*** Meditación Música Mantra y Me

Los amigos a menudo me hablan de las horas que pasan haciendo triatlones o correr maratones, y por lo general me dicen que no puedo imaginar haciendo algo que me encanta por tantas horas. Por lo tanto, me sorprende que recordar que una vez pasé tres días cantando mantras hindúes, sin parar, en la parte superior de mis pulmones.

Esto a veces se llama japa, o música de la meditación de la India. A veces es sólo llamó loco.

En estos días, muchas personas sólo están familiarizados con el canto de la meditación de la música a través de la obra del artista popular, Krishna Das.

Hay, sin embargo, una gran diferencia entre el concierto de Krishna Das asistí con mi esposa y madre-en-ley y de 72 horas de canto recto en una pequeña habitación con un montón de indios.

En el concierto de Krishna Das, lo que experimenté era más como la relajación de la música de lo que era la meditación música. Se sentía un poco como un CD de meditación grabada, excepto uno que estaba sucediendo en vivo. Algo así como cantando en su coche y hellip; pero con un montón de gente alrededor. Generalmente, él comenzaría alguna canto y luego, después de unos momentos, se conseguiría con más energía y acelerar antes de que finalmente sea terminó abruptamente o se la llevó a una conclusión lento. El resultado es el equivalente mental de dejar caer un objeto pesado y- una liberación repentina y muy agradable.

Sin embargo, cuando usted canta durante horas y horas y hacer la meditación del yoga durante días a la vez, la experiencia es totalmente diferente.

En esa situación, a medida que crece listo para el canto que parar para que pueda experimentar la liberación de relajación, la música sigue adelante. Al llegar a un punto que usted podría no posiblemente cantar que el nombre del dios hindú ni siquiera una vez más y hellip; siguen jugando y te cantan de nuevo. Si queda agotado, usted lanza su agotamiento en el canto. Si usted crece frustrado o enojado y solo la certeza de que nunca has hecho nada más idiota, la música de la meditación también se siente frustrado y enojado y te guarde derecha en ir de todos modos.

Al llegar a un punto en el que algo dentro de sus instantáneas de la mente y se obtiene Blissed fuera y quieren descansar, la música continúa. Esta práctica de la meditación consiste en tomar todo en cada momento y ponerla en su voz y en el canto.

Esta es una experiencia imposible de describir. Hay aren y' t cualquier meditación MP3 y' s que te llevará a cantar durante tres días enteros sin escalas. Sin CD de relajación nunca va a poner en ese estado de agotamiento llegar a altas horas de la noche con un mantra en movimiento a través de sus labios.

Ahora, tal vez de esta descripción suena como que estoy sugiriendo usted busca un ashram, donde usted puede conseguir un buen caso de laringitis haciendo esta práctica. Veinte años después de haber experimentado yo mismo, sin embargo, tengo que decir que me wouldn y' t recomienda este tipo de meditación de la música más de lo que me gustaría sugerir cualquier otra experiencia extrema como puenting o paracaidismo.

Creo que es una buena memoria y una gran historia, pero yo no y' t creen que la "vida espiritual", o la práctica de la meditación tienen que ser tan difícil Hotel  .;