Negociación para el Espacio en Relaciones y Matrimonio

"Necesito un poco de espacio!" es una expresión familiar para la mayoría de nosotros, ya sea desde el final dar o recibir. Sospecho que más mujeres han oído esta expresión de los hombres que viceversa. Esto es probablemente porque más hombres adoptan el papel evasor en la danza perseguidor-evasor de las relaciones de frontera-con problemas. "Espacio" es la palabra que muchos de nosotros usamos para describir la sensación de estar separada, independiente, y sobre todo, no es responsable de satisfacer las necesidades y expectativas de otra persona. En realidad, el deseo de que la sensación de alivio es muy natural y saludable. Se vuelve tedioso a tener que trabajar muy duro y ser tan considerado en una relación. Desafortunadamente, muchos de nosotros estamos tan de obra no calificada en la negociación de este relieve que con el tiempo nos sentimos totalmente abrumado y engullido. Cuando se alcanza esta etapa, es muy común que un socio para llegar a medidas drásticas como una aventura, una separación física a largo plazo, o una cancelación total de compromiso con la relación.

El primer paso para la creación de una estrategia más flexible es darse cuenta de que el "espacio" que estás buscando no se encuentra fuera en el mundo físico tanto como lo es en su propia cabeza. Una sensación de estar separado puede ser ayudado por estar físicamente separados, pero en realidad es el sentido de ser separado de la responsabilidad y su pérdida inherente de libertad que usted desea. Con esto en mente, se hace posible negociar por períodos de tiempo en que usted y su pareja entiende que ninguno puede esperar que la atención enfocada y la consideración de la otra. Por ejemplo, es posible que uno de los socios de negociar para una tarde o una noche cuando él /ella se centrará en otros amigos o actividades y en el que él /ella no va a estar disponible emocionalmente. Esto no es un concepto difícil.

El segundo paso para la elaboración de una estrategia mejor es darse permiso explícito para separar emocionalmente. Muchos socios "co-dependiente" esperan que este permiso para venir del mundo exterior en lugar de generar por sí mismos. Por desgracia, no funciona de esa manera y la etapa de inmersión es finalmente llegó con su predecible impulsiva acting-out.

Si usted ha llegado a pasos uno y dos, es muy importante que utilice algún contacto en su negociaciones para "espacio". Aquí hay 3 pautas útiles que he encontrado para ser útil para las parejas:

1. Dar la mayor antelación posible. Preaviso da otra persona tiempo para ajustar las expectativas y para comenzar su propia separación emocional de usted. Le da tiempo para planificar cómo va a cuidar de sí mismo mientras que usted está disponible, y será mucho menos probable que se sienten abandonados.

2. Si es posible, trate de permitir que su pareja tenga algunos dicen sobre cuándo comenzará el período de separación. Él o ella le pregunta si hay una mejor período de tiempo es un ejemplo. Siguiendo esta directriz ayuda a la otra persona se sienta como un socio igual, porque su agenda no se subordina a la suya sin consideración. El orgullo es menos probable que se lesionó.

3. Es especialmente importante para sugerir y negociar un tiempo futuro específica cuando usted y su pareja pueden volver juntos y estar a disposición de los otros. Sugiriendo un tiempo futuro, ya sea en dos horas o dos días, es una manera eficaz de afirmar la importancia de la otra persona para usted y su compromiso con la relación. Se pasará un largo camino hacia la reducción de la percepción de abandono si su pareja se entera de que usted está mirando adelante a estar con él o ella.

Las directrices que he sugerido son muy generales pero pueden hacer una diferencia dramática . Por desgracia, el tacto no se desarrolla de inmediato y la repetición en el tiempo es necesario. Si usted tiene éxito en perfeccionar estas habilidades, usted será más probable para crear su "espacio" dentro de la relación en lugar de salir de la relación con el fin de encontrar Hotel  .;