Mayores! La mayor dificultad física a medida que envejecemos - y algunas soluciones

reducir las caídas al convertirse Balanced

Mantener one &'; s equilibrio es lo que nos asegurarse de tomar medidas mantiene sin tener que mirar en el suelo para comprobar si nuestros pies van a hacerlo!

¿Te has dado cuenta? Las personas que no están seguros de su equilibrio (su conexión con la tierra, el suelo) siempre parecen mirar al suelo como si fuera a comprobarlo y' s todavía allí y hellip;

Estoy bromeando, por supuesto, pero allí y' s algo de verdad en esto!
Vacilación y tener que ver donde nuestros pies están aterrizando es un gran signo de inseguridad en relación con nuestro equilibrio.

¿Por qué sucede esto?

campesinos chinos don &';. t vistazo para comprobar sus pies
Incluso, campesinos quizá franceses don &'; t miran para comprobar si la tierra sigue ahí

Pero en nuestra sociedad la mayor parte de nosotros parece! haber perdido de alguna manera nuestra conexión con la tierra

Hemos estado dando esa predominancia y- especialmente en los últimos 50 años más o menos y- a nuestras facultades intelectuales y mentales, alentado en gran medida a acumularse de gran cantidad de conocimientos en la escuela y la universidad, a continuación, se les paga para usar esa carga cerebro para desarrollar más el pensamiento y las ideas que traerá más dinero y y hellip; el progreso, por supuesto!

Tanto es así, que somos fuertes en la cabeza y la luz en nuestro vientre y los pies.
No es de extrañar a medida que envejecemos, tendemos a perder el equilibrio y caer!

En el reverso debería estar sucediendo para un ser armonioso. Se recomienda en las prácticas de salud orientada chinos tener &'; los pies calientes, la barriga llena y la cabeza vacía y'.

Bueno, esto no significa, literalmente, significa que nuestro vientre debe estar lleno de los alimentos en todo momento del día, aunque debemos alimentarnos adecuadamente, por supuesto

· Un medio de la barriga llena que la parte baja del abdomen - donde el y '; caldero y ' energía; del cuerpo (de acuerdo con principios energéticos chinos) se encuentra - está llena de la preciosa y '; chi y' (energía vital) que es desarrollado por los alimentos que comemos, el aire que respiramos y el ejercicio adecuado tomamos

· Pies calientes significa que nuestra energía vital es lo suficientemente fuerte como para hacer circular y mantener los pies calientes y conectado a la tierra, disfrutando así de sus beneficios

· Una cabeza vacía significa a &'; libre y ' ;, mente alto espíritu que está disponible en el momento presente para responder adecuadamente, sin ser sobrecargado de información y, por tanto, no puede estar disponible en &'; vida y ' ;.

Por lo tanto, la forma de desarrollar ese precioso función y simple que es y '; el equilibrio y ' ;?

· Al tomar medidas fuertes en el terreno y- estampación - al tiempo que el sonido y" HA, HA &"; de su vientre!

· ¡Caminando! Me refiero a realmente caminando en un entorno natural de

· Por la práctica de tai chi fácil, por ejemplo, o incluso qigong; Realmente cualquier ejercicio integral de la antigua origen chino, ya lo largo de miles de años estas personas han desarrollado métodos que involucren y tengan en cuenta toda la persona, ya sea en su medicina o ejercicios físicos

You &'; ll vuelve a conectar a la tierra y encontrar la seguridad en ella a través de sus pies Restaurant  .;