Pronóstico de fin de semana; Húmedo o seco?

Una mujer y' s cuerpo puede ser tan impredecible como el clima. Cuando se trata de prepararse para la actividad sexual, a veces las mujeres pueden llegar a ser, naturalmente, lubricado bastante fácil y- otras veces puede ser muy difícil. Es importante participar en un montón de juegos preliminares para fomentar la conexión emocional y la excitación física. Sin embargo, puede haber momentos en los que una mujer permanece incómodamente seca a pesar de los mejores esfuerzos de su pareja para estimular la zona receptiva. Puede ser embarazoso, incómodo, e incluso doloroso si usted don &'; t tiene a &'; back-up &'; lubricante personal muy útil. El uso de un producto de lubricación puede ser divertido y estimulante, sobre todo cuando se introduce en el juego previo. You &'; ll disfrutar de aplicarlo sobre otras, añadiendo un preludio placentera resbaladiza al coito

¿Qué hace una mujer para producir la lubricación natural en ciertos momentos y otros no.? Nosotras, las mujeres sabemos que durante nuestra y '; más joven y' años, la sequedad vaginal no es generalmente un problema. Cuando excitarse sexualmente, nuestras aumenta la lubricación natural de manera significativa en la preparación para una fácil penetración. Situado justo dentro de la abertura de la vagina son numerosas glándulas dentro de los labios menores, o labios internos, que secretan estos fluidos lubricantes. Esta es una zona muy sensible con altas concentraciones de los vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas. Más profundo dentro del canal vaginal son lo microscópico Bartholin y' s glándulas que también liberan fluidos lubricantes. Aproximadamente dos semanas después de la menstruación, la producción de estos fluidos normalmente aumenta con una descarga perceptible desde el cuello uterino. Esto produce una mucosa durante la ovulación para apoyar la concepción potencial

Una mujer y'. S capacidad para producir cambios de lubricación vaginal durante el transcurso de su vida. Se ve afectada por una serie de factores como la edad, la salud general, medicamentos, uso de anticonceptivos, el estrés, la ansiedad, el consumo de drogas, el consumo de alcohol, etc. La menstruación y la menopausia también afectan a la consistencia y la cantidad de fluidos producidos lubricante. Los antihistamínicos en particular tienden a obstaculizar la secreción mucosa. El uso excesivo de los tampones también puede absorber fluidos producidos naturalmente que conducen a la sequedad vaginal y la irritación. La menopausia, lactancia materna, el tratamiento del cáncer, el tabaquismo, la disfunción inmune, y la cirugía ovárica todo el resultado en la disminución de los niveles de estrógeno. Esto hace que las paredes vaginales para adelgazar y perder elasticidad, también conduce a la sequedad vaginal
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Cómo ayudar a prevenir la sequedad vaginal
A pesar de que muchas de las cuestiones relacionadas con la sequedad vaginal son genéticos, hormonales o relacionada con la salud, hay son medidas que se pueden tomar para ayudar a mitigar la misma. Evite el uso de productos que tienen un efecto de secado en tejidos delicados, como el aerosol femenino higiene, polvo, ducha y baño de burbujas. Ciertos medicamentos (especialmente diuréticos) pueden secar el cuerpo al igual que los alimentos excesivamente salados. Use ropa de algodón natural y evitar los pantalones vaqueros ajustados y spandex. Cualquier cosa que y'. Es demasiado apretado contra el cuerpo puede causar infecciones por hongos y /o secar la vagina

Es una buena idea practicar los ejercicios de Kegel regularmente para mantener los músculos apretados y mantener la humedad en el tejidos vaginales. El consumo de productos de soya en lugar de productos lácteos también se recomienda, ya que son ricos en proteínas y una opción mucho más saludable. Se cree que la soja aumenta los niveles de estrógeno y trae humedad natural espalda. Por supuesto, es importante beber mucha agua para mantenerse bien hidratado, especialmente cuando usted y' re más activo físicamente

Incluso si usted y'. Re muy consciente de lo que consume y utiliza sobre o dentro de su cuerpo, todavía puede luchar con las molestias de la sequedad vaginal. Y esto, por supuesto, puede afectar directamente su vida sexual. Puede ser necesario utilizar un lubricante adicional para aumentar la experiencia sexual, aumentar el placer, y reducir la irritación.

Lubricantes recomendados
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