Dr. Romance de los celos, la fidelidad y la Distancia

Así que muchas parejas están separadas parcial oa tiempo completo debido al despliegue militar y /o viajes de trabajo y los horarios, tengo un montón de preguntas acerca de la fidelidad. Sus votos matrimoniales pueden haber dicho, "hasta que la muerte nos separe", pero nadie dijo nada acerca de lo que sucede cuando una carrera militar o de viaje de trabajo hace que sea necesario que los separe, y desea mantener la cercanía en la relación. No sólo la guerra tomar maridos separados de sus esposas, pero la mayor participación de las mujeres en las fuerzas armadas significa que más maridos también se quedan atrás durante el despliegue en tiempos de guerra. Los siguientes extractos de The Commuter Matrimonio: mantener su relación Cerca Mientras esté Lejos aparte le ayudará a mantener su matrimonio saludable y los problemas de la infidelidad de distancia

La desconfianza y celos

"¡Oh, ten cuidado. ... de los celos, sino que es el monstruo de ojos verdes ", escribió William Shakespeare en el siglo XVI. En cuatrocientos años, no nos parece que hemos sido capaces de dominar o conquistar a este monstruo. Nada va a dañar su relación más que celos, sospecha o desconfianza. Sobre todo cuando están separados, tiene que encontrar una manera de confiar en los demás. Los celos son todavía muy presente con nosotros, y asoma su fea cabeza a menudo en todas las relaciones, y cuando no están juntos, su imaginación puede funcionar salvaje y lo hacen aún más de un problema. Es muy valioso durante una separación militar para mantener su comunicación abierta, hasta a la fecha, y tan frecuente como sea posible.

¿Qué sucede cuando uno de ustedes se pone celoso o sospechoso?

Gail, cuyo marido Charles es un oficial de la marina mercante y lejos durante semanas o meses a la vez, dice: "Yo solía ser muy celoso, pero luego me di cuenta que tenía dos opciones: podía elegir sentirse asustado, enojado, o incluso sentir generoso y amoroso en lugar de celos, si pensaba en ello. No considero que los celos como una emoción deseable, y cuando llegue el momento, yo trabajo para superarlo. "

La mayoría surge celos cuando alguien se siente inseguro o amenazado - ya sea que usted tiene miedo de perder su relación, o que alguien más va a llamar la atención, el amor o el afecto que usted desea. La cosa más importante que puede hacer es recordar que cuando se maneja adecuadamente los celos, que será una emoción pasajera discutir entre sí, no es un desastre. Gail, cuyo marido está muy lejos, en la Marina, dice, "me di cuenta de que cuando yo tenía más de un sentido del humor sobre mis celos, pude hablar con Charles al respecto, y que estaba feliz de mí. Cuando vi un tranquilizar modelo en bikini en la televisión y, luego miró a mi vientre embarazada y se preocupó de que iba a encontrar una chica caliente que se veía mejor que yo, y yo le dije, me dijo: 'Cariño, su vientre es muy bonito para mí, y no puedo esperar para estar a tu lado y para tener nuestra nueva hija del bebé después de que nazca. No hay nada más atractivo para mí que eso. " Y me sentí mucho mejor ".

Los celos son por lo general menos sobre el comportamiento de su pareja de lo que se trata de lo que tienes miedo significa que el comportamiento. Los celos pueden llevar a argumentos inquietantes, las lágrimas, el resentimiento y las acusaciones, incluso cuando no existe la infidelidad real. Usted puede tener miedo, la auto-protector y celoso como resultado de ser herido en una relación anterior - actuando como si usted cree que su pareja va a hacerle daño a usted la misma forma en que fue herido por otra persona. Vas a tener mucha mejor suerte si te quedas tranquilo, trata a los celos como un problema normal humana y el trabajo que juntos.

¿Cómo puede usted comunicarse de manera efectiva cuando usted no vernos a menudo?

Comunicación mientras estás aparte es vital, pero cómo lo hace depende de lo que funciona mejor para los dos . Si el contacto es muy difícil, llevar un diario y escribir cosas en el mismo, para asegurarse de que no serán olvidados cuando usted tiene contacto. Problemas en la comunicación puede ser frustrante, así que trate de mantener su frustración de obstaculizar sus conversaciones.

Usted puede estar físicamente separados, y si usted no puede ver, sentir y percibir "vibraciones" de los demás, eres perder un montón de pistas de comunicación no verbal. Con el fin de compensar estas señales faltantes, sus habilidades de comunicación tienen que ser mejor que bien. Usted será mucho más fácil si usted entiende compensar las vibraciones ausentes, tocar y visuales con nuevas herramientas de alta tecnología como el correo electrónico, mensajería instantánea, juegos, compartir videos, mensajes de texto y compartir fotos. Mediante el uso de estas herramientas sabiamente, usted puede estar en contacto de manera mucho más eficaz que su generación de los padres jamás podría. Una conversación de Skype o una llamada telefónica caliente puede hacer maravillas para disipar los temores y los celos.

