Vamos Únete al paseo Alegría

"Cualquier idiota puede hacer frente a una crisis- es esta la vida del día a día que se lleva a cabo", dijo el
dramaturgo ruso Anton Chéjov. Día a día la vida puede llevar a cabo, para muchos está lleno de las mismas viejas Rutina los proyectos de ley, los niños y sus tareas, la ropa, y la lista sigue y sigue. Cómo conseguir que esos días se sienten menos común y más alegre puede pedir? Bueno, para empezar tratan algunas de estas ideas:

1. Ríete todos los días. Llame a un amigo y seas tonto. Ríete de lo mal que su día va. Reír es un reductor de estrés conocido!

2. Juega hookie. Llamar a los enfermos y salir y hacer algo al alma nutritiva. Ir escalar una montaña. Podrá pasar el día con su amante. Ir a dar un paseo por la playa.

3. Déjalo ir. Todo lo que le está molestando, trabajar a través de él y liberarlo. Los pensamientos negativos, sentimientos de ira y resentimientos albergaron no le sirven en su búsqueda de ser alegre.

4. Cuando las cosas no salen bien o salen según lo planeado, cambiar sus planes. Sea flexible.

5. Rodéate de personas que quieren que usted tenga éxito.

6. Rompa la rutina y tener la torta para el desayuno.

"Intencionalmente se exponga a cosas que le tienes miedo. Comience diciéndose a sí mismo que la vida suave y cómoda, no es algo que esforzarse, sino una receta para el aburrimiento y estancamiento, y" sugiere West Point psicólogo Michael Matthews

Amor Pasión Alegría Alegría Diversión Emoción Luchar por esos sentimientos en sus días ordinarios

Vamos unirse a la alegría........ . paseo en ser una alegría Jinete
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