Aquietar Resentimiento

resentimiento Permitir que persista en nosotros es algo que debemos evitar. Así que, cuando empezamos a sentir resentimiento es una señal de que tenemos que tratar con él. Usted es probable que se sienta resentido cuando alguien le ha criticado, aprovechado de usted, ignorado o maltratado de alguna manera. Como resultado, se siente angustiado, confuso o incluso temblando por dentro.

Cuando usted se siente el resentimiento, la sensación puede agitar su confianza y te obligan a ser desconfiado, temeroso o enojado hacia la otra persona. Usted puede reproducir el dolor una y otra vez en su mente. Esta repetición mental constante de una situación en última instancia resulta en la frustración, la hostilidad y malos sentimientos.

Por detenerse en el delito ya no es necesario que la otra persona te haga daño, te haces a ti mismo. En esencia, por rumiando durante el último incidente se termina cuestionando su propia autoestima. ¿Cómo surgió la situación te hace sentir acerca de ti mismo? Por lo general, no se trata necesariamente de la otra persona es acerca de usted y los sentimientos negativos acerca de ti mismo que surgieron.

No tenemos ningún control sobre otra persona y' s palabras o comportamientos. Nosotros, sin embargo, tenemos control sobre la capacidad de reunir la estabilidad dentro de nosotros mismos. Así, después de un comentario incómodo, por ejemplo, puedes decir a ti mismo, esta persona me frotó el camino equivocado. Me siento molesto y ofendido. Luego tome una respiración profunda y sentir la energía de la perturbación en su cuerpo. Como las carreras de energía a través de su cuerpo comenzará a recopilar la compostura. Entonces usted puede decidir cómo encontrar el punto medio con esa persona.

amarre con furia isn y' t la respuesta. Doesn y' t significa que usted se convierte en un felpudo. Esto significa que usted acepta la situación y luego de tomar responsabilidad por sí mismo y sus sentimientos. En respuesta desde un lugar de la fuerza es mucho mejor que la reacción de la debilidad o la ira.

Los serenidad estados de oración "El valor para cambiar las cosas que podemos," no es hablando de cambiar a otras personas o situaciones. Principalmente y' s sobre honestamente mirar a nuestro auto y darse cuenta de lo que tenemos el poder y el control para cambiar dentro de nuestro ser.

Como la vida sigue estamos obligados a tener desilusiones o conflictos con otras personas. It &'; s normal para estas situaciones que nos llevan a momentos de duda y confusión. Por esa razón, en esos momentos tenemos que avanzar hacia un punto de vista calma. Un lugar tranquilo le permitirá disolver el resentimiento y reemplazarlo con aplomo y seguridad en sí mismo. Continuamente tenemos que dejarnos ser fresco, tranquilo y sereno con el fin de tomar decisiones que se sienten bien. Elija de dominar su capacidad innata de ser serena por tomarse el tiempo para hacer una pausa Hotel  .;