3 Valiosos Beneficios de Yoga Nidra

No tienes ni idea de que cuando se trata de la variedad de diferentes técnicas de meditación y métodos que están disponibles actualmente que Yoga Nidra es una de las técnicas de meditación guiada más antiguas y más eficaces que usted puede experimentar. Como se puede imaginar, Yoga Nidra se traduce literalmente en el sueño yóguico que significa que esta técnica de meditación guiada va a caer en los estados más profundos de su ser para ayudar a resolver y transformar su vida en una variedad de maneras diferentes.

Cualquiera que sepa algo acerca de la meditación seguramente de acuerdo en que los 3 valiosos beneficios del Yoga Nidra que usted va a aprender acerca de este artículo sólo arañan el servicio en lo que respecta a las diferentes formas en que esta práctica transformar y cambiar tu vida.

3 valiosos beneficios del Yoga Nidra

Valioso Beneficio # 1 - La experiencia de un aumento en la calma fisiológica tanto durante el descanso y al realizar tareas .

Cualquier experto de acuerdo en que la mayoría de las personas en el planeta carecen de la capacidad de mantener la calma y relajarse tanto mientras están descansando y realizando tareas. De hecho, vivimos en una sociedad que tiene tantas distracciones y las influencias externas, es increíble que cualquier persona puede mantener un sentido de calma fisiológica en absoluto. Sin embargo, cuando usted comienza a practicar Yoga Nidra diariamente de repente se encontrará experimentar esa calma fisiológica que puede haber faltado a lo largo de su vida

Valioso Beneficio # 2 -. Le ayuda a experimentar un aumento en su eficacia general en toda su vida.

Como consecuencia de la práctica de Yoga Nidra cada día te encontrarás más relajado, tranquilo y en paz con lo que es lo que significa que usted pasará menos tiempo preocupándose cosas que no puedes controlar y más tiempo haciendo lo que hay que hacer que usted puede hacer. En pocas palabras, cuanto más se practican Yoga Nidra cuanto más se encontrará experimentando un aumento en su eficacia general en toda su vida

Valioso Beneficio # 3 -. Tiene un efecto de "desbordamiento" en la los que te rodean.

Se le alegra saber que cuanto más se practica Yoga Nidra para una variedad de razones diferentes los que te rodean también comenzará a experimentar algunos de los beneficios de esta práctica también. Estoy seguro de que estará de acuerdo en que el ser capaz de ayudar a su familia, amigos, y compañeros de trabajo, simplemente ayudando a sí mismo es algo que todos podemos apreciar.

Y si estos beneficios no fueron suficientes TAMBIÉN LE le alegra saber que la práctica de Yoga Nidra le guía en los estados más profundos de su ser que es donde el Amor, Alegría y Paz residen dentro de ti en todos los sentidos lo que significa que cuanto más a menudo practicar esta técnica de meditación guiada cuanto más a menudo se encontrará en un estado de Ser Amor que usted será capaz de llevar con usted, incluso cuando usted no está en los estados más profundos de tu ser Restaurant  .;