10 maneras de superar bloqueos creativos

Las palabras aren y' t viene. La música se siente plana. El escrutinio se queda en blanco. . El pánico comienza a establecer en cada persona creativa ha tenido la experiencia de y" golpear la pared y" en un proyecto. Se puede sentir como la tortura y puede sentirse como siempre. Aquí hay 10 maneras de avance bloqueos creativos

1) Compruebe su ego:.. Leonard Cohen dijo de su composición y" el menor y '; me &'; no, mejor me siento y" Cuando nos acercamos a un esfuerzo creativo de un lugar de y" Me &" ;, de la miseria, si se trata de la alabanza o aplausos, nos ponemos en el camino del flujo creativo y producimos tensas, el trabajo consciente de sí mismo. Cuando trabajamos desde una intención pura, de un lugar de entrega, nos liberamos de nuestro ego estrecho y crítico. Nos abrimos a la experiencia estimulante de dejar algo más grande que nosotros mismos se mueven a través de nosotros

2) Caída de perfeccionismo como el mal hábito que es:. El perfeccionismo encarcela creatividad. Se te hace un esclavo de éxito aún le mantiene obsesionado con el fracaso. Si usted puede reconocer su propio perfeccionismo, se puede cultivar la nueva charla auto que desafía sus expectativas poco realistas y equivocados. Nuestros llamados errores a menudo tienen una riqueza de nuestro perfeccionismo nunca podría haber previsto. En palabras de Joseph Campbell: “ Fuera de la perfección nada se puede hacer. Cada proceso implica romper algo y" .

3) Tome un descanso: Locura es hacer la misma cosa una y otra vez y esperar resultados diferentes. A veces las mejores ideas vienen cuando usted camina lejos de un proyecto, apaga tu mente, y regresa con nuevos ojos. .

4) Usa tu cuerpo: Cuando nos sentimos bloqueados a menudo expresamos sintiendo y" en nuestras cabezas y " ;. La creatividad implica el aprovechamiento de la inteligencia para expresar la pasión del corazón. Participar en una práctica física puede bajar la energía embriagadora abajo en nuestro organismo animal visceral. Ir a correr, tomar clases de yoga, bailar su canción favorita. Literalmente, agitarlo!

5.) Socialize- Muchos artistas requieren soledad para componer su trabajo y puede tener una innata inclinación hacia la introversión. Cuando usted se siente la fuerza bloqueado a sí mismo para acoplarse con los demás por lo que don y' t caer en ti mismo. Estar con los demás reduce la depresión, activa sentir buenos productos químicos en el cerebro, y pueden provocar nuevas ideas que nunca se producirían en los confines de su propia compañía.

6.) Manténgase presente- Preocuparse por cómo será su trabajo recibida en el futuro, o cómo fue respondido en el pasado puede paralizar incluso el profesional más experimentado. Cultivar prácticas como la conciencia de la respiración, la meditación consciente, o cualquier otra disciplina que se mantenga conectado a tierra en el momento presente. Es sólo allí que sus impulsos naturales pueden venir a través y que el trabajo puede ser diseñado. .

7) Busca inspiración en otros: Cuando su propia creatividad siente bebida estéril desde el pozo de los que te inspire. Rodéate de trabajo que habla a tu alma. Juega tu disco favorito, leer un poema que sacude a su núcleo. En lugar de sentirse intimidado por los maestros que han venido antes, dejó su luz te recuerda a tu cuenta.

8) Watch enmascaramiento Comportamientos:. ¿Qué comportamientos qué REALIZAR para adormecer o y" enmascarar y" su frustración o ansiedad? Comportamientos de enmascaramiento común podrían incluir el alcohol, las drogas, los maratones de Facebook, u otras actividades que anestesia para aliviar la incomodidad de sentirse atrapado. A menudo, los mismos comportamientos que usamos para calmar nuestros bloqueos creativos terminan la profundización de nuestra rutina. Reemplace hábitos destructivos con las prácticas de autocuidado que mejoran su energía y claridad. Sea honesto con usted mismo si el hábito se ha intensificado en una adicción y buscar ayuda. .

9) Mire sus sueños: Cada noche su psique le ofrece un tesoro de símbolos evocadores e historias que pueden ser la clave a sus dilemas creativos. Tendiendo a sus sueños es una manera de conectarse a su inconsciente, donde la inspiración puede surgir sin trabas por el ego de vigilia. Si usted don &'; t recordar sus sueños tratan de llevar un diario junto a su cama para que pueda capturar más fácilmente. Ajuste de la intención de recordar sus sueños es a menudo suficiente para comenzar fácil recordarlos

10) Encuentre un Terapeuta:.. Si continuamente experimenta bloqueos creativos esto puede ser un síntoma de material psíquico más profundo no resuelto que debe ser abordado . Don y' t comprar en la mitología culturales equivocada del y". Artista torturado y" Famoso artista torturado volvió Zen Monk Leonard Cohen puso: “ La poesía es sólo la evidencia de vida. Si tu vida se está quemando bien, la poesía es la ceniza y" Si su isn y ' vida; t quema bien, la psicoterapia le ayudará volver a encender la llama.