La superación de la adversidad - 5 maneras de superar los días de fiesta, incluso si su vida es dura

¿Cómo funciona un paso en las vacaciones, cuando la vida es dura? Tal vez se ha producido una pérdida de un trabajo o una disminución del flujo financiero. Ahora, más que nunca, es importante practicar un buen cuidado durante las vacaciones

Puede ser difícil en momentos de dificultad para ver a “. Resquicio y" en medio de tanta pérdida. Si esto es verdad para ti, te invito a que observa todas las bendiciones que son en su vida, y para empezar el día con una actitud de gratitud. La gratitud puede ser su aliento o las tapas que mantienen el calor durante la noche. Hacer esta práctica con regularidad, usted puede ser sorprendido cómo su vida comienza a cambiar de abrumar a su profundo agradecimiento.

Recuerde, usted no está solo en este viaje. Llegar a alguien de confianza y dejar que te mantienen en un espacio seguro y acogedor. Entonces, y" pagarlo adelante &" ;.

5 maneras de superar los días de fiesta, aunque su vida es sobre Hard

Si usted ha tenido un momento difícil este año, debido a la pérdida de empleo, enfermedad , la crisis financiera, u otra angustia, es posible que temiendo la temporada de vacaciones. Estos consejos de los autores de los vencedores, Inc pueden ayudarle a hacer frente:

1. Hacer el cuidado de sus necesidades de su prioridad número uno este año. Si bien es bueno para cuidar a los demás, en momentos de estrés, es fácil sentirse abrumado por el exceso de hecho en otra y'. Nombre s página 2. Descanse lo suficiente. Si se siente triste o estresado, esos sentimientos se intensificarán si usted no y' t obtener suficiente descanso. Asegúrese de que tiene suficiente tiempo para recargar sus baterías.
3. Crear nuevas tradiciones. Si este es el primer año que usted y' ll enfrentan las vacaciones después de la muerte de un ser querido o posterior despido, don &'; t pretender que la vida es el mismo y se obligue a hacer todas las cosas que usted y' siempre he hecho. Mantener las tradiciones que se sienten bien para usted, pero se suman al menos una cosa nueva que va a disfrutar. Nuevas tradiciones traer energía más positiva en la temporada de vacaciones.
4. Pedir ayuda. Si usted y' siempre has entretenido a 35 personas con una cena completa por supuesto, pero sólo don &'; t se sienten a la altura o can &'; t permitir, deje que sus seres queridos sepan. Sugerir una comida potluck, deje pasar otro miembro de la familia el anfitrión del evento de este año, o tiene una tuerca película con aperitivos sencillos. Coincidir su nivel de energía y su presupuesto a lo que puede hacer, no lo que usted y' has hecho siempre
5.. Llegar a otros en necesidad. No importa lo mal que se puede sentir que su vida es que hay gente en una situación más difícil. Envío de una tarde visitando un hogar de ancianos, el voluntariado en una despensa de alimentos, o el envío de un paquete de atención a un miembro de las fuerzas armadas será levantar el ánimo y le ayudará a sentirse querido.

Que su temporada de vacaciones se llena de compasión, la paz, el perdón y el amor Restaurant  .;