~ Técnicas de puesta a tierra ~

A TIERRA: Se tarda aproximadamente 3-4 semanas de práctica diaria para "obtener" esta técnica, una vez aprendido, se puede fundamentar en cualquier momento. En cualquier lugar, en cuestión de segundos. También pido esto: despertar al yo espiritual. Antes de tratar de meditar, empezamos a practicar lo siguiente:

Para despertar al ser espiritual que somos, comenzamos por primera vez por darnos cuenta de lo que somos; Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. Empezamos a aprender a saludarse con el saludo Namaste. Una palabra sánscrita que significa:..

Honro el lugar en usted en cuál mora el universo entero

Honro el lugar en ti que es de la verdad, del amor y de la luz

Cuando usted está en ese lugar en usted y estoy en ese lugar en mí, España Somos uno, Namaste (na mas te)

puede practicar en nosotros mismos que saludo, que se extiende a todos en nuestro círculo de la vida. Instante Podemos basarnos no importa dónde estemos o lo que estamos haciendo con la siguiente técnica sencilla:

Tenga en cuenta: esto no es la meditación, ni debe ser utilizado como tal. Esta es una técnica simple de usar, cuando usted está en necesidad de calmar o para obtener un control cuando el estrés amenaza con tirar en un manojo de nervios. Sentado en una silla de espalda recta, esto también se puede hacer en un auto, en un avión, mientras camina (después de un poco de práctica) o cualquier otro vehículo por el que nuestros pies están en una posición hacia abajo. Para que se encarga de bicicletas, motocicletas, etc.

Si usted ya sabe acerca de los centros de energía chakra, este será un poco más fácil para que usted pueda comprender. Si usted no sabe de los chakras, que son centros de energía espiritual ubicados en todo el cuerpo. Hay mayores y menores chakras. Para nuestros propósitos, sin embargo, sólo necesitamos saber que tenemos 2 chakras menores situados en la parte inferior de cada pie, justo por debajo de la bola del pie, en el centro.
Estos dos chakras están apuntando hacia abajo desde nuestro pie al igual que un árbol cuyas raíces están profundamente en la madre tierra; no importa qué tan alto en realidad estamos por encima de la tierra podemos fundamentar nuestra energía (que podríamos estar en la luna y todavía lograr esta técnica)

Sentado en una silla de respaldo recto cerca fuera de la cancha y mdash energía; al poner nuestras manos sobre los muslos; ahuecando ligeramente, y conecte pulgar y el índice; nuestro campo de energía se ha cerrado; a través de los dos chakras de los pies liberamos la energía reprimida, profundamente en la madre tierra.

Con conexión a tierra, nos sentimos más tranquilos inmediatamente. Después de familiarizarse con esta técnica, y con mucha práctica y cuando en sintonía, usted puede comenzar a sentir las áreas de energía sensibles, (chakras) y eso hace que la conexión a tierra sea aún más fácil.

Tenemos encima de nuestras cabezas un vórtice de luz (similar a un halo) este es de nuestro chakra de la corona y mdash; situada a unos seis pulgadas por encima de la cabeza, en la zona del punto blando de un bebé. Para nuestros propósitos, vamos a visualizar dos tipos de anillos de luz. Uno es blanco y mdash; encima, España

de oro. Aprendemos a respirar el estrés de distancia por la respiración de una manera tranquila y sin prisas. Comience tomando en mucho, fresco, aliento y mdash; a través de las ventanas de la nariz a la cuenta de 8; sentir sus pulmones expansión — sentir la frescura de este aliento ... la frescura de curación cuando se enfría el fuego de dentro de ti. Aguante la respiración a la cuenta de 8 — hacer tantos números como los pulmones sin entrenamiento le permitirá — Suelte el aliento a la cuenta de ocho, poco a poco, de tu boca, liberando todos "caliente, enojado, cansado, el aire," y las toxinas que acechan allí.

Repita este ejercicio hasta que lo haga bien, y calmante su auto se convierte en segunda naturaleza para usted. Ahora que estamos tranquilos y en paz, sabemos que la energía de la luz que se llenura con a través de la parte superior de nuestra cabeza y mdash; la energía de oro /blanco está ahora fluyendo hacia abajo y mdash; en todo nuestro cuerpo. Al mismo tiempo y el mdash; toda la negatividad está siendo empujado hacia fuera de la parte inferior de los pies de profundidad en la tierra madre, donde mejor se puede disponer de ellos ya transmutar la energía para su reciclaje.

También estamos empujando hacia fuera de nosotros mismos, cualquier * dis facilidad * , la depresión o el estrés que nos ocupa. Ahora estamos cimentados; y permitimos que la luz que nos rodean. Es nuestra protección medida que avanzamos en nuestra vida diaria. Estamos serena, digna y elegante en nuestros pensamientos y acciones. Sólo tenemos que recordar este punto de vista y que está disponible para nosotros en cualquier momento para remolido a nosotros mismos, no importa lo que está pasando. Hoy es el primer día del resto de nuestras vidas, podemos empezar ahora a practicar esto y llegar a un nuevo nivel de serenidad en nuestra vida diaria. Tenemos que hacer esta conexión una vez cada 4 horas y mdash; más a menudo en momentos de crisis o stress.An afirmaciones excelente cierre sería: YO SOY un ser radiante de luz o YO SOY espíritu puro y el espíritu es amor

escribí estas técnicas de puesta a tierra 1/24/98,. y los han pasado a mucha gente, no dude en enseñarles a sus seres queridos. Cuanto más joven que somos cuando aprendemos a tierra y centrarnos más capaces somos de hacer frente a la vida cotidiana

©. Patricia Lite Hickman 01/24/98
Siéntase libre para compartir, con el crédito ~

Extracto del libro "Sentido común para el alma"
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