Desbloquear tu voz interior y escuchar a su intuición Once Again

Las presiones impuestas por la sociedad y sus expectativas, con respecto a cualquier cosa que no se puede tocar, sentir o ver, nos ha obligado a reprimir nuestra intuición y dejar de escuchar nuestra voz interior. He oído que la pregunta "¿Qué voz interior estás hablando". Bueno esa voz interior que simplemente hizo la pregunta anterior es la primera etapa hacia el conocimiento y la comprensión de que realmente tiene una voz interior o sutil conocimiento interno. Me gusta referirme a la intuición, ya que las cosas que usted sabe antes de pensar.

Su intuición o su voz interior, es una herramienta muy poderosa, que ha encerrado y ha perdido el contacto con los últimos años. Quiero ayudar a que vuelva a despertar su voz interior o intuición hoy. Una vez que aprendas cómo convertir el volumen en su intuición y puede volver a confiar en su conocimiento interno, se le han descubierto una herramienta muy poderosa en el éxito de su caja de herramientas.

La meditación

La práctica de la meditación ayuda a despejar el día a las distracciones del día y si usted acaba de escuchar y permitir, sino que también le permitirá comenzar a subir el volumen de su intuición. Su intuición es esa voz interior mágica, que le hablará a usted y sólo parece saber la respuesta correcta, antes de siquiera pensar. Cuando usted puede aprender a confiar en su intuición, que entregará periódicamente impulsos sutiles, que le guiará hacia el éxito que desea y le mantendrá en el camino hacia la vida su verdadero propósito.

¿Cómo funciona?

Hay muchas formas de meditación informal, lo que le permitirá vaciar la mente de pensamientos estresantes, que no sirven a usted y le permiten oír y escuchar a su yo interior. La clave para la meditación es tomar tiempo para relajarse respiración, escuchar y reflexionar.

¿Cómo lo hago

La forma más fácil que he encontrado para entrar en un estado relajado y meditativo es mentira plana en una superficie muy cómoda, con mis piernas sin cruzar y mis brazos descansando cómodamente junto a mis costados. Escucho música relajante meditación, comercialmente disponible en todas partes. Es muy útil para escuchar la música a través de un par de buena calidad de los auriculares o audífonos, ya que esto le permite bloquear todo el ruido externo y se centran toda su atención en el proceso meditativo. Como usted se acuesta en un lugar relajado y tranquilo, concentrarse, relajarse y centrar toda su atención en sólo el aire que fluye a través de las fosas nasales mientras respira dentro y fuera.

no tratar de pensar en otro que el aire que fluye nada dentro y fuera de sus fosas nasales. Completamente despejar su mente. Si algún pensamiento viene a la mente, reconocerla e inmediatamente colocar su atención de nuevo en el aire que fluye a través de las fosas nasales. Tomará un número de sesiones, de la práctica y el enfoque, antes de que se las arreglan para meditar, relajarse y dejar de permitir que su mente divague.

Siente el aire frío de todo el camino alrededor de las dos ventanas de la nariz, ya que entra a través de su nariz, respirando de manera constante y rítmicamente mientras inhala. Sostenga la respiración por unos segundos y luego exhale, concentrándose en y sentir el aire caliente todo el camino alrededor de las dos ventanas de la nariz, ya que deja el aire caliente por la nariz.

Trate de no permitir que ningún pensamiento al azar para entrar en su mente. Si cualquier pensamiento no entran en tu mente, reconocerlos y luego ir directamente a la práctica de concentrarse en su respiración y todas las sensaciones que van con la sensación de la respiración en las fosas nasales. Repita esto durante varios minutos, en un principio siete minutos serán suficientes para lograr buenos resultados.

Cuando tenga más experiencia, meditando durante 30 minutos o más se convertirá en muy terapéutico, relajante y una excelente manera de escuchar a su interior auto. Existen numerosas técnicas que pueden ayudar a desarrollar sus habilidades y le ayudará a sacar el máximo provecho de su tiempo de meditación. Meditación avanzada es muy personal y, como tal, yo recomendaría que, cuando se quiere ascender a un nivel superior de la meditación, hacer algunas investigaciones en el tipo y estilo de meditación que más le suites.

Reflexionar y Ask Preguntas

Durante su meditación, tratan de reflexionar, hacer preguntas y permitir que las impresiones intuitivas que vengan a ti. Preste especial atención a las imágenes, palabras, sensaciones físicas o emociones que experimenta. Registre todas sus ideas e impresiones, tratan de entender lo que revelan a usted y luego tomar acción e invitar éxito en su experiencia

La práctica de la meditación, como cualquier nueva habilidad tomará unos 45 días para convertirse en un hábito arraigado y forman parte de lo que eres. Comience hoy mismo y meditar todos los días. Es un proceso muy poderoso, que le servirá en el futuro. Ya tiene las respuestas que buscan, por lo permites escuchar Hotel  .;