Avanzando por la pena!

Soy una madre y- hija y- esposa y- hermana y- nieta. Yo amo a mi familia profundamente, así que cuando pierdo un miembro de mi familia o un amigo cercano, ¿cómo puedo seguir adelante en mi dolor?

Puedo compartir mis pensamientos con ustedes sobre este tema como una mujer que tiene perdido 2 niños de dos maneras muy diferentes, mi madre, abuelos, y amigos cercanos. Algunos pueden haber perdido a más personas en sus vidas y otros menos. No es la cantidad de personas en su vida que ha perdido, sino en cómo reaccionar ante su pérdida.

Algunas personas tratan de suavizar el impacto de la pérdida con palabras, tales como ellos fallecieron, pasaron, fueron puestos a descansar, se escabulleron y hellip; mis hijos murieron. No fue un paso suave, era prima, y ​​profundo, y con gran sufrimiento por mi parte, así como mi familia. En algún momento de nuestras vidas todos vamos a tener que lidiar con el dolor a un nivel muy personal. Nosotros como sociedad no nos gusta hablar o hacer frente a la muerte abiertamente. No muchos de nosotros tenemos las herramientas emocionales para hacer frente a la aflicción. Cuando estamos repentinamente arrojados a las profundidades del dolor de la pérdida, estamos tan abrumados. Sé que era. Yo era muy joven, sólo 21 años cuando mi primer hijo murió en un accidente de coche. Yo estaba manejando. Yo tenía la culpa de profundidad, junto con los brazos vacíos. Mi dolor me consumía durante 4 largos años. Yo no podía seguir adelante, yo solamente existía en el dolor de día en día.

Desde que la primera derrota que he perdido otro hijo, mi madre, mis abuelos, y amigos cercanos. Cuando alguien le pregunta cómo he movido a través de mi dolor, sólo puedo decir un día a la vez. He vivido tanto tiempo en la oscuridad de la depresión, no quiero ir allí nunca más, it &'; s fea. Cuando alguien comenta que me “ Nunca supe y" Sé que he logrado avanzar en mi dolor. Digo esto porque elijo vivir mi vida día a día en el presente, no el pasado. Daría cualquier cosa, sobre todo a mi propia vida, para traer a mis hijos de vuelta, pero lo que puedo de &'; t hacer eso. Así que decido seguir y ver la vida puede traer alegría a mi vida diaria. Puedo elegir ser triste y llorar y retirarse de la vida, u optar por encontrar la felicidad en lo que mi vida es ahora.

Entonces, ¿cómo puedo seguir adelante con mi propio dolor? La respuesta, aunque dolorosa, es realmente muy simple. Tuve que llegar a ser más grande que mi propio dolor. Cómo hice eso, y cómo puedo seguir haciendo eso? Buena pregunta. Respuesta simple, pasos de bebé.

El duelo es un proceso de pasar a través del dolor. Tuve que aceptar que sentir el dolor era necesario, y bien. La parte más difícil fue dejarme dejar fluir el dolor de nuevo fuera de mi ser. Tenía miedo de dejar de lado el dolor y siento nada. Sentí que si me sentía el dolor, que estaba haciendo lo que tenía que hacer. El dolor se convirtió en una parte de mí, y cuando llegó el momento de dejarlo ir, yo tenía miedo de dejarlo ir, miedo a lo desconocido. ¿Quién era yo sin dolor? Había sido mi compañero constante durante tanto tiempo que dejarlo ir era aterrador. ¿Cómo puedo seguir adelante sin dolor? ¿Puedo

Yo no y' t simplemente despertar un día y decir, y" ahora bien, he terminado con el dolor y" Acabo elegí dejar de sentir lástima por mí mismo, básicamente. Tomó una persona sabia me pide que yo realmente estaba sintiendo lástima por? Estaba sintiendo lástima por mis hijos que se ha ido y ya no sufre, o estaba sintiendo lástima por mí mismo? Estaba sintiendo lástima por mis hijos sobrevivientes que nunca sabrán sus hermanos, sí. ¿Estaba haciendo que mis hijos más dolor por estar atrapado en mi pena y ser tan triste, sí. ¿Podría cambiar eso, ¡SÍ!

Así que al reflexionar sobre mi vida y sobrevivir a la muerte de mis hijos, me prometí a ser más grande que mi dolor para convertirse en la madre, hija, esposa y hermana el resto de mi familia amaba y extrañaba tanto.

La parte más difícil fue dejarme amar profundamente otra vez, sin miedo. No como una tarea fácil. Dejé la celebración de la espalda y me involucré en la vida de nuevo. Me permití encontrar alegría en las cosas simples con mis hijos, hemos jugado juntos de nuevo, y me encontré con la paz desde dentro. Podría sentarme en el columpio en mis madres porche trasero con ella y ver el atardecer y disfrutar de ella. Me gustaría dar paseos a lo largo del río con mi marido, y ver a los niños y juego del perro, y la sonrisa con el corazón y la cara.

Así que lo que al principio se convirtió en disco fácil. Tuve la oportunidad de avanzar en mi dolor por vivir mi vida un día a la vez. Hay días en que no se movían hacia adelante, aunque sea un poco hacia atrás, pero lo hice crecer más fuerte cada día. Con el correr de los días buenos comenzado superando en número a los días malos. Me estoy moviendo hacia adelante con mi pena, sobre una base diaria, por simplemente vivir mi vida en el presente.

Como me estaba moviendo a través de mi dolor escribí mis pensamientos y sentimientos, y fuera de estas revistas llegó un libro, escrito hace 20 años llamado Love & Coraje y- Convertirse más grande que nuestro dolor. Tiré fuera del mercado después de 2,5 años, ya que no era lo suficientemente fuerte como para continuar la comercialización de todo por mi cuenta. Ahora he añadido un capítulo de las cartas de amor de los lectores de la primera edición, y algunos poemas y canciones, y publicado la segunda edición. Esta vez, el título ha cambiado para convertirse en más grande que nuestro dolor - Thru Love & Coraje. Nombré el libro porque no es mi dolor o el dolor, es nuestro dolor. Y en nuestro diario vive don &'; t todos nos esforzamos por llegar a ser más grande que nuestro dolor? Y para ser más grande tiene mucho amor y un gran coraje

Sandy Brosam, Autor
Ser más grande que nuestro dolor
www.sandybrosam.com Hotel  .;