*** Zen Meditación: Cómo funciona

Para la gente en Occidente, la meditación budista zen a menudo puede parecer misterioso y mágico, así como un poco confuso a veces. Si usted toma algún tiempo para mirar debajo de la mitología en torno Zen, sin embargo, puede ser mucho más fácil de comprender.

Tengo que advertirte, sin embargo, que el descubrimiento de la simplicidad detrás Zen eliminará la magia y el misterio que ha atraído a tanta gente a que en el primer lugar para

De acuerdo, así que vamos y'.. s echar un vistazo más de cerca

Mi objetivo para esta discusión va a ser sobre el Zen de tiro con arco, también llamado Kyudo, refiere a menudo como la meditación Zen en movimiento. It &';. Sa ejemplo útil porque cuando usted tiene una comprensión de Zen tiro con arco, se convertirá en claro cómo estos principios se relacionan con otras formas de meditación

Hay una paradoja fascinante en Kyudo en que se intenta disparar una flecha tu objetivo sin intentar realmente dio en el blanco. Tener forma correcta es importante - y si lo tenías, te habría dado en el blanco - todavía, su objetivo es permanecer desapegado ya sea dar en el blanco o hacer el formulario correctamente. Esto crea una paradoja imposible, pero brillante: intentar hacerlo perfectamente, pero no se puede hacer a la perfección, por lo que quiere estar bien por no ser perfecta, mientras que todavía está tratando de ser perfecto

Mientras que hace. tiro con arco Zen, con el arco totalmente elaborado, también debe equilibrar la fuerza y ​​la relajación, la apertura y el enfoque, y un borde entre estar en control y estar fuera de control. Está utilizando un arma potencialmente peligroso que podría ser perjudicial para usted o aquellos cerca de usted, por lo que necesita para tratarla con respeto, y aún así permanecer casual.

Al intentar dominar una práctica tan imposible, por lo general, la experiencia acaba unos pocos tipos diferentes de pensamientos. La lucha es uno, el deseo de dar en el blanco y hacer la forma adecuada. El miedo es otro, sabiendo que con muy poco o demasiado control podría lastimar a alguien, incluyéndote a ti mismo. Otro es el deseo de quedar bien haciendo la forma correcta, sabiendo que la gente, incluyendo a su profesor, te están mirando. Cuando crees que en realidad está haciendo bien, el orgullo puede llegar. Luego están los pensamientos al azar habituales que flotan por tu mente cuando seas aburrido con todo el asunto.

En general, a medida que disparar las flechas, usted tiene uno de estos cuatro o cinco pensamientos surgen cada vez. No hay mucho más sucede. Una y otra vez, que pasan por los mismos pasos para disparar y los mismos pensamientos ocurrió
.

Una de las primeras cosas que usted descubre haciendo mientras se hace esto es que se puede practicar sin importar si estos pensamientos vienen . La presencia de pensamientos can &'; t realmente le impiden disparar la flecha

Así que, con el tiempo, después de mucho tiempo y la repetición, tus pensamientos se convierten en apenas un poco menos interesante

Con más tiempo invertido.. (y "más tiempo" podría significar décadas), ya que su práctica continúa, se obtiene completamente aburrido con sus pensamientos. Usted se desgastan escuchar a todos los mismos pensamientos pasan por tu mente cada vez que apuntes tu arco al blanco, tiran de la cadena hacia atrás, y se deja volar

Con el tiempo -. Qué dije esto podría tomar décadas? - Obtendrá tan aburrido con toda la misma basura repetitiva pasando por su mente que usted aprenderá a ignorarlo. A veces, él doesn y'.. Ni siquiera aparecen más

Básicamente, dio a luz a sí mismo hasta la muerte, y el resultado final es que se quedan con una pequeña cantidad de tranquila

Por lo tanto, si esto parece lo que busca - aburrido ti mismo hasta las lágrimas durante años y años con el fin de encontrar un poco de tranquilidad en su mente - permítanme compartir el chiste Zen: No hay alivio al constatar que tranquilidad
El silencio no da la felicidad o te hacen sentir mejor. La calma vuelve tan aburrido como el sinsentido repetitivo molesto era!

Usted probablemente ya han adivinado que la única diferencia real entre Zen tiro con arco y sentado en la práctica de la meditación Zen es que Kyudo tiende a tener un rango más limitado de pensamientos para que usted pueda crecer cansado de. Dada la mayor variedad en los pensamientos que surgen durante sentado práctica de la meditación, que incluso podría tomar más tiempo para que usted consiga aburrido con uno mismo y encontrar su paz y tranquilidad

Bienvenido a Zen Hotel  ..;