Es el momento de tener la paz interior! Aprender a decir NO

Aprender a decir NO! Ser auténtico para usted mismo

Es usted el tipo de persona que siempre dice que sí? I &'; he venido a aprender que es muy importante aprender a decir NO! It &'; s bien. La gente todavía va a gustar. Pueden incluso respetar más porque saben que estás siendo auténtico. I &'; m no decir para decir no a alguien que realmente necesita su ayuda. I &'; estoy hablando de rechazar esa reunión que usted realmente no quiere asistir o que la fiesta de cumpleaños que usted don &'; t quiere ser un invitado en porque y' s el mismo fin de semana como su hermana y' s ducha o los Playoffs. Mejor aún, el fin de semana del Memorial Day se acerca y tal vez usted can &';. T decir que no a una invitación

Piense por un momento cómo se siente cuando usted dice SÍ a algo que realmente don &'; t quiere hacer. Si usted y' re como yo una vez fui, usted can &'; t el sueño por la noche y pensar en ello demasiado. Su peso en su mente. Intenta encontrar maneras de salir. Empiezas a pensar y" oh it &'; s no tan malo, que hará que él /ella feliz y " ;. y" Quizás I &'; ll divertirse y " ;. y" Tal vez me ganó y' t aburrirse y " ;. Sea lo que sea que usted y' re diciendo a ti mismo, si realmente quería ir usted wouldn y' t tiene todos estos pensamientos. Así que, ¿por qué no decir NO desde el principio? Tal vez por culpa. Estoy aquí para decirte que tienes que dejar la culpa en el pasado. El pasado no está destinado a ser parte de la presente. Tal vez usted se siente como si usted don &'; t muestran en la reunión (que por cierto, no es un ser obligatorio) su ISN jefe y' t va a gustar que usted o sus compañeros de trabajo ganado y' t usted respeto. Tienes que hacer lo que es correcto para usted. Por supuesto que sí tenemos obligaciones reales en la vida para cumplir, pero no tenemos que hacer todo, todo el mundo quiere que hagamos. ¿Se siente como si se respira ya, sólo escuchar que

Tal vez usted siente que su hija ganó y' t te llaman más si usted don &'; t dan su dinero cada vez que ella llama y pregunta por ella, incluso aunque ese y'. s la única vez que ella llama

Tal vez usted siente que su hijo ganó y' t se comunican con usted tanto si usted don &'; t escuchan la lloriquear durante horas y horas y horas, de lo mismo ., una y otra vez

Tal vez usted se siente como si su madre, padre o hermanos ganó y' t te amo tanto si usted don &';. t haces todo para los que piden o asistir a cualquier ocasión

Si estas personas son tus verdaderos amigos, familiares, o un buen jefe, le gusta o te quieren el mismo sin importar lo que pase. La gente te trata de la manera que les enseña a, y si usted y' re alguien que siempre dice sí, entonces que y' es lo que ellos y' re esperando. Aprendí que se puede decir NO !! Tienes que hacer lo que considera adecuado para usted. Sé auténtico. Si usted don &'; t como un cierto tipo de música, don &'; t ir a ese concierto. Don y' t me malinterpreten, I &'; m no decir don &'; t compromiso si alguien hace algo que le gusta y desea corresponder, I &'; sólo estoy diciendo sea feliz donde estás. A veces las relaciones necesitan compromiso. I &'; sólo estoy diciendo don &'; t dicen que sí a todo. ¿Usted compra las galletas de Girl Scouts de cada amigo y' s hija? ¿Usted compra barras de chocolate de todos los Boy Scout que sabes? It &'; s bien si realmente los quiere y puede pagar ellos, pero lo hace usted los compra simplemente por obligación? Esto es lo que quiero decir. Aprenda a decir no. IT &'; está bien! Si un amigo se acerca y te dice y '; Oye, necesito $ 100.00 hasta el viernes, le das a ellos a pesar de que usted va a ser corto de dinero en efectivo y usted don &'; t sabe cómo y' re va a conseguir a través de la semana, y ahora sus cuentas llega tarde? I &'; estoy aquí para decir que usted no tenga que hacerlo. IT &'; s bien decir que no !!

Si algo he aprendido en todos mis experiencias en la creciente y cambiante que es ser fiel a mí; ser mi yo auténtico
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