Usted no puede decir que sí, si usted no puede decir que no

El miedo es un gran factor en las relaciones. Confunde nuestra mente, socava nuestra confianza y nos impide tomar decisiones que podrían ser saludable para todos los interesados.

Una gran fuente de temor es el rechazo de los demás. No es consciente de que hemos rechazado a nosotros mismos, nos volvemos demasiado hambriento para la aprobación de los demás. En este estado de la mente que utilizamos nuestras relaciones como una manera de ganar el amor y el sentido de autoestima podemos sentir que falta. ¡Qué peligro, muchos entonces tuerza a sí mismos en todo tipo de maneras de recibir la aceptación y validación que tan profundamente deseo.

Más pronto o más tarde, este resulta contraproducente. Se necesita mucho de un peaje. Para experimentar el amor y la conexión real, a ser libre del miedo, usted debe estar dispuesto a conocer primero y aceptarte tal como eres. Usted debe estar dispuesto a dejar de lado las demandas que complacer a los demás y aprender a ser feliz con y por favor a ti mismo, tal y como eres. Este es un ejercicio que ayudará a hacer esto. Le ayudará a sumergirse en su almacén innata de coraje y fuerza.
Observe la cantidad de tiempo que pasa cada día escapa que lo que realmente te hace feliz? Tome nota de la cantidad de tiempo que no pasa pensando en lo que es importante para usted? ¿Ves cómo esto drena el significado de su vida, la alegría de su día?

1. Despertarse. Esta es tu vida que está perdiendo. Se pierde a sí mismo a diario en cientos de formas diminutas.

tomar decisiones que perjudican, deciden quedarse en situaciones de amortiguamiento, don &'; t hablar sobre lo que importa. Usted siente que tiene todo el tiempo del mundo para esperar a que las cosas cambien. Usted don &'; t. El miedo le dice que es peligroso ser veraz. El verdadero peligro, sin embargo, es creer este miedo, no descubrir y vivir de su verdad.

¿Cuántos de nosotros siquiera sabe qué es lo que nuestros tesoros del corazón? ¿Cuántos han adormecido a nosotros mismos tanto que y' VE bloqueado a cabo? Para llegar a ser capaz de estar realmente allí para otro, primero debe aprender a ser realmente allí por ti mismo.

2. Auto Recuperación: restaurar el Ser

Hay muchos grupos de recuperación en estos días; grupos de alcohol, abuso de drogas, abuso en las relaciones, la adicción sexual, trastornos alimenticios, adicciones de todo tipo de comer. ¿Qué hay de la recuperación del Ser? Una vez que el auto se recupera, se establece el equilibrio y todo lo demás cae en su lugar.

Con el fin de saber quién es usted, usted también debe saber que no es así, lo que es falso e inviable en su vida, en la que está viviendo otra persona y' s sueño. It &'; s importante reconocer que la que no se puede hacer, lo que no es para usted. Así que muchos pasan años conforme a los demás que pierden contacto con lo que es real para ellos. Las familias son famosos por la proyección de sus demandas sobre sus miembros. Gente Y" en el amor y" hacer lo mismo. Sin embargo, estas imágenes causan dolor, la distorsión y la falta de saber lo que realmente son.

3. Usted can &'; t Say Yes si usted can &'; t Say No

Esta es una declaración de la verdad y una gran medicina, que debe ser absorbido profundamente. Surge tanto miedo porque usted es incapaz de decir No. No estoy hablando de la no impulsivo, automática que ofrece un vistazo de la resistencia, la ira o la terquedad. I &'; estoy hablando de un tipo diferente de No. Viene de entender y aceptar lo que eres y lo que no somos. Viene de saber lo que es verdad para ti y lo que es falso. Esto No es una señal de respeto por sí mismo, el reconocimiento de que es perfectamente posible ser quien eres; usted no tiene que ocultar, distorsionar o rechazar su verdad. Usted no tiene que ser todo para todas las personas ¿Cuántas don &';. T sabe lo que digan No a. Se sienten culpables y avergonzados de no estar de acuerdo con todo. Ellos sienten que si don &'; t se reúnen todos y' s necesidades, han fracasado o hay algo mal con ellos. Algunos se imaginan que ellos deben ser capaces de pertenecer todas partes. Esta dispersa sus fuerzas y confunde su mente.

Si otros te rechazan porque usted y' has dicho que no, que ellos. Darse cuenta de que can &'; t dicen que sí si usted can &'; t decir que no. Tu sí, entonces no es un verdadero sí. Se trata de una respuesta automática de reflejo rotuliano. Surge por obligación, y el deseo de ser aceptado. Esto no es un verdadero Sí, ofrecida desde la plenitud de su ser. Cuando usted puede decir Sí o No de una manera incondicional, de todo corazón, sus relaciones se establezcan sobre otra base y el miedo no tiene donde quedarse

Para saber cómo liberar el miedo y construir relaciones intrépidos en Sin Miedo.: Los 7 Principios de la paz de la mente. Psicólogo, escritor, orador presenta ejercicios y pautas de cambio de vida para ayudarle a ser seguro, claro y flexible. www.becomefearless.org, en contacto con en [email protected] Hotel  .;