierda el hecho de que podamos hacer o están haciendo la misma cosa, incluso si nuestra versión o justificación para hacerlo parece ser diferente, al menos, nos
<. p> Siguiendo y" Me acuerdo de cuando y" con el bien, tocar, o historias divertidas shouldn &'; t se reservará para los funerales. Historias contadas en los funerales suelen recordar los actos de bondad o generosidad que la persona hizo para ellos y para los demás o, momentos divertidos compartidos con la persona, la persona y' s mejores rasgos. Y esto sucede a pesar de cualquier otra cosa que se produjo mientras la persona estaba viva. I &'; estoy diciendo que esto no es siempre el caso, pero sucede más a menudo que no, o tiene en mi experiencia. Y si se mencionan las controversias o conflictos anteriores, el tono de voz es generalmente más suave; y las palabras elegidas usar el tono de compasión en lugar de animadversión, o al menos se hablan con la conciencia de que hablar mal de los difuntos es mal visto en un momento así. Tal vez ciertos momentos que originalmente irritada o enfurecido al cajero con los difuntos están contadas con un toque de humor. It &'; s increíble la cantidad de sentimientos negativos realizados durante años acerca de una persona pueden ser liberados o son cuando la persona pasa. Tal vez esto se debe a que el corazón finalmente le dice el ego para estar tranquilo, para variar, y se permite que el perdón para liberar a las personas en ese momento, demasiado tarde en algunos aspectos, pero permitió.

En Doreen Virtue y' s libro, Asertividad de Ángeles en la Tierra, tiene un interesante capítulo llamado y" Relaciones tóxicas:. Cómo Reconocer y manejarlos y" Los tipos de relaciones tóxicas incluyen Interrupción, Corrección, Una rivalidad, Ceñido necesidad, acecho, Culpabilidad-Tropezar, Angerholism, falta de fiabilidad, nosiness, Grumpiness, Tendencias acusatorio victimismo /Martirio, Comportamiento Control, Perpetuo Clowning, sonoridad, abuso de sustancias, la falta de Límites, insultos, Falta de respeto, la traición, cotilleo, Uno unilateralidad, Drama Queen o King, Tomando ventaja, Lengua de púas, y sin parar de hablar. ¡Uf! Mira los anuncios! I &'; ll apuesta que usted, como yo, podría asignar fácilmente los tipos de personas que se involucran en relaciones con o hizo. ¿Podríamos también ser tan rápido a la lista de nuestro nombre junto a uno o varios de ellos, como los comportamientos que practicamos nosotros mismos a veces o más a menudo

Una cosa que sé, basado en la experiencia y mdash;? Y es muy fácil olvidar cuando y' re frustrado — es que la práctica de pensamientos negativos o críticas acerca de otros, incluyendo cuando usted y' re no en su compañía, crea más de lo mismo y sirve para agravar aún más. Se estanca o agota su energía interior y física, también. Puede satisfacer el ego (temporalmente) a participar pensamientos y las palabras de esta manera, pero en el fondo, se doesn y' t hacernos sentir bien a todos. En realidad no. También significa que mientras señalamos un dedo a otro, tres dedos apuntan hacia nosotros.

Destaca el hecho de que no hemos abordado lo que sea problema que tenemos con la persona de una manera constructiva y productiva y en paz, si es que y' s posible y mdash; a veces, isn y ' casa por la ventana; t. A veces, usted tiene que poner fin a una relación con una persona que practica uno o más de esos tipos de comportamiento Doreen figura. A veces, él isn y' t posible o realista para poner fin a la relación y mantener su integridad espiritual intacta al mismo tiempo, lo que significa que hay y' s la oportunidad de aprender sobre sí mismo y su potencial para el crecimiento personal y espiritual que y' s tratando de salir de las sombras a la luz.

La cosa es que tendemos a poner nuestra atención a otros. Lo que otros hacer es lo que hacen; puede que sea la forma en que son, hasta que deciden cambiar, si eso llega a suceder. Y ellos, como nosotros, están aquí para aprender sus propias lecciones a su manera y en su propio tiempo. Cuando observamos o experimentamos otra y' s comportamiento, it &'; s también una oportunidad para mirarnos a nosotros mismos. ¿Cómo nos sentimos acerca de sus comportamientos y por qué nos sentimos de esa manera? ¿Cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, y por qué? ¿Cómo respondemos o reaccionamos? Es con la agresión, pasividad, pasivo-agresividad, las personas agradables, o la asertividad?

La asertividad significa hablamos nuestra verdad y lo hacemos sin conseguir sarcástico o de plano medio o degradante (o personas agradables). Así como usted don &'; t combatir el fuego con fuego (por así decirlo, ya que los incendios forestales son a veces lucharon con fuego para contenerlos), idealmente, usted don &'; t dirección de comportamiento desagradable con un comportamiento más desagradable, tan tentador para el ego como que podrían ser . Y si su verdad es recibida con hostilidad, se puede caminar lejos (no pisar de distancia), ya que y'. S hasta un mejor momento para hablar una vez que ambas partes se han calmado lo suficiente para que pueda intentar una mejor comunicación, o para siempre

El resto del tiempo, ver sus pensamientos y ver cómo ellos y' re corriendo en su mente. It &'; s comprensible, siendo los seres humanos con los egos que somos, que somos y' ll tenemos pensamientos surgen en los demás o asuntos que nos molestan (tratando de eliminar tales pensamientos es casi imposible por completo y puede conducir a la auto-juicio, la elección de cambiar en mejores pensamientos es factible y una práctica digna). A veces esos pensamientos negativos o críticas son necesarias como parte del proceso que se utiliza para obtener una mayor comprensión de o claridad acerca de la dinámica que participan y de averiguar lo que tenemos que hacer o decir. Y a veces nosotros necesitamos hablar con otros acerca de esto, así que (tal vez, por fin) se sienten escuchados.

Pero nos beneficiaremos si también vemos a nosotros mismos en este proceso. ¿Estamos cuidando de nosotros mismos, y hacerlo con integridad? ¿Estamos comunicando con integridad? ¿Qué queremos demostrar o enseñar a otros por nuestros propios ejemplos? ¿Cómo podemos volver a programar nosotros mismos a ser mejor y más saludable a nivel interno si practicamos viejos programas de quejarse y culpar, y cualquiera de las conductas enumeradas, distintos de la asertividad, que es la única manera de ser auténtico?

Deborah Tannen, dijo, "la vida de cada persona es vivida como una serie de conversaciones." Podemos comenzar a prestar atención cuando se habla, de si nuestras palabras provienen del ego o del corazón. Podemos elegir cuál de esos dos queremos dar la mayor voz en nuestras experiencias internas y externas. Podemos pensar y compartir mejores pensamientos sobre los demás, mientras que y' re aún con vida, o por lo menos les envían una bendición silenciosa a encontrar la paz y la alegría dentro de sí mismos, en lugar de entretener y alimentar el ego con pensamientos negativos acerca de ellos. It &'; sa buena práctica, que usted y' ll aprecia.

La práctica hace al progreso Hotel &copia; .. Joyce Shafer

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