Hablar, Pero No La comunicación

Es mucho más fácil hablar de lo que es para comunicarse. Si todavía no eres consciente de lo que está haciendo usted puede hablar durante mucho tiempo, sobre un montón de cosas, y nunca llegar al punto o ser comprendido por su pareja. Esto no es tanto de un problema si usted está simplemente para relajarse y divertirse; pero si usted está separado por un largo tiempo, la comunicación se convierte en vital

Siete pasos para Turning Talk en Comunicación:.

1. Comunicarse con uno mismo primero. Si conoces la oportunidad de hablar está por venir, tomar un poco de tiempo para pensar en ello de antemano. Sabe lo que quiere decir, lo que quiere a su pareja a entender, y lo que quiere lograr. Si estás molesto o preocupado por el tema de tratar de escribir sus pensamientos para organizarlos.

2. ¿Entiendes tu pareja? A pesar de que usted está preparado para comunicar lo que usted quiere que su pareja sepa, empezar por estar dispuesto a escuchar. Si usted es receptivo e interesado, la conversación va a ir mejor, y su pareja será más probable que corresponder y escucharte.

3. Si la conversación se va fuera de pista, traerlo de vuelta. No deje vagar su discusión a otros temas hasta que esté seguro de que haya terminado el primer tema. Si otros temas aparecen, como acontecimientos pasados ​​u otros problemas, decir "me gustaría hablar de eso, también, pero vamos a terminar el primer problema antes de ir allí."

4. No discuta sobre quién tiene la razón. Esto lleva a discusiones interminables y llegar a ninguna parte. Cambie su enfoque de lo correcto e incorrecto de lo que funcionará B no se trata de quién tiene la razón, pero lo que resuelve el problema.

5. Mantenga la calma. Si alguno de ustedes está enojarse, tomar un descanso, de acuerdo en dejar el tema de descanso hasta la próxima vez, y cambiar a hablar de algo agradable, como cuánto te importa.

6. Hacer sugerencias constructivas. Para cada problema de discutir, ofrecer algunas soluciones posibles. Si no puede ponerse de acuerdo sobre una solución, de acuerdo a probar uno temporalmente para ver cómo funciona.

7. Confirme su solución. Lo que usted ha decidido que quiere hacer sobre la base de la discusión, este es el momento para confirmar su decisión y asegúrese de que ambos entienden su acuerdo
.

Cuando su tiempo juntos o en el teléfono es un bien escaso, podrás hacer mucho mejor si se concentra en conseguir las cosas importantes de la manera eficiente, y todavía tener tiempo para disfrutar de su conversación. Cuando esté claro acerca de lo que quiere lograr cuando usted habla, usted puede conseguir el negocio hecho primero; entonces usted puede relajarse y disfrutar de hablar el uno al otro.

El mantenimiento de la intimidad

La mayoría de las parejas están preocupados acerca de cómo mantener el afecto, la conexión emocional y la satisfacción sexual funcionando bien en los últimos años de un matrimonio exitoso. Al estar separados durante mucho tiempo pone mayor énfasis en estos temas. Debido a la intimidad hace que sea más fácil evitar la infidelidad, lo que necesita saber cómo mantener a su íntima conexión fuerte.

En lugar de perder el tiempo discutiendo y discutiendo sobre asuntos intrascendentes, es mucho más eficaz que ser reflexivo y considerado con los demás, y tratar de entender el punto de vista de su pareja. Planear con anticipación también le ayuda a aprovechar al máximo todo el tiempo que te dan juntos.

Cómo mantener a su íntima conexión Mientras esté Apart:

Mantenga el teléfono tan especial como usted puede. Maneje negocio mundano, mensajes para los amigos, y los informes sobre cómo van las cosas a través de mensaje de correo electrónico, mensajería instantánea o de texto y mantener el teléfono para hacer esa conexión íntima. Tan a menudo como sea posible, programar una llamada telefónica de una conversación íntima. Si usted tiene hijos, hablar con ellos primero; a continuación, obtener un poco de tiempo para los dos de usted. Tener sexo por teléfono, si tienes la oportunidad.

Utilice el correo: No hay nada más íntimo que una nota de amor. Mail es una de las ventajas que viven separados más ha viven juntos. Envío de pequeños regalos, notas, tarjetas, postales o fotos a su pareja (si = re el de casa o la distancia) toma sólo un momento y bastidores hasta una puntuación enorme en la tabla de la intimidad. Cuando = estés en el PX, recoger algunas cartas afectuosas o divertidos, y luego enviarlos en momentos aleatorios. Enviar una postal con una escena de donde usted está, o un corte de dibujos animados del papel o una revista. Si usted tiene tarjetas, sellos y sobres en la mano, es = S más fácil de colocar una en el correo Restaurant  .;