Dr. Romance sobre el Estado de la Unión Reunión

El Dr. Romance recomienda parejas aumentan su mutuo respeto y aprecio por tener un "Estado de la Unión" regular reunión. Aquí hay dos técnicas simples que usted puede utilizar en todo tipo de relaciones: parejas, familias, incluso trabajan socios y amigos, para mejorar su cooperación, la tolerancia y la racionalidad, y para desactivar el conflicto tan pronto como surge

Si. usted está solo, el fechar, casado o tener una familia propia, con una fecha de reunión semanal para discutir el estado de la relación va a hacer una gran diferencia en el tono emocional de la relación. Si usted y' re mezclando una familia de situaciones anteriores, y'. Encontrará que hace una gran diferencia en su éxito

Cuando usted tiene una oportunidad regular para hablar de lo que y' está pasando en la relación, problemas, el resentimiento y la frustración don &'; t tienen la oportunidad de construir. Si usted tiene hijos, cada miembro de su familia tiene el derecho de tener sus opiniones respetadas. Usted don y' t tiene que estar de acuerdo o estar de acuerdo con lo que quiere a su hijo o cónyuge, pero al menos debe saber lo que es, y que su hijo debe saber por qué y' re anulando sus preferencias. Pareja o familia reuniones periódicas, donde todo el mundo incluyendo a los niños expresa sentimientos, positivos y negativos, y todos trabajan juntos para resolver problemas, puede ayudar mucho.

Begin pareja o familia reuniones tan temprano en la relación como es posible, si usted cree que tiene algún problema para discutir o no. Si establece un patrón de hacerlo temprano en una relación, que será fácil de ampliar el grupo para incluir a los niños, si los tiene. Para las relaciones y las familias que ya están establecidas, se puede sentir un poco incómodo para comenzar las reuniones al principio, pero si usted sigue los pasos a continuación, todo el mundo pronto experimentar el valor de tener un tiempo y lugar apropiado para hablar de temas y planes. Una vez que todos se familiarice con el proceso, la formalidad de la reunión se relaje, los problemas serán menores, y la familia pareja o conjunto puede utilizar el tiempo para la unión, compartir historias y experiencias, y la creación de tiempo de calidad juntos.

Siéntate sobre una base semanal con su pareja o familia, y discutir todo acerca de su relación, positiva y problemático, y cómo y' s va para cada uno de ustedes. Si usted tiene niños pequeños, incluirlos y recibir sus aportes, también. Elija un momento en que todo el mundo puede reunirse semanalmente, y sugerir a todos que usted ordena pizza, o cocinar algo juntos.

Comienza la sesión con una breve oración o bendición, y una ronda de complementos, donde cada miembro da un complemento a todos los demás miembros y '; esto crea una atmósfera positiva

En la reunión, cada persona presente puede seguir estos pasos:.

1. Gratitud: Cada persona dice una cosa positiva de cada persona en la familia, de preferencia algo que ha ocurrido esta semana. Por ejemplo, "Realmente aprecio lo mucho que me ayudó esta semana cuando sabía que tenía una fecha límite en el trabajo." O bien, "me di cuenta de que usted ha hecho un gran esfuerzo para mantener la cocina limpia." O: "Gracias por su sentido del humor Realmente ayuda cuando me haces reír cuando I &';.. Estoy poniendo demasiado serio" Asegúrese de agradecer a la persona después de elogiar ellos. Si usted sigue una tradición religiosa, puede abrir la reunión dando las gracias a la manera de su fe.

2. Mejoras: Cada persona continuación menciona una cosa quieren mejorar, y lo que quieren hacer para que sea mejor. Los niños pequeños necesitan ayuda hasta que entiendan, pero ellos se dan cuenta rápidamente. Incluso usted y un niño puede hacer esto. La regla es que, con el fin de plantear una queja, debe tener una sugerencia para una solución, incluso si usted don &'; t creo que y'. S la mejor solución posible

3. Resolución de problemas: Si alguien tiene un problema que resolver, él o ella puede lo describe, y luego pide ayuda del grupo para resolverlo. Todos pueden trabajar juntos para llegar a una solución. Tenga cuidado de no permitir que la descripción del problema se deteriore en las críticas y protestas. Para declarar un consumo problemático términos matter_of_fact, y utilizar mensajes que: "me desanimo y frustrado cuando la casa se complica". "Tenemos que llegar con algo de dinero para arreglar el coche." "Tengo un problema en la escuela." "Necesito ayuda para averiguar cómo no luchar con Susie nunca más".

Este simple reunión hará más por el estado de su relación íntima o familiar que te puedas imaginar. Si usted se ocupa de los principios, y acercarse a ellos con un espíritu de equipo de resolverlos juntos, la mayoría de los problemas se pueden resolver antes de que se conviertan en desastres.

Estas reuniones lograr mucho, y pueden cambiar la naturaleza de lo Llamo su y '; relación de depósito: &'; Cada relación (incluyendo familiares, amigos y padres /relaciones del niño) tiene lo que yo llamo el   "relación embalse.";

Cada relación (incluyendo aquellos con familiares, amigos y entre padres e hijos) tiene lo que yo llamo la "relación de depósito". A lo largo de su relación, la interacción entre el usuario y '; cada clase o una palabra poco amable, cada gesto de apoyo o crítica, cada interacción honesta o deshonesta entre usted, cada gesto de afecto o la frialdad, se suman con el tiempo que pasan juntos.

Si usted llena su depósito con buena sentimientos, el perdón, el apoyo, la honestidad, aprecio, cariño, afecto, intimidad emocional (y la intimidad sexual en su caso,) a construir una cartera de pedidos de la buena voluntad y el afecto y '; sus recuerdos serán cálida y mutuamente admiración

Si lo llenas con frialdad, la crítica, la ingratitud, la deshonestidad, demandas, y la insatisfacción, usted y'.. ll tiene una reserva de resentimiento y desprecio

Cada vez que su relación hace exigencias a usted como resultado de los grandes problemas, separaciones, desacuerdos, las enfermedades y el estrés, que se basará en su reservorio relación. Si ha creado una oferta de buenos sentimientos y buena voluntad con su interacción diaria, usted y' ll alegremente das lo y' s que te pide. Si no es así, lo que sea y' s preguntó parecerá demasiado para dar

Le deseo un depósito rebosante de cordialidad y buenos sentimientos y- la verdadera garantía de una relación duradera

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