La Magia de Tranquilícese

Hay algunas técnicas de comunicación sencillas que funcionan como magia en las relaciones, ya sea con socios, amigos, compañeros de trabajo o familiares comprometidos. Uno de los más eficaces es tranquilidad, que es fácil de hacer, y calma los dos abajo, lo que permite a su discusión seguir adelante sin luchas. Cuando una discusión comienza a ser difícil, si aprendes a mantener la calma y tranquilizar a la otra persona que usted y' ll encontrar funciona de manera muy eficaz. Al practicar tranquilizar a ti mismo ya los demás, se hace más fácil de hacer, y cuanto más tranquilidad que dan unos a otros, más fácil y más suave de sus discusiones serán.

TRANQUILIDAD

Cuando usted y su pareja , amigo, compañero de trabajo o familiar están acostumbrados a discutir o luchando por ser y" derecho y" y hacer uno al otro y" malo y " ;, sus discusiones pueden ser bloqueados por el temor de que todas las conversaciones será sólo otra lucha, alguien va a perder, alguien va a llegar a sentirse mal, ni nadie va a ganar. Peor aún, después de todos los problemas, la frustración y el resentimiento, el problema podría ser aún sin resolver. Así que, cuando usted propone hablar de algo, la respuesta es "¿por qué molestarse?"

Si otra persona ganó y' t hablar de un problema, puede ser porque él o ella teme que el resultado de la discusión. La determinación de la fuente del miedo (¿es el miedo de perder? El miedo de discutir o pelear? Temo que no va a funcionar?) Te da una idea acerca de lo que se necesita para tranquilizar a su pareja.

La renuencia o negativa charla suele ser el resultado de uno o más específicos miedos, tales como:

• El miedo a ser manipulados o dominados: Cuando uno de ustedes es más verbal que el otro, el socio menos verbal puede sentirse abrumado e inadecuada, y esos sentimientos conducen a no querer hablar en absoluto.

• El miedo a ser aprovechada, hizo el ridículo, o "estafado": Si allí y' s sin antecedentes de esto dentro de su relación, este miedo puede provenir de otro lugar, como por ejemplo una relación pasada o la primera infancia: Por ejemplo, los niños más grandes o los hermanos siempre se aprovecharon de ti. Esos sentimientos persisten, e incluso si se les venció en entornos de negocios, pueden llegar cuando se convierte en lo suficientemente cerca de un cónyuge a sentirse vulnerables

• Miedo de tener otra pelea: Cuando usted tiene una historia de lucha entre sí, los dos pueden convertirse reacios a iniciar una conversación (o entrar en una discusión seria), porque está seguro de que se convertirá en una pelea.

• Teme que el proceso será largo, sin problemas complicados (trabajo duro) sin un resultado que vale la pena (una pérdida de tiempo): Este temor puede venir cuando usted y' he tenido un montón de luchas obstinadas que consiguen en ninguna parte.

• El miedo a perder, o tener que renunciar a algo importante: Usted o su pareja pueden ser reacios a hablar sobre un problema porque uno de ustedes sospecha que podría estar equivocado, y doesn y' t quiere admitirlo o abandonar un mal hábito

• El temor de que un nuevo enfoque no va a ir bien o trabajar en absoluto: Cuando usted y' re hacer cambios en la forma de hablar con los demás, sobre todo si se doesn y' t funcionan bien cuando y' s nuevo, que podría ser resistente a tratar nuevo

Cada uno de estos miedos, y cualesquiera otras que puedan surgir, se pueden descubrir, comunicada y tranquilizó, y las siguientes pautas le mostrará cómo

DO &';.. S y don y' TS de tranquilizar a UNO:

• NO: dejar que suavemente su pareja sepa que usted piensa que él o ella está evitando una conversación, mencionando lo que observa: “ Cuando le pregunté si quería hablar, usted dijo que sí, pero luego desapareciste. Se ha negado a hablar de esto y"?

• DON y' T: criticar o acusar a su pareja. Lo que observó que podría estar equivocado, así que pregunte a su pareja si su conjetura es correcta, y él o ella es renuente a negociar

• NO: Solicite una cita para hablar de nuevo.

• DON y' T: acusan a su pareja de tener miedo de hablar; simplemente reconocer sus propios miedos, si tiene alguno. Tal vez su temor es que él o ella ganó y' t hablar con usted

• DON y' T: negar su propia conducta. Si se argumenta en el pasado, reconocerlo, y explicar lo que es diferente ahora: “ Tienes razón, nos hizo llegar enojado y grita antes, pero ambos se dan cuenta de que no funciona, y nosotros y' re aprender una nueva forma . y"

• HACER: Hacer algunos acuerdos acerca de qué hacer si su discusión se convierte en un problema. y" Si esto empieza a ser difícil, y' ll tomamos un descanso y" Sabiendo que usted tiene una estrategia para cuidar de sí mismos si las cosas don &';. T vaya a la derecha le dará la confianza adicional a hablar

• NO: Tranquilizar a la otra. Llegar a un acuerdo que va a honrar el uno al otro y' s opiniones, jugar limpio y buscar un resultado mutuamente satisfactorio. Deja que tu amigo o pareja saben que usted se preocupa por su deseos y necesidades

• NO: Estar de acuerdo en hacer todo lo posible para crear una experiencia agradable con un resultado deseable
Saber cómo tranquilizar entre sí mejorará su comunicación, su intimidad y su conexión sexual.. En el capítulo cuatro, usted y' aprenderá cómo hacer transiciones, que mejorarán aún más su comunicación y la intimidad.

Adaptado de y" Cómo ser una pareja y aún así ser libre, y" una guía paso a paso para la Cooperativa de Negociación
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