Cómo domar a los pensamientos en su mente

Nuestra mente parece a vagar por su cuenta, al parecer para escapar de nuestras habilidades para domarlo.
Cómo hacemos para el aprovechamiento de nuestros pensamientos y controlar nuestra mente para que podemos estar presentes? Esta es una muy buena pregunta y una que muchos han tratado de responder. Pero no hay una sola respuesta, para que realmente se reduce a usted, no el camino que otros han tomado. Muy a menudo nuestros propios patrones de pensamiento están atrapados en un ciclo muy personal, repitiendo en los patrones solamente conocidos por nosotros. Y este es el componente esencial en la liberación de sus pensamientos y calmar su mente. Lo que se piensa, lo que a menudo viene a la mente cuando usted no está prestando atención, es la clave. Usted encontrará que es por lo general la misma materia, si no el mismo pensamiento que ocurre una y otra vez. Estos pensamientos te dicen lo que le preocupa, o más bien lo que tienden a centrarse en la vida.

Creamos nuestros pensamientos, tal vez no a propósito, pero nos estamos dando algo en que pensar.
Cuando dejamos que nuestra mente divague como esto, tendemos a crear estrés y la preocupación. Creamos un problema más grande en nuestras mentes que lo que realmente existe. Incluso si no somos conscientes de lo que estamos haciendo, inconscientemente estamos manifestando el estrés y nos preocupamos porque nos estamos centrando demasiado en una cosa. Respondemos a esto, es por eso que podemos sentir tenso o preocupado sin saber por qué.

Podemos aprender de nuestros pensamientos al ver lo que nos preocupa cuando no estamos prestando atención.
Qué hacer se piensa en cuando usted no está realmente enfocado? ¿Qué temas van a plantear, y lo que sigue repitiendo una y otra vez en su mente? Ahora bien, esto podría ser algo que usted necesita para hacer frente a nivel interno mediante el abandono de la misma, con el fin de relajar su mente. Puede también acaba de mostrar lo que usted piensa es importante. Pero, ¿realmente cree que es importante? Tal vez estos son pensamientos viejos que se siente no se refieren a usted más. Tal vez usted puede ponerlos en libertad ahora que usted entiende por qué los tiene. La verdadera cuestión es hacer que los cree, las preocupaciones que usted mente juega con y luchas con

A veces somos conscientes de lo que es realmente importante en la vida y, sin embargo nuestra mente se ocupe de lo que quiere .
Una vez que tire de ti mismo hacia atrás y tomar una mirada objetiva a lo que su ciclo de pensamiento es, se puede entender mejor. Sólo mirando a nuestros pensamientos podemos detener el patrón y dejarlo ir. La comprensión de ti mismo un poco mejor y ver sus pensamientos como patrones ayuda a liberar su importancia porque inconscientemente podemos creerles, prestar atención a ellos, e incluso se hacen con exceso de trabajo por ellos. No sólo nos distraemos por el momento, pero también perdemos de vista lo que es importante y real.

¿Creemos que nuestros pensamientos dispersos, hacemos prestamos atención a ellos, hacemos lo permitimos regla nuestro subconsciente?
O vemos objetivamente cuál es el problema y suelte el ciclo de nosotros mismos. No se trata de romper el ciclo de tanto como se trata de entenderlo y luego soltarlo. Así que la próxima vez que no está prestando atención a sus pensamientos el registro y ver de qué se trata. Continúe haciendo esto, notando si son repetitivos y cuál es el problema principal parece ser. Siguiente encontrar la conexión que realmente tiene para ti. ¿Es viejo, nuevo, o parte de algo que has tenido siempre de tratar? ¿Es algo que necesita ser tratado, o es algo que simplemente ya no tendrá que pensar? Cuando liberamos conscientemente nuestros pensamientos, van a filtrar de nuestro subconsciente. Incluso podemos aquietar nuestra mente y dejar que se relaje. Cuando nos quitamos nuestros problemas, nuestra mente puede caer en un estado más relajado, y convertirse relajado también. Usted se sentirá más a gusto e incluso sentirse menos preocupados en la vida. En lugar de luchar contra tus pensamientos, especulan sobre sus orígenes, cuestionan los archivos adjuntos a esta cuestión, y luego dejarlos ir Hotel  .;