¡Ayuda! Mi adolescente Will not Get Up Antes de 3 p.m.!

¡Ayuda! Un padre estaba preocupado por su problema recurrente verano con su hijo adolescente. y" Yo prácticamente nunca verlos de junio a septiembre! Se niegan a venir a cenar, no hablar con nosotros y se han perdido todos los veranos desde que se hizo 13 con sus amigos; jugando juegos de video (haciendo quién sabe qué más) y de ir a dormir cuando me estoy preparando para ir a trabajar a las siete de la mañana! Ninguna cantidad de discusión será conseguir que cambien sus formas y"

Sólo los hechos, Ma &'; un:. Los investigadores han descubierto recientemente que mientras la mayoría de los adultos los niveles de melatonina (que nos ayudan a conciliar el sueño) comienzan a producirse en 22:00, los adolescentes tienden a comenzar a producir la hormona en alrededor de 01 a.m. ¿Cuánto de esta diferencia de tiempo se debe a cambios hormonales y cuánto se debe al efecto perturbador de las luces de los monitores de ordenador y televisores sobre-estimular sus mentes? Si bien el tema de la melatonina es un buen caso para después comenzar veces en clases de secundaria, no justifica ir a la cama a las siete de la mañana.
Crujiente o mooshy. Un cliente adolescente mío llama el efecto de cereales. Cuanto menos que iba a hacer durante el verano, más húmeda que su cerebro se hizo, por lo que su cerebro septiembre mooshy. Cuanto más se involucró en la estimulación de las actividades de verano, más y" nítido y" su cerebro era cuando él golpeó la temporada escolar
10 maneras a un cerebro Crujiente septiembre:.
Tres días a la semana (al mediodía) algunos de los deportes; pesos, tai chi, hockey pelota, etc.
Un día a la semana y- (mismo tiempo) una clase creativa; música; clase de comedia; escritura; etc. (más de 15 minutos al día de la práctica sin control)
Un día a la semana y- clase poder personal; hablar en publico; técnica de ventas, etc.
Una cena a la semana y- El adolescente está a cargo. Eligen la comida y cocinar también. Ayuda es bienvenida, pero el adolescente está a cargo. Misma noche cada semana
Uno de los temas a la semana y- El adolescente elige la discusión de la cena; cualquier acontecimiento mundial, idea o filosofía que les interesa.
fines de semana libres! No hay limitaciones de tiempo a partir de la noche del viernes a la mañana del lunes.
Espacio es la última frontera. Dales un poco de
Trips – ellos y' re genial! Pero darles un día de descanso por cada tres días de estancia en familia.
Diez minutos al día, cinco días a la semana, una especie de meditación consciente.
Repensar la vaina. Pídales que elijan formas de cambiar el aspecto de su habitación que refleja lo mejor de sus intereses positivos.
Usted va a terminar con un adolescente despertando alrededor de las 11 horas, cinco días a la semana, que, como la mayoría de ustedes saben, es . bastante bueno para el verano
Una cosa más: Dar a las personas el tiempo para descubrir sus propios intereses y de perseguirlos para la auto-crecimiento es una oportunidad que pocas personas se toman el tiempo para hacerlo y" hasta que se jubilen y". La mejor fuente de inspiración puede ser la de su hijo adolescente es ir tras algo que es gratificante para usted. Cuanto más difícil, mejor. . . y dejar que te vean sudar. Que tengan un buen verano Hotel  !;