Cómo llevar una vida feliz

Yo aspiro a ser un ser humano feliz. Al igual que con la mayoría de aspiraciones: Es más fácil decirlo que hacerlo. Más fácil imaginar que poner en práctica. Más fácil de buscar que tener

Quiero alegría a rodar como un trueno a través de las colinas y valles de mi vida; Quiero crecientes vientos de alegría para mí llevar a través de la pérdida y decepción; Quiero alegría estar un subidón eléctrica que ilumina todo mi cuerpo cuando tengo éxito. ¿Qué se necesita para crear una existencia alegre? ¿Es posible experimentar la alegría de cada día, no sólo en circunstancias especiales?

Alegría, que fue enseñado por mi mentor Elizabeth Kubler Ross, es una de las cinco emociones primarias. (Los otros son el miedo, la ira, el dolor y el amor.) La alegría no es la ausencia de dolor, al igual amarilla no es la ausencia de color azul. Gozo burbuja subir de dolor. (y" Qué tiempos maravillosa que tuvimos juntos y".) La alegría puede sustentar cierto enojo. (y" Estoy muy emocionado de poder dar la cara por mí mismo y".) La alegría puede colarse en el miedo, por lo menos yo presumo, de lo contrario ¿por qué la gente viendo películas de terror? ¿O es miedo y' s alegría el alivio de descubrir miedo era injustificada? Para llevar una vida feliz, uno debe estar dispuesto a ver la alegría en cada emoción y cada situación.

La alegría es la hermana de la felicidad, la alegría, y la alegría, la sobrina de éxtasis, éxtasis y bienaventuranza, y la madre de satisfacción y alegría. La alegría es amantes con la belleza y el orden, la abundancia y la armonía, la seguridad y la seguridad. Alegría adora espontaneidad. La alegría es gay. Bailes de alegría. Alegría canta una canción animada en tono mayor. Alegría se levanta; es euforia. La alegría se extiende; es inspirador. La alegría es difícil de contener, y difícil de suprimir. Delight es un manantial burbujeante que cosquillea el hueso de la risa. Pero tenemos que ir a la primavera; no bajará de la montaña para nosotros. Uno debe cortejar a la vida alegre; uno debe conspirar con alegría, atraer alegría, fijar un lugar en la mesa de alegría, se comprometen a la alegría.

La gratitud precede y sigue alegría. Cuando estoy agradecido por los dones de la vida y un precioso cuerpo humano y- aunque duela y- alegría me encuentra más fácilmente. Cuando estoy agradecido por la presencia de otras personas en mi vida y- incluso cuando me &ndash molestan; alegría considera a quedar por un hechizo. Cuando estoy agradecido por mis problemas y reconocer la bendición en la adversidad, alegría firma el contrato de arrendamiento. Entonces es a mí a velar por que la alegría se quiere quedar.

La alegría es siempre una opción; debemos elegir para hacerla realidad. Cuando tomé un curso residencial de tres años y- El Desarrollo Humano de Capacidades Hotel – con Jean Houston, yo vivía en un dormitorio con una ducha que goteaba menos bien apagado. Las primeras veces que fui a las mujeres y' s lavadero, me volví el goteo con una maldición entre dientes. La tercera vez que lo hice, me agarró a mí mismo por la pechera de la camisa, se levantó en mi propia cara, y estableció la ley (y"; A la viruela en los que las aguas residuales y ".): “ Usted puede ignorar la ducha, o puede girar el goteo con una sonrisa en su cara y la buena voluntad en su corazón. No hay otras opciones. Consiga su actitud en conjunto girl &"!; Así es como se vive una vida de alegría y- por elección.

Soy una sacerdotisa ordenado de la Diosa. Ella dice: “ Todos los actos de la belleza y el placer son en honor de me &";. Yo soy la sacerdotisa de alegría. He tomado refugio en el sombrero negro linaje del budismo tibetano, que me recuerda que puedo crear mi propio sufrimiento por las historias que cuento a mí mismo. (Y el sufrimiento es el verdadero opuesto de alegría.) Me refugio en la alegría. Y me siento zazen que me confronta con la verdad última: Es lo que es. Sonreír. Así es como se vive una vida feliz: por ser su sacerdotisa, refugiándose en ella, mediante el reconocimiento de la misma.

La alegría es a menudo asesinados por grados. Comparaciones. Supuestos. Expectativas. Asesinos s; la alegría y '. Rutina. La inercia. Agotamiento. Envenenadores s; la alegría y '. Autocompasión. Envidia. El desprecio. Abusadores s; la alegría y '. Llevar una vida gozosa, como el crecimiento de sus propias verduras, requiere cuidados culturales diaria consistente a los pequeños detalles.

La alegría es como una mariposa. No está destinado a que aferrarse, sólo se experimenta. Es más resistente de lo que parece, pero inesperadamente frágil. A menudo fugaz, sin embargo, eternamente presente en la memoria. Y, como la mariposa, la alegría puede surgir después de una muerte aparente, puede comenzar como una cosa ordinaria, sin complicaciones, muchas patas. Nunca subestimes alegría. Realmente está a tu alrededor, ahora mismo. Para llevar una vida feliz es simple. Uno simplemente parte de la premisa: “ La vida es felicidad y"

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ayudantes para llevar una vida feliz.

1. La alegría es cálido y soleado; también lo son los lugares donde San Juan y' s /Joan y' s mosto ( Hypericum perforatum
   ) crece. Dosis gotero de la tintura de las flores amarillas alegres, tomados 2-3 veces al día, cura la tristeza, destierra el dolor, y engendra fácil alegría.
   

   
   

2. Alegría gusta columpios y toboganes. Tome un niño a la zona de juegos y ver si la alegría del doesn &'; t vienen en el viaje. Repita con frecuencia.
   

   
   

3. cabras de leche son la encarnación de la alegría pura. Pasa la mayor cantidad de días de su vida como sea posible en su empresa. Sé realmente presente, para que puedas revivir sus alcaparras caprichosas con recuerdos vívidos de alegre abandono. Aprender una cosa o dos acerca levantando sus propios talones mientras usted y' re en ella
   

   
   

4. Cultiva tu sonrisa interior con la ayuda de Mantauk Chia.. Siguiendo su sugerencia, comencé mi día con cinco minutos de risa en voz alta a cabo. Aunque me pareció difícil al principio, insistí, y estaba encantado cuando mi risa se hizo eco a través de mi día.
   

   
   

5. Vivir la buena vida fotos: por Helen y Scott Nearing sigue siendo uno de los mejores testimonios de la alegría de vivir con sencillez. Peregrina de Paz
   es otro de los favoritos para los planes de trabajo a la alegría
   

   
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