4 Claves para la comunicación pacífica

En esta segunda serie de la parte, y" Comunicación: Turning madre-hija Batallas Into Bridges &"; Quería darle toda una lista de las zonas de conflicto que ocurren comúnmente que escucho acerca de mi práctica. Ellos son eternos y universales, y estoy seguro de que todos se relacionan con al menos uno si no más

Áreas de Conflicto Madre-Hija Incluir Pero Aren y' t limitan a:.

* Independencia /Power Luchas
* Toque de queda
* Amigos usted cree que son las influencias negativas
* Grados /Rendimiento Académico
* Opciones /Toma de Decisiones
* Tarea /dilación
* Citas
* Beber /Drogas
* Asumir la responsabilidad personal por su vida /sus prioridades, etc.
* Respeto /actitud /Hablar Volver
* Partes sin supervisión de un adulto

Hay también algunas áreas adicionales de conflicto oportuna dadas el acceso a sitios de Internet como YouTube, MySpace y Facebook.com. Los niveles de ansiedad entre madres e hijas a menudo se centran en torno a esos sitios y las chicas de contenidos quieren mostrar así como la cantidad de tiempo que las niñas pasan en ellos.

A medida que su eterno optimista y entrenador de padres, estoy aquí para decir, hay algunas claves para colmar estas lagunas y tener más cercanía y conexión.

1. Hable con otras mamás Regularmente

Aprenda lo que otras mamás están experimentando con sus hijas. Cuando los niños son más jóvenes, las madres comunican más entre sí en el parque infantil, etc. Cuando los niños se convierten en adolescentes, se hace más difícil conectarse con otros padres porque los adolescentes y' vida social están en y". sus manos y"

Solución: Es importante comunicarse y conectarse con otras mamás. Almuerzo y hablar. Llegar a otros que no son necesariamente sus amigos cercanos también. Usted puede aprender mucho acerca de lo que su relación al hablar con otras madres. También puede y" agruparse y" para elevar a su hijo de manera segura y sentir y" en el bucle y" en su vida

Idea Bono:. Crear un foro para que otros padres para discutir los problemas y preocupaciones organizando un almuerzo o almuerzo en su casa. Y usted puede optar por dejar que su hijo sabe o no sabe que lo están haciendo. Ese y' s su derecho como padre

2.. Escuchar

El escuchar es la base de toda buena comunicación. ¿Cómo hablar con su hijo cuando ella tiene una actitud o ganó y' t se comunican? Cuando ella llega a casa de la escuela, ella puede estar despotricando acerca de un profesor o entrenador que le ha señalado. Usted se siente enojado y reactiva debido a su mala actitud o el tono de voz, pero usted sabe que ella se siente mal y quiere ayudar. ? ¿Qué puede hacer

Solución: aprender a escuchar y hacer lo que yo llamo el y" la pausa y el loro y" técnica. Durante 60 segundos, en realidad mirando a la segunda parte en su reloj, permanecer completamente tranquilo. Escuchar sin interrumpir ni decir nada. Don y' t dar consejos o tratar de arreglarlo

Después de los 60 segundos, y". Retroalimentación y" o y" loro y" lo que su hija está diciendo frente dando su retroalimentación. Por ejemplo, su hija está despotricando y quejándose de lo mucho que su profesor de matemáticas la odia, nos fijamos en el reloj y el tiempo a ti mismo durante 60 segundos e incluso si su hija le pregunta si está escuchando simplemente asiente con la cabeza afirmativamente. Después de un minuto completo, usted diría algo así, y" usted está realmente enojado con tu profesor y" o y" realmente te sientes como ella /él está tratando de hacerte daño don &'; t you &";

En un principio su hijo adolescente puede mirar a sus lados (especialmente si usted ha sido tradicionalmente Fix-It-mamá), pero hacer esto lo más probable es reducir el nivel de despotricando y hacerle saber usted se identifica con su lucha

Aquí y' s Las claves:. Los adolescentes quieren sentirse escuchado y más que nada quieren sentir que usted entiende ellos. Utilizando el y" una pausa y el loro y" técnica permite que su hija sepa que usted está escuchando sin juzgar y usted es una persona de confianza para ir cuando ella tiene un problema

Bono:. Cuando ella se siente escuchado y oído, ella está en una mejor posición para resolver sus propios problemas o, posiblemente, tomar sugerencias de usted! Enfriar !!

3. Dialogar eficaz

Todo mom &'; s puede relacionar a ser el destinatario de la y" los ojos en blanco adolescente y" o la mirada en blanco. Estos son indicadores de que su hija le está apagando. Esto puede ocurrir cuando se siente que está sermoneando, predicación o repetir siempre lo mismo (adolescentes odio que!)

Solución: En lugar de sonar como un disco rayado con su hijo, hacer preguntas para obtener su pensamiento. Por ejemplo, uno de mis clientes y' s hijas llegó a casa de la escuela y tenía una lista de amigos que quería invitar a su fiesta del dulce 16. Su madre miró por encima de la lista y vio el nombre de una chica que no podía y' t creen que su hija había pensado invitar porque esta chica había tratado históricamente la hija horriblemente. (¿Puede usted relacionar?)

La madre puso en marcha justo a lo que llamo y" el modo y " maestro; y comenzó a acosar a su hija para averiguar por qué se había incluido a la chica y' s nombre en la lista. La hija puso a la defensiva y cerró, sintiéndose socavada por su mamá y' s cuestionamiento. Esta es una situación difícil y uno que me identifico con mamá y' s adelante. ¿Cómo puede su hija pensar en invitar a una chica que había sido tan malo con ella hace unos meses hasta el punto de las lágrimas, y ahora pensar en incluir ella en su celebración de cumpleaños especial? It &'; s tan difícil de separar de sus propias emociones y permitir que su hija la dignidad para hacer su propia elección, pero tienes que hacerlo! Usted don y' t sin embargo tienen que estar completamente tranquilo al respecto. Recomiendo hacer preguntas para obtener su hija a pensar en su decisión de invitar a esta chica. Por ejemplo, puede decir algo como esto:

“ veo que tiene una gran lista de este tipo aquí y un montón de amigos que desea invitar. Esto va a ser un partido buenísimo. Me di cuenta de que tienes y" --------- y" nombre en esta lista. ¿Qué hace que usted quiere invitarla a la fiesta? ¿Crees que y' ll estar cómodo con ella allí y" Si le preguntas a estas preguntas de una manera gentil (no desde un lugar con calefacción o acusado debido a su desprecio personal para esta chica) ella tenderá a pensar en cómo se puede sentir en lugar de ponerse a la defensiva o apagar.

4. Regla

Solución de cuatro a uno: Cada vez que se escucha a sí mismo hacer una demanda, o un comentario crítico, encontrar cuatro maneras de reconocer o alabar a su hija. Esto también se aplica a las hijas de sus madres. (Glad you &'; ll estar recibiendo más y" usted y ' gracias; s y" pronto?) Esto le llevará tanto a partir del vacío de ser crítico y ser más respetuoso de su relación

Ejercicio Bono: Tome 5 minutos. cada noche y entrar en su hija y' s habitación. Durante 5 minutos contarse unos a otros lo que usted valora y aprecia el uno del otro. Esto reduce la tensión y construye un puente inmediatamente Hotel  .;