Cómo ser feliz todo el tiempo

En contra de la creencia popular, ser feliz no se trata de cuánto dinero tiene o lo divertido que tener. La razón por la que la mayoría de nosotros no somos felices todo el tiempo se debe a que muchos de nosotros no toman la propiedad y la responsabilidad de nuestra propia mental y bienestar emocional.

La felicidad se debe a la manera en que pensamos, no por la forma en que nuestras vidas han progresado, la situación nos encontramos en o los problemas que tenemos que enfrentar. Una persona que está constantemente negativo y miserable a menudo se refleja en algo infeliz que ha pasado o temer o preocuparse por algo que podría suceder en el futuro. Cuando las cosas salen mal es no ser feliz en el presente. ¡Qué felices somos depende de lo bien que nos hemos entrenado a pensar, sentir y reaccionar a lo que ha sido, lo que está sucediendo y será o podría suceder. Si se les pregunta por qué son infelices que culparán a lo que pasó, lo que están preocupados por lo que podría ser o, cuando la verdad es que es su percepción de eso y lo importante que es para su felicidad general es que es la cuestión. Así que, cómo ser feliz todo el tiempo ...

Veamos un ejemplo de una persona que es un angustiado obsesivo, poco realista y negativo y la forma en que nunca es feliz o relajado emocionalmente o mentalmente. Una señora que se utiliza para saber que desesperadamente necesitaba ver a un terapeuta y cambiar la forma en que estaba pensando y reaccionando a los acontecimientos y pensamientos. La verdad era que tenía no se preocupe! Ella estaba en forma y saludable. Tenía suficiente dinero sin deudas. Ella no tenía que trabajar. No tenía problemas familiares. Sin embargo, ella inventaría problemas para convertirse en molesto por, como ver la televisión y si el informe del tiempo, dijo que iba a llover mañana se convertiría muy molesto y empezar a cry.She sería llamar a quien quiera que los conocía decía que ella se suicidaría porque era terrible que podría llover mañana, y luego ir a la cama y pasar todo el día por el que se en la cama frettting respecto. Mientras que una persona redondeada más sensato, o bien no le importaría que va a llover mañana o conseguir en proporción con todo lo demás y darse cuenta de que tiene muy poca relevancia para su vida. Cualquiera de ellos se quedan en o consiguen su paraguas a cabo o asegurarse de que no cuelguen cualquier lavado ese día, pero no sería una gran cosa o el fin del mundo para ellos.

Muchas personas obtienen cosas fuera de proporción a un grado mucho menor. Ellos pueden estar esperando a recibir una carta de alguien que les gusta y les arruina todo el estado de ánimo para un día si no llega hoy y llegará mañana en su lugar, o van a una entrevista para un trabajo y se les dice que tienen que esperar un mes para saber si lo tienen o ganan algo de dinero en la lotería, pero entrar en una rabieta porque sólo lo suficiente para comprar un par de rondas de bebidas.

El truco para ser feliz todos ¿el tiempo?

poner las cosas en proporción ... La carta no llegó hoy ?! Así que lo que. Tenga paciencia y esperar hasta mañana.

Ver el lado positivo, siempre es una ... pensar en lo maravilloso que es que alguien que te ama te ha molestado en poner la pluma al papel y escriba en su caso. Eso es mucho más importante que el tiempo que tarda en llegar. Piense que 24 horas de espera no es muy largo.

Recuerde que la vida de nadie es nunca perfecto. Piense en las personas que no cuentan con una carta tan agradable que esperar
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Pre adelantarse posibles problemas y situaciones que podrían ocurrir en el futuro y hacer todo lo posible para evitar que .... es decir, si usted lo hace no fuma usted será más saludable, si guarda usted no va a terminar con problemas financieros, si tratas bien a tu pareja que son mucho menos propensos a tener la angustia de la pérdida de ellos.

Puede utilizar esta fórmula fácil no importa lo que está sucediendo. Si usted tiene que pensar en el futuro y ser responsable. Eso puede significar que cuando recibe sus salarios poner un poco de un día de lluvia en lugar de gastar todo. Pero preocuparse por si su coche se descompone en el camino para visitar a su pareja la semana que viene es totalmente inútil y simplemente echar a perder el momento. Es mucho más sensato para asegurarse de que el coche está en buenas condiciones y ha tenido un servicio reciente, y luego relajarse y olvidarse de él.

Incluso cuando usted está haciendo aburrido, tareas desagradables mundanas ver el lado positivo. cuando usted está cleaniang cabo armarios y limpiar el piso de pensar cómo le está ejerciendo y que le da un buen trabajo físico dónde otras personas gastan dinero en un gimnasio para obtener el mismo ejercicio. Piense en lo que significa su casa será más limpio, oler mejor, verse mejor y ser más presentable. Piense en cómo se sentirá un poco cansado y entonces realmente la bienvenida a un descanso con una taza de café cuando haya terminado.

Si un amigo ha arreglado para reunirse con usted y le han entusiasmado con ella y tienen que cancelar en lugar de obtener miserables respecto recuérdese que su amigo le importa, que usted puede mirar adelante a verlos pronto, que esto le ha dado la oportunidad de hacer algunas tareas que se han ido acumulando o la oportunidad de una tranquila noche en un buen libro.

Si un compañero te decepciona y te hace daño en vez de conseguir resentido, amargo, de odio, enojado, herido, confundido o preocupado dígase que te han hecho un favor al mostrar su colores verdaderos y el ahorro que perder más de su valiosa vida en ellos. Si decide volver a verlos o quedarse con ellos por lo menos ahora sabemos que no son perfectos y conocen sus defectos - bueno, al menos algunos de ellos - y son más conscientes de qué y con quién está tratando con
<. p> Yo conocía a alguien que estaba recibiendo constantemente molestado en Navidad porque no tenía familia a visitar o invitar a más. Sin embargo, ella no pensó en las muchas familias que odio tener que comprar un montón de regalos y visitan unos a otros y se irriten y aburrido hasta las lágrimas con los demás, y odio la tarea de cocinar y lavar y cuidar a decenas de personas.

Si todo lo demás falla, entonces recuerde las personas sin hogar y sin una cama para pasar la noche vagando por las calles, que viven en los países del Tercer Mundo y desesperados por comida y agua, una enfermedad terminal y en un montón de dolor, totalmente y sin familia y amigos, luchando desesperadamente para pagar sus cuentas y tratando de resolver sus deudas y finanzas
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Hay tres razones que usted debe utilizar una estrategia para ser feliz todo el tiempo. En primer lugar usted merece ser feliz. SEGUNDO LUGAR. Al estar más relajado y tranquilo acerca de las cosas que son más capaces de hacer frente y tomar decisiones con cualquiera de desilusiones, preocupaciones de la vida o problemas que se presentan. En tercer lugar, si usted toma una actitud más positiva hacia la vida y la gente sus niveles de estrés se suelte, esto puede ayudar a su dormir, comer, la memoria, la concentración,
dolores, dolencias inexplicables que ha estado teniendo como dolores de cabeza o de estómago dolores y mucho más. Esto a su vez significa que usted puede hacer frente a cualquier problema que se presentan mejor porque usted está más saludable y más en forma y sentirse más feliz como resultado de esto. Así que esta es una situación ganar-ganar.

Obtener cosas en proporción. Ver el lado bueno. Recuerde que la vida de nadie es perfecto. Esta es la respuesta a cómo ser feliz todo el tiempo. Por Charlotte Craig en http://www.askagonyaunt.com
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