Cómo establecer un límite personal

Nuestro límite personal es como la armadura que nos permite hacer a través de cada día ilesos. Sin ella, nuestro bienestar emocional es un gran riesgo. Las personas son capaces de acceder a nuestras emociones y hacer lo que quieran con ellos. También perdemos mucha libertad personal, nuestras vidas convirtiéndose en sujetos a los caprichos de los demás. Aprender cómo establecer un fuerte límite personal definitivo es una de las claves para llevar una vida feliz y exitosa.

Primero tiene que averiguar si su límite personal es débil. Hágase las siguientes preguntas. ¿Alguna vez te resulta difícil decir que no? ¿Te importa demasiado acerca de las opiniones de los extraños? ¿A menudo "ir con la corriente" para no tener que sentirse ansioso, incluso cuando usted sabe que no debe? ¿Tiene más sensibles a la posible desaprobación social? ¿Le da demasiado molesto por la negatividad de otros? ¿Puede alguien decir una sola frase para usted y tener que derribó e increíblemente molesto?

Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, es el momento de trabajar en su límite personal. La mejor manera de construir la confianza sólida y hacer crecer su límite es practicar activamente usarlo. Encuentra las situaciones en las que te vas por lo general hacia abajo o bien con la gente a pesar de que no desea. Afirmar a ti mismo y decirle a todos cómo se siente, independientemente de si son o no piensan que es genial o bien. Usted es apenas tanto un ser humano como cualquier otro, y que se merece los mismos derechos y autoestima que todo el mundo tiene
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Por ejemplo, supongamos que usted recibe regularmente invitado a varios eventos en el fin de semana. Usted sabe que sería más fácil de solamente ir a una o dos funciones, pero usted termina yendo a todo, porque usted no quiere molestar a nadie. A menudo se pierde el sueño valiosa y la paz de la mente porque estás preocuparse por complacer a todo el mundo en lugar de ti mismo. La próxima vez que esto sucede, usted debe resolver sólo para recoger lo que usted puede manejar razonablemente asistir. No tenga miedo de dar vuelta a la gente, incluso si son tus amigos. Si usted puede firmemente decir "no" a lo que no quieres - sin negatividad -. Usted se sorprenderá de cómo la gente está aceptando de ella

Para desarrollar su límite personal que usted tiene que crear literalmente. Decida lo que usted está dispuesto a hacer, y lo que no está dispuesto a hacer, y se adhieren a ella, no importa qué. No dejes que la gente te manipulan para que haga algo que no quiere hacer. La gente va a tratar exactamente cómo espera ser tratado. Trata a los demás con respeto, y no esperar nada más que respeto a cambio. Recuerde, cualquier persona que no está dispuesto a respetar al aceptar su límite y los deseos no se merece su tiempo en el primer lugar para  .;