Speak Out: Cómo asegurarse de sus necesidades se están cumpliendo en la relación

Cuando entramos en las relaciones, lo hacemos con la certeza de que vamos a proporcionar a la persona con los productos básicos emocionales y que ellos van a hacer lo mismo para nosotros. Cada relación está llena de necesidades. Cada individuo tiene diferentes necesidades, y cada relación proporcionará diversas soluciones para satisfacerlas.
Mayoría de nosotros puede identificar rápidamente las necesidades que nuestras relaciones románticas se encuentran. Estos son por lo general la necesidad de conexión, el amor y la intimidad física. Sin embargo, esto rara vez es la suma total de todas las necesidades que experimentamos a diario. Cuando tenemos necesidades que no están siendo satisfechas, podemos sentir que nuestra relación no es tan fuerte como debería ser.
Asegurar que todas sus necesidades sean satisfechas es importante para su bienestar mental y para la salud de su relación. Mucha gente siente que puede ser imposible tener todas sus necesidades satisfechas en su situación actual, y optar por acuerdo con esto en silencio o terminar una relación. En su lugar, considere la auto-reflexión y la comunicación. Pruebe estos sencillos consejos para asegurar que sus necesidades sean satisfechas por su pareja:
1. Identifique sus necesidades. Cada persona en una relación requiere ciertas cosas de su pareja. Piense en lo que necesita para prosperar con su pareja. Puede ayudar a hacer una lista. Sea cuidadoso al examinar esto. Considere todo lo necesario en una relación, un hogar y una rutina. ¿Necesita su pareja para consolarte con más frecuencia, o para darle el espacio? ¿Es importante para usted que usted y su pareja tienen los mismos puntos de vista hacia el desorden y las tareas del hogar? Página 2. Considere todas las necesidades que usted tiene en su lista. ¿Qué necesidades se están cumpliendo, y cuáles no lo son? Al examinar cada elemento que usted ha enumerado, piense en la forma en que se están cumpliendo también. Recuerde que ninguna persona puede cumplir con todas y cada una de sus necesidades. Tenga en cuenta que su pareja no puede satisfacer todas sus necesidades, pero es posible que tenga un amigo que tiene una función similar. (Es posible que necesite a alguien que te escuche Vent, y su pareja puede ser que no estaba a la altura en que uno, sin embargo, su mejor amigo puede servir para este propósito.)
3. Volver a examinar sus necesidades que van insatisfecha. Antes de darle a tu pareja una amplia lista de trabajo por hacer, considere cómo se puede satisfacer por sí mismo estas necesidades. Honrando a sus propias necesidades a menudo resulta en sentimientos de control y confianza. Hay una manera que usted puede contribuir a casi todo en su lista. Por ejemplo, si usted siente que usted necesita para pasar más tiempo a solas con su pareja, pensar en las maneras que usted puede iniciar este; planear un día para los dos de usted, y luego sorprender a tu pareja. You &'; ll probablemente se sienten capaces cuando el día va bien. Si sus necesidades se pueden satisfacer por sí sola, como la obtención de un mayor nivel de confianza, pensar en maneras que usted puede lograr esto. A medida que depender menos de su pareja, ambos se sentirá menos agobiado en la relación, y puede encontrar que su relación mejore.
4. Comuníquese con su pareja. Todo el mundo va a tener necesidades que no pueden satisfacer por sí solo. Hable con su pareja acerca de estos. Puede ser mejor para establecer una hora específica para abordar el tema. Ir a través de su lista de necesidades que usted requiere ayuda para satisfacer. Don y' t ser crítico durante este proceso. Recuerde, si no se lo dices a alguien lo que necesita, ¿cómo van a saber? Elabore un plan en conjunto, y crecer a partir de ahí.
Algunas personas o parejas pueden necesitar o querer buscar la ayuda de un consejero durante este proceso. Un consejero es capaz de trabajar con las personas para descubrir las necesidades, encontrar maneras de satisfacer estas necesidades, y para comenzar el proceso de comunicación con su pareja romántica. Las parejas pueden elegir trabajar con un consejero como mediador para estas conversaciones, y para añadir orientación a medida que trabajan juntos Restaurant  .